ゴワゴワ感をなくして、スムースな脚を披露しましょう

美脚キラー1：黒くて黒い膝

夏にショートパンツや膝丈のスカートを履くとき、膝の黒ずみで美しさが損なわれるのはなぜでしょうか?実は、膝の黒ずみは、角質層や角質の老廃物による原因のほか、長時間の立ち仕事や外傷などによっても引き起こされ、膝に血液のうっ滞や鈍さが生じることがあります。

美しい膝の秘密：

1. ファイバーラブを使用して、膝の角質を優しく取り除きます。誤って皮膚のしわをこすらないように、膝をまっすぐに保ちます。

2. 美白マスクを選び、砂糖を加え、必要に応じてオリーブオイルを少し加えます。植物油は潤滑性を高めるだけでなく、キューティクルを柔らかくし、肌を保護する効果もあります。

3. 角質除去後の肌は非常に敏感です。レッグクリームを塗った後は、厚手のコットンパッドを当ててください。スプレーボトルで温水を吹きかけると、レッグクリームの浸透が高まります。

推奨事項: 週に1回角質除去する

顔だけでなく、体や足も角質除去が必要です。膝は頻繁な動作や摩擦により乾燥して荒れやすくなったり、足の裏は歩行により厚くなったりするので、特に注意が必要です。シャワーでは、ボディスクラブを使って円を描くようにマッサージし、肌のざらつきを取り除きます。足の裏に角質ができた場合は、軽石を使って円を描くように優しくこすって取り除いてください。脚の古い角質を取り除くことによってのみ、ローションの栄養素が肌によく吸収されます。レモンのスライスを膝に擦り付けると、皮膚が柔らかく滑らかになります。

美脚の第二のキラー：ひび割れた脚

ふくらはぎはパレットではないので、ひび割れた脚がスカートの美しさに影響を与えないようにする必要があります。足の荒れは脱水症状に関係しているだけでなく、足を日光から守ることも必要です。

美脚の秘密：

1. ミネラルウォーター、フローラルウォーター、植物や花のハイドロゾルなど、栄養価の高い水を使用して、乾燥してひび割れた肌を徹底的に洗浄します。

2. 純粋なペパーミントエッセンシャルオイルを 6 滴、十分な量の水に直接加えて脚の修復マスクを作り、15 分間塗布します。荒れた肌を修復する働きを持つ他のエッセンシャルオイルには、カレンデュラ、カモミールなどがあります。

3. 肌荒れによる色の違いを解決するには、色の違いがますます顕著にならないように、物理的な日焼け止めを毎日塗るのが最善の方法です。朝に日焼け止めを塗り、夜にホワイトニングをすると、足はすぐに白くなります。

　ヒント:保湿を続ける

角質を除去した後、10分以内にローションを塗るのが最適です。これは肌を落ち着かせて落ち着かせるだけでなく、栄養を吸収するのに最適な時間でもあります。特に膝などの関節を円を描くようにマッサージして強化します。手足の適用方向は遠位端から近位端であり、血液循環効果を高めることができます。スリミングローションの場合は、塗布後に軽くマッサージしたり、軽くたたいて吸収を良くしてください。

美脚の3つ目のキラー：ひび割れたかかと

美しいドレスには美しいサンダルを合わせるべきです。しかし、乾燥した気候や過度にアルカリ性のシャワージェルや石鹸はかかとを乾燥させる可能性があり、ひび割れたかかととハイヒールは相性がよくありません。

美しい足のためのヒント:

1. キューティクルファイルを使用して、硬い皮膚を優しく削り取ります。前後に削らないように注意してください。皮膚を傷つけないように、同じ方向に削ります。

2. 適量（小さじ2杯、約6ml）の足湯液を洗面器に入れ、手で軽くかき混ぜてから、足を約20分間浸し、タオルで拭きます。

3. 足がまだ温かいうちに、厚めにフットクリームを塗り、通気性の良い綿の靴下を履いてフットマスクをします。

脚のキラー4：ふくらはぎのむくみ

長時間立ったり座ったりすると、足にかかる圧力が倍増し、まずふくらはぎにむくみが現れます。ひどい場合は静脈瘤を引き起こし、ふくらはぎが「小さな緑の蛇」で覆われ、スカートを履いた足が太く醜く見えてしまいます。

腫れを取り除くためのヒント:

1. 足を少し上げ、水分を排出する効果のある脚痩せ製品を使用し、小さなマッサージローラーで腫れたふくらはぎを上から下までマッサージします。少し温めると効果的です。

2.5 分後、拳を使って筋肉を軽くたたいて、さらにリラックスさせます。脚の正中線には疲労や毒素の除去に役立つツボがたくさんあるので、頻繁にマッサージするといいでしょう。

3. 痛みや腫れが治まったら、軽く氷を当ててください。温冷療法の後、足の皮膚は引き締まります。

　提案:足を癒す

仕事で長い一日を過ごした後は、足を休めることを忘れないでください。お風呂に入るときは、鎮静効果やリラックス効果のあるエッセンシャルオイルを選んでお湯に垂らすと、効果が早く浸透します。シャワーを浴びた後、鎮静効果、冷却効果、リラックス効果のあるローションを体に吹きかけ、壁に向かって立ち、足を15分間持ち上げると、足の血液循環が促進され、一日の疲れが完全に解消されます。

美脚キラー5：毛包角化症

実際、ふくらはぎが美しくないのは、毛孔性角化症を患っている人が多いのです。毛孔性角化症は、まさに「鳥肌」のように見えます。発汗と衣服の覆いにより、毛包が腫れて赤くなります。これは、油が固まって小さな火山のような小さな塊を形成していることを示します。

毛孔性角化症の秘密：

1. まず足の皮膚をきれいにし、円を描くように優しくこすって毛穴の汚れや固まった皮脂を取り除きます。

2. 角質を柔らかくするスキン柔軟剤や化粧水を使い、コットンを濡らして毛包が特に角質化している部分に貼り付けると、詰まりが柔らかくなり、毛穴が開きます。

3. 毛穴が特に盛り上がって炎症を起こしやすい場合は、スクラブ泥を使用し、塗布とマッサージを同時に行い、最後に小さなスクレーパーでスクラブ泥を取り除きます。もともとひどく詰まっていた毛穴が開き、小さな火山が消えます。

脚のキラー6：脚の小さな抜け毛

脚に小さな毛が生えていると見苦しく、スカートを履くときの気分も悪くなります。しかし、脚の毛は色が薄くて細いので、アレルギーを起こすことなく簡単に除去できます。

脚の毛を除去するためのヒント:

1. 剃る部分の表面にタルカムパウダーを少し塗ります。油分を吸収するだけでなく、剃った後に肌が敏感になって赤くなるのを防ぐこともできます。

2. 毛の流れに沿って下から上に向かって剃ります。

3. 繰り返し剃ることで皮膚の毛包を傷つけないように、剃りきれない毛根を平刃の脱毛クリップで優しく抜き取ります。毛抜きの過程では、表皮がすぐに詰まり、敏感になるため、毛穴を引き締めるために鎮静効果のある化粧水を塗る必要があります。