胸の形を整える6つの方法

胸の形を整える6つの方法

痩せた女性の多くは、胸が平らすぎるという同じ問題に直面しています。豊胸製品を使う人も多いですが、効果はほとんどありません。根本的な解決方法は、胸のタイプに応じて平らな胸の問題を解決することです。今日は詳しく説明します。

胸の形を整える6つの方法

解決策1:胸が平らな場合の治療法

平らな胸の乳房は非常に小さく、乳首は胸筋にほぼ近いです。乳腺は、子供の頃に初めて発達したときと同じように小さく、脂肪組織はほとんどありません。

原因: 先天性の発育不全または遺伝。血管の詰まり。乳房低形成および透過性低下。栄養の吸収が悪い。

対処法:お母さんの胸が大きくない場合は、思春期の友達は食生活にもっと注意を払うことをお勧めします。乳房の詰まりを防ぐために、乳房増大サプリメントをもっと摂取し、マッサージを続ける必要があります。

解決策2:円盤状の胸の治療法

この形の胸は小さいとは言えませんが、正面から見ると胸が大きすぎてまとまっている感じがなく、分散しすぎています。ひっくり返したお皿みたい!

原因:血行不良。プロゲステロンの分泌不足。

対策: 過度なダイエットは避け、バランスの取れた食事を心がけ、運動の習慣を身につけましょう。月経の前後には、タンパク質を多く摂取し、ゼラチン質の食品を補給することに特に注意する必要があります。

解決策3:三角胸の治療法

横から見ると、胸が尖った三角形のように見えます!胸が不自然に突き出ているので、見る人に違和感を与えます。

原因:悪い生活習慣。胸が十分に張っていません。乳房の下には脂肪組織が分布しています。不適切な下着。

対策: 胸が大きくなるにつれて、快適でぴったりフィットするブラジャーに着替えてください。入浴時には、水の力を上手に利用してマッサージし、胸をより完璧な状態にしましょう。

解決策4:垂れ乳の治療法

このタイプの乳房の皮膚は緩んでいて弾力性がなく、乳首は尖っておらず地面に向かっています。

原因: 男性ホルモンを含む薬を過剰に服用した。不適切な減量方法は、乳房の脂肪の急激な減少を引き起こします。産後の女性は皮下脂肪の減少、乳房の萎縮、そしてメンテナンス不足に悩まされます。

対策:短期間で急激に体重を減らさないようにしてください。産後の妊娠によるものであれば、ネギやキャベツなどの野菜を多く摂るように注意し、乳房のケアをしっかりしましょう。

オプション5: 簡単なエクササイズ

あまり強くない引き手を選び、固定された椅子に座り、ゆっくりと手を広げて体の両側に伸ばし、ゆっくりと引き手をコントロールして元の位置に戻り、これを15回繰り返します。胸が張り、谷間が圧迫される感覚に注目してください。

オプション6:マッサージタイプの便利なエクササイズ

適量のマッサージオイルを手に取り、指先で胸に均等に塗ります。乳房の下から外側の縁に沿って首の下の鎖骨まで上向きにマッサージします。乳房の中央から時計回りに円を描きながら鎖骨まで上向きにマッサージします。乳房の周りを小さな円を描くようにらせん状にマッサージし、各動作を 8 ~ 10 回繰り返します。この方法は、乳房の周りの血管を活性化し、乳輪を新鮮で光沢のある状態に保ち、皮膚を完全に引き締め、乳腺を活性化し、腺組織の良性成長を促進します。

胸を大きくし、見た目も良くするおいしい食べ物4選

1. 鶏レバーと山芋とレタスの炒め物

材料: 山芋、レタス、鶏レバー、玉ねぎ、生姜、塩、ごま油。

作り方:

1. まず、ヤムイモとレタスを洗って細切りにします。鶏レバーも洗ってスライスし、脇に置いておきます。

2. 次に、山芋と鶏レバーを別々に湯がいて置いておきます。

3. 次に鍋に油を入れて熱し、玉ねぎ、生姜を炒め、その後すべての材料を一緒に炒めます。

4. 最後に、ごま油と塩を少し加えてお召し上がりください。

胸を大きくする効果:

レタスはビタミンが豊富で、胸を大きくするのにとても良い食べ物でもあります。ヤムイモと鶏レバーは栄養価が高いだけでなく、この3つの食べ物を混ぜると、気と血を補うのに最高の効果を発揮し、胸を大きくし、脳を養うこともできます。

2. アボカドによる胸の豊胸

材料: アボカド、クルミ、蜂蜜、新鮮な牛乳250ml。

作り方:

1. まず、アボカドを洗って果肉を取り除きます。

2. クルミの皮をむき、中身を取り出します。

3. 次に、梨の果肉、クルミ、新鮮な牛乳 250ml をジューサーに入れます。

4. 最後にお好みで蜂蜜を加えてお飲みください。

胸を大きくする効果:

アボカドは胸を大きくするのにとても良い食品です。不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、胸の弾力性を大幅に高め、胸の発達を助け、胸の変形を防ぐことができます。タンパク質が豊富なクルミを加えると、胸を大きくする効果もあります。

3. 黒ゴマアーモンドティー

原材料: 黒ゴマ、アーモンド、氷砂糖

作り方:

1. まず、黒ゴマとアーモンドを一緒につぶします。

2. 沸騰したお湯で淹れます。

3. 最後に、お好みに応じて適量の氷砂糖を加えてかき混ぜます。

胸を大きくする効果:

黒ゴマを定期的に摂取すると、ビタミンEが豊富に含まれているだけでなく、女性エストロゲンの分泌を促進し、乳房の発達を助け、抗老化効果もあります。

<<:  ビッグSは胸の谷間を見せるために深いVネックを着ている

>>:  ハル・ベリーの胸の秘密が明らかに

推薦する

7日間の大学カフェテリアダイエットで1ヶ月に9ポンド減量

月曜日の減量レシピ:朝食:豆乳400g、蒸しパン85g、卵65g、漬物昼食:唐辛子入りスクランブルエ...

完璧なスターポニーテールが有能でファッショナブルで観客を魅了

おすすめの読み物:女性スターのセックススキャンダルがエスカレートし、女性スターの美しさと艶めかしさが...

お尻を持ち上げて脚を長く見せる2つの動き

袁杉杉が40日間で腹筋を鍛えたというWeiboのニュースは、多くの女性を嫉妬させ羨ましがらせた。また...

エアロビクスでカップサイズアップ:1日5分でカップサイズを1カップアップ

胸を大きくするにはどうすればいいですか?女性は常に、ふっくらと張りのある胸を望んでいます。胸が平らす...

開いた毛穴にさよならする鼻のケア

韓国ドラマの人気により、私たちは韓国風のロマンチックな恋愛を体験できるようになり、ヒロインたちの白く...

「頭」から始めて女性スター6人のヘアスタイルを批評

生まれ変わったが、依然として強い - ヤオ・チェンヤオ・チェンは間違いなく今年最もホットな女性スター...

孫麗の爽やかで可愛いショートヘア

孫麗は有名になる前、シンガポールの美人コンテストに参加した。「新人才人コンテスト」と呼ばれていたが、...

モダンロック:2025年欧米女性スターのメイクアップPK

第1ラウンド ホットリップス熱い唇メイクのポイント:ナチュラルなベースメイク+彩度の高い明るいリップ...

史上最も効果的な胸を大きくするエクササイズ

史上最も効果的な胸を大きくするエクササイズ - 腕立て伏せエクササイズのヒント: ブラジャーは着用せ...

簡単に胸をアップグレードし、S字型ボディを整える5つのヒント

女の子なら誰でも胸がふっくらしたいと思っています。超大きい必要はありませんが、少なくともCカップは必...

バストサイズを大きくする5分間の胸の拡大エクササイズ

外側に円を描いて胸を大きく、腕を細く見せましょう。ステップ 1: 腕を 90 度に曲げて開き、バラン...

平らな胸をUPさせる3つの豊胸レシピ

胸を大きくするのに最適な食べ物は何ですか?ゼラチンを多く含む食品:豚足、鶏足、ナマコ、牛の腱、蹄の腱...

OL通勤香水おすすめ

香水は女性にとって欠かせない化粧品の一つです。香水は、エッセンシャルオイル、アルコール、定着剤を混ぜ...

中国の新世代セクシー女神

パン・シュアンシュアンネットで人気の美女だった彼女は、「財神宿屋」「エメラルドパール」「女心を知る者...

5種類の食べ物をAからCに変えるのも夢ではない

月経期間は、女性にとって体重を減らして胸を大きくする絶好の時期です。では、胸を大きくする効果を最大限...