20分で顔をスリムにする秘密のトリック

全体的な腫れの軽減/血液とリンパの循環の改善、水分の急速な排出

血液とリンパ液は、体内の国道や地方道のようなもの。寝ている間は体温が下がり（起床時は33℃くらい）、両者の循環が悪くなります。起きているときのように余分な水分や老廃物をスムーズに排出することができず、これが寝起きの顔のむくみの原因になります。筋肉を温める温湿布とツボマッサージで血液循環を回復できます。鎖骨マッサージでリンパ節の詰まりを取り除き、栄養素と老廃物の交換を促進し、浮腫が自然に解消されます。

ヒント: 血液とリンパの流れを良くすると、浮腫みが解消されます!

1. タオルを使った温湿布:温湿布は車を暖めるのと同じで、皮膚を「温め」、血液循環を通常の速度に戻します。

2. 顔のツボ押し：重要なツボを刺激して顔の局所的な血液循環を改善します。

3. 鎖骨リンパマッサージ：鎖骨と首の後ろにはリンパ管が密集しています。これらの管が詰まらなくなると、余分な水分や老廃物が滞ることなく排出されます。

4. 夕食は軽めに食べる:寝る前に塩分の多い食べ物を食べすぎたり、水分を飲みすぎたりすると、浮腫の程度が悪化します。

5. 枕の高さ:枕が低すぎると顔の血行が悪くなり、余分な水分が溜まって浮腫みの原因になります。

起きているときは血液やリンパの循環効率が向上し、余分な水分や老廃物がスムーズに代謝されるため、顔の「湿った」感じを取り除くことができます。

ステップ1：顔の下半分に熱を加える

温度は熱すぎず、42～43℃くらいです。タオルを半分に折って熱を集中させ、口と顎に20秒ほど当ててください。

ステップ2：顔全体を温める

タオルの両端を上に折り、鼻の部分だけを露出させて、1分間温湿布を当てます。

ステップ3 頬のポイントを押す

頬乗りポイントは、上下の歯を噛みしめた時に咬筋が膨らむ部分にあります。ローラーボールペンや素手で押すことができます。1回5秒ずつ押して、10回繰り返します。

ステップ4 泉寮ポイントを押す

泉寮穴は頬骨の下端のくぼみにあります。5秒ずつ押して、10回繰り返します。

ステップ5：首の後ろを押す

まず、左手のひらで首の後ろを押し、圧力がかかりやすくなるように頭を左に曲げます。上、中、下のポイントをそれぞれ10秒間、上下に3回ずつ行います。次に右側に切り替えます。

ステップ6 鎖骨プレス

左手で右鎖骨の端を持ち、鎖骨の真ん中のくぼみに向かって押し下げます。30 回押したら反対側も押します。

ステップ7 ネックサイドプッシュフロー

耳の後ろから始めて、写真のように左手を鎖骨の端に向かって動かし、右手を肩に向かって動かします。30 回繰り返したら、反対側も動かします。

スターが動く！田富珍馥甄

ブラックコーヒーは骨粗しょう症を引き起こす可能性があるので、撮影前にラテを一杯飲んでください。

また、美人は写真を撮るときに正面を向かず、「45度」の角度で向くことを覚えておくことをお勧めします。

尖った顔の輪郭を引き締めて、引き締まったシャープなVラインを演出

先天的な状態により、この人生で楕円形の顔や卵形の顔を持つことはできないかもしれませんが、少なくとも楕円形の顔を持つように努力することはできます。「尖った」あごが鍵であり、形が「二重」ではなく、引き締まっている必要があります。スキンケアでは「顔の輪郭」は見落とされがちです。朝の「V」字型への願望を利用して、それを強化することができます。顔の彫刻マッサージをしながら、V顔スキンケア製品を使用してください。それは、水分を排出し、脂肪を取り除き、顔を引き締める3つの効果を1つにまとめることができ、毎日成功するVあごを手に入れることができます。

ヒント: U 字型を V 字型に変えれば、できます!

1. マッサージとシェイプアップ：耳の後ろのリンパ節から顎の輪郭まで一気にマッサージし、毎日のマッサージで排液と解毒を促進し、肉のたるみを防ぎ、上向きのカーブを作ります。

2. Vフェイスエッセンスを使用する：顔を運動場に例えると、人々はケアするときに「内野」だけに焦点を当て、「滑走路エリア」の顔の輪郭を無視することがよくあります。マッサージの前に、顔全体とV字型の顔の輪郭にVフェイスエッセンスを塗ります。引き締め効果により、この部分が引き締まります。

まず耳の後ろのリンパ節の詰まりを取り除き、次に顎から耳の後ろまで輪郭線をマッサージして余分な水分を取り除き、輪郭を持ち上げ、正面から見ても横から見ても完璧な見た目になるようにします。

ステップ1：二重あごをなくす

顎を手のひらの上に置き、開いた手のひらで顎を 10 秒間押さえると、顎の腫れが軽減されます。

ステップ2：耳の後ろのリンパ節をきれいにする

ひじを膝の上に置き、写真のように親指で耳を押さえ、4本の指を顔に当て、親指で耳の後ろを強く押します。これを5秒ずつ10回繰り返します。

ステップ3 V字マッサージ

顎の上から始めて、中指と薬指を使って耳の下まで15回押し上げます。

ステップ4 片側強化

まず右手で顔の輪郭の左側を顎の上から耳の後ろまで押します。これを15回繰り返してから、手を替えてください。

ステップ5: 親指で押す

写真のように両手の親指で顎を押さえ、顔の下の骨を押します。顎から耳の下まで等間隔に6つのポイントがあります。各ポイントを10秒間押します。これを5回繰り返します。

セレブの行動！リン・ムジエ

顔が四角くなるのが怖くて、長い間ガムを噛んでいません。食事をするときは、意識して両側を均等に噛むようにしています。私はまだ手足に鍼治療を受けていますが、これは浮腫の軽減に非常に効果的ですが、針を刺した後は「鉄の足」になったような感じがして痛いです〜

顔の特徴を狭く少し「開く」+適度な輪郭形成で小さく狭い顔を作ります

顔を小さくする最も早い方法は、ボトックスではなく、メイクの魔法です（結局、効果が現れるまで 3 週間待たなければなりません）。一般的には「輪郭を整えること」が主な仕事だと考えられていますが、実はそれは重要なポイントの1つにすぎません。「マイクロ」輪郭を整えるだけで十分です。輪郭を整えすぎると、顔が凹んで見えやすくなります。大切なのは「顔の輪郭を少し大きくする」こと、目を長く、眉毛を長く、口を大きくし、顔の輪郭を少し外側に出すことです。そうすると顔が自然に小さく見えるようになります。

ヒント: 顔の特徴を「外に出す」と顔が小さくなります

1. 目を長くする：茶色がかった黒のアイシャドウを使って、上下の目の端に約0.2〜0.3cmの領域を描くと、目が長くなり、顔が細くなります。

2. 眉毛を長く太くする:目が長くなるにつれて、眉毛も比例して長くする必要があります。太くするには、眉毛が垂れないように、眉の端の上から描きます。

3. 唇をふっくらさせる：肌色のリップライナーを使って、上唇と下唇の両方を外側に0.1cmほど描き、唇を大きくします。

4. 濃い色のパウダーを使って輪郭を整える:一般的に、輪郭を整える製品は真珠のような光沢や赤みがかった光沢があります。技術が足りないと、顔が明るく大きく見えたり、色が濃すぎて不自然に見えたりすることがあります。パウダーファンデーションは「2ダーク」カラーで顔の輪郭を整えるのが一番ナチュラルです。

目尻を引き、眉毛を太く長くし、唇を少し広げ、最後に頬骨の下に輪郭線を入れれば、小顔メイクの魔法が完成します！

ステップ1：上側のアイシャドウの先端が「飛び出す」

目の周りを着色した後、写真のようにダークブラウンのアイシャドウを目の端から0.2～0.3cmのところに塗ります。

ステップ2 下のアイシャドウの端を「ㄑ」の形に描きます

同じ色のアイシャドウを使用し、下のアイシャドウの端を引き出して、上のアイシャドウの端とつなげて「ㄑ」の形を作ります。

ステップ3：眉毛を太く長くする

先ほど描いた「ㄑ」の字の端と鼻の横を仮想の線で結びます。写真のように線が伸びた点が、希望する眉毛の長さです。眉尻を埋めた後、眉の「上端」を0.1cmほど少し太くします。

ステップ4：唇の形を大きくする

肌色のリップライナーを使って、上唇と下唇の両方に、唇の輪郭から0.1cm離れたところに線を引きます。

ステップ5：頬骨の輪郭を整える

自分の肌の色より2トーン暗い色のパウダーを使い、写真のように頬骨の下からこめかみに向かって斜めに塗ります。

ステップ6：ペンダントイヤリングを使って顔の形を変える