脂肪を早く燃焼させるために蓮の葉茶と一緒に飲むもの

蓮の葉茶は非常に安価ですが、効果は強力です。ダイエットに良い薬として知られています。ダイエットしたい女性は蓮の葉茶を試してみるといいでしょう。蓮の葉茶のダイエット効果は、さまざまなお茶と組み合わせると異なり、飲み方も重要です。では、蓮の葉茶を飲んでダイエットするにはどうすればいいのでしょうか？以下では、脂肪をより早く燃焼させるために蓮の葉茶と一緒に飲むべき飲み物をご紹介します。

蓮の葉茶を飲むと体重が減りますか？

蓮の葉茶は薬としても食べ物としても使えます。とてもマイルドなお茶なので、適度に飲んでも体に悪影響はありません。一般的に、蓮の葉茶を飲んでも体に悪影響はありません。蓮の葉茶のダイエット効果の一番の特徴は、飲みながらダイエットする必要がなく、リバウンドしにくいことです。長期間摂取すると、食欲が自然に脂っこい食べ物を避け、軽い食事を好むようになり、生活習慣が変わります。

脂肪燃焼を早めるために蓮の葉茶と組み合わせるものは何ですか?

1. キンモクセイ蓮葉茶

材料: 蓮の葉1/2枚、サンザシ50g、シナモン1本（2g）、冷水1000ml、氷砂糖大さじ2杯

作り方：蓮の葉を細かく切って水に入れ、コンロに乗せて弱火で沸騰するまで煮ます。その後、サンザシを加えて約 5 分間煮ます。次にシナモンと氷砂糖を加えてさらに 3 分間煮ます。

効能：胃腸を強化し、瘀血を解消し、痰を解消し、経絡を緩めて血液循環を促進します。

2. サンザシ蓮葉茶

材料: サンザシ15g、シナモン15g、蓮の葉1枚

作り方：サンザシ15グラムを洗ってスライスし、蓮の葉半分を洗って千切りにし、桂皮15グラムと一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて一緒に沸騰させ、残渣を濾してジュースを取り、飲みます。お茶の代わりに頻繁に飲んでください。

効能：熱を清めて夏の暑さを和らげ、清陽の流れを促進し、瘀血を解消して出血を止める。

3. ジャスミン蓮葉茶

材料: 緑茶3g、ジャスミン3g、蓮の葉1枚

作り方：蓮の葉を細かく切り、蓮の葉と他の2つの材料を鍋に入れ、適量の水を加えて約5分間沸騰させてから飲みます。

効能：夏の暑さを効果的に解消し、体内の余分な熱を排出し、夏のめまいや胸の圧迫感などの症状を改善します。

4. クコの実蓮葉茶

材料：クコの実8g、乾燥蓮の葉15g、氷砂糖適量

作り方：クコの実と蓮の葉を急須に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして数分間煮込み、適量の氷砂糖を加えます。

効果：疲労回復、体力強化、減量

5. ローズと蓮の葉のスリミングティー

原材料: バラ、ローゼル、ステビア、タンジェリンの皮、シナモンの種、蓮の葉

作り方：まず鍋に材料を入れ、沸騰したお湯を注ぎ、主に材料を洗うために1分間かき混ぜます。次に水を捨て、適量の水を加え、強火で沸騰させて数分間煮ます。

効能：ローズロータスリーフティーにはさまざまな天然ハーブ成分が含まれており、脂肪の代謝を促進し、胃腸の流れをスムーズにし、老廃物や毒素を体外に排出し、体を軽く自然にします。ただし、生理中や妊娠中は飲めません！