春はもうすぐそこです。今すぐ脚痩せの戦略を学びましょう！

どうしたらあんなに太い脚になるんですか？

もちろん、脚が太くなる原因は余分な肉だけではありません。ほとんどの場合、脚が太くなる原因は脂肪と筋肉が共存し、肉が固くなり、痩せにくくなることです。そのため、脚痩せ効果を得るためには運動だけに頼ることはできません。そうすると、脚はどんどん太くなってしまいます。

冬は夏と違い、食事や運動に頼ると体内の水分が失われやすく、体への負担が大きくなり、疲労感も増します。そのため、メンテナンスが必要な冬にはマッサージが最も適した方法です。

冬はマッサージして脚を細くするのに最適な季節です

脚マッサージの準備：スリミングエッセンス1本、ボディケアローション1本（クリームのテクスチャーの方が塗りやすく、使いやすい）、マッサージオイル1本

これらの運動はシャワーを浴びた後すぐに行う必要があります。長くシャワーを浴び続けると、足が乾燥して栄養を吸収しにくくなります。マッサージするには乾燥しすぎている部分には、まずローションを軽くたたいて塗っておきましょう。

両手をこすり合わせて温かくなったら、スリミングエッセンスを手に注ぎ、足首から上に向かって塗ります。

覚えて！完全に吸収されるまで反対方向に押さないでください。ふくらはぎの部分については、もみほぐしをメインにふくらはぎと他の部位を重点的にマッサージすると良いでしょう。太ももも同様です。

マッサージとスリムな脚には適切な製品が必要

すべての製品には対象部位があり、ランダムに、または肌全体に塗布すると肌に負担がかかりやすくなります。

スリミングエッセンスを塗るのに最適な場所は、ふくらはぎや太ももなど、体の最も肉の多い部分です。ボディローションを全身に塗り、かかとや膝など乾燥が気になる部分にはボディマッサージオイルを数滴垂らすのも良いでしょう。

マッサージオイルを足に直接塗る人が多いですが、実はそれも可能ですが、洗浄に注意しないと毛穴が詰まりやすくなります。

足のマッサージ方法を教えます

太もものマッサージ方法に注目してみましょう。つまむ方法で太ももの脂肪を塊で拾い、滑らかにしてから、押す方法でマッサージします。もちろん、力を入れすぎず、優しく行ってください。

これが面倒すぎると思うなら、別の選択肢もあります。両手で太ももの付け根を持ち、膝までスライドさせて、下から上まで前後に20回程度スライドさせます。

効果を肌の奥深くまで届けるためには、片足あたり約15分間マッサージするのが最適です。しっかりと吸収されることで、肌表面の状態が改善されます。

マッサージツールも使えます

体をマッサージするときは、ローラーや歯の付いたマッサージ器具を使うこともできます。もちろん、マッサージ器具は手のようには動かないので、強さをコントロールする必要があります。覚えておいてください、強く使えば使うほど、効果は高まります!

ローションを塗る手順は比較的簡単です。足首の周りを円を描くように塗り、ゆっくりと上向きに押し上げます。膝に届くまで、手を強く締めるほど効果的です。太ももには、通常通り塗布して軽くたたくだけです。

初めて使用した後、一回目で脚を細くする効果がはっきりと現れることは不可能です。怠けずに継続して使用する必要があります。時間が経つにつれて、肌がより滑らかになり、さらに白くなるのがわかるでしょう。

最後に、覚えておいてください！頻度は重要です！

ボディケアの頻度はとても重要です。継続できなければ、毎回失敗してしまいます。週に2回、長期間続けることができれば、足の変化に気づくでしょう。