小さなV字顔を整える7つの小顔戦略

多くの女の子は痩せているように見えても、顔が大きく太っています。多くの人が困っています。体型がどんなに良くても、顔が大きいと肥満感が出てしまいます。今日は、編集者が超完璧な小顔術を紹介します。これで、数秒でメロン型の顔になれます。

1. マッサージとリフトアップ法

ステップ1：まず、指を曲げて顎からこめかみまで持ち上げるマッサージをします。この持ち上げるマッサージを5回繰り返します。

ステップ 2: 指を使って頬骨からこめかみまで持ち上げてマッサージします。この動作を 5 回繰り返します。リンゴの筋肉の改善に役立ちます。

ステップ 3: 目の下の中央のくぼんだ部分からこめかみまで指でマッサージします。これにより、目の端の皮膚が持ち上がります。 3〜5回繰り返します。

ステップ4：眉毛からお団子まで5回ほど引っ張ります。

ステップ 5: 指を使って口の下から鼻の横まで皮膚を押し、頬骨に沿ってこめかみまで持ち上げて 5 回マッサージします。

2. 顔痩せヨガ

原理：正しい呼吸と簡単なヨガの動きを組み合わせることで、顔の血液循環が促進され、新陳代謝が促進され、顔のしわが効果的に軽減され、顔の皮膚が引き締まり、余分な脂肪が除去され、体重が早く減ります。

ライオンの咆哮:足を開いてひざまずき、腰を足首に乗せます。手のひらを内側に、手首を外側に向けて腕を伸ばし、動きがライオンのように見えるようにします。息を吸った後、吐くときの表情はライオンの咆哮のようになります。口をできるだけ大きく開け、舌を突き出し、できるだけ顎まで押し下げます。朝と夜に1回ずつ、5回呼吸を止めます。

アイスネーク

動作:足を骨盤と同じ幅に開いて地面に横になり、両手を胸の両側に置き、腕を体の横に固定し、肩を引き締めます。息を吸うときは上半身を持ち上げ、息を吐くときは骨盤で地面を支えます。表情にシワを寄せ、口を一直線にします。朝と夜に1回ずつ、5回呼吸を続けます。

ラクダのポーズ：逆さまの姿勢のように見えるこの動きは、顔に大量の血液を流し、顔の循環を促進し、顔の筋肉を引き締めます。足を骨盤と同じ幅に開き、両手を胸の前で合わせます。息を吸うときはゆっくり骨盤を前に倒し、息を吐くときは体を後ろに傾けて胸を後ろに開き、両手で足首を掴み、口でOの形を作ります。朝と夜に1回ずつ、5秒間維持します。

3. 噛む顔痩せ法

原理：噛む顔痩せ法は、内側から外側へ顔痩せする方法です。噛むことで、顔痩せに有益なさまざまな成分が顔の内側から外側へ皮下層に素早く浸透し、最高の顔痩せ効果を実現します。

ヒント：食べ物を右側で噛むときは、まず食べ物を口の右側に置き、ゆっくりと3回噛みます。リズムを遅くして均等にすることに留意してください。同時に、右肘を曲げ、右拳を胸まで上げ、噛んでいる間に右肩を押し下げて固定します。これにより、筋肉が効果的に刺激され、咀嚼効果が向上します。左側で食べ物を噛むときは、右側で食べ物を噛んだ後に少し休憩し、食べ物を左側に移動します。同時に、右腕を下ろし、左腕を上げます。右腕と同じ動作を行います。食べ物を3回完全に噛んだ後、再び顔をリラックスさせ、食べ物を右側に移動し、前の動作を繰り返します。食べ物が両側に満たされたら、上記の動作を終えて合計9回噛んだ後、それぞれ口の左側と右側に食べ物を詰め、両手の肘を曲げて拳を握り、胸の前に置き、両側の肩をできるだけ下に押して固定し、両側で同時に3回食べ物を噛み始め、飲み込みます。

噛むもの:最適な材料は、リンゴ、バナナ、全粒粉パンなど、食物繊維が豊富な食品です。

4. 顔痩せと減量に効くお茶

1.麦茶

おすすめの理由：浮腫の原因は様々です。浮腫の原因が単に水分の滞留によるものであれば、ハトムギ茶を飲むことをおすすめします。材料：揚げたハトムギ10グラム、新鮮な蓮の葉5グラム、サンザシ5グラム。作り方：お湯を沸かして飲むことができます。効能：熱を清め、潤いを与え、浮腫を治します。

2.レモンティー

おすすめの理由：レモンティーは脂肪を燃焼させて脂っこさを取り除くだけでなく、肌を白くする効果もあります。材料：レモンスライス。作り方：レモン汁を絞り、温水と混ぜ、適量の蜂蜜を加えます。効能:脂肪を除去し、消化を助け、肌を白くし、肺に潤いを与えます。

5. 顔面脂肪吸引

顔の脂肪吸引は現在最も早くて効果的な方法で、最短時間で顔の余分な脂肪を直接除去し、ベビーファットを減らすことができるため、多くの人にとって第一選択肢となっています。しかし、この方法には副作用や深刻なリバウンドの問題もあります。顔の脂肪吸引手術を受けることを選択する場合、これら 2 つの側面を考慮する必要があります。

6. フェイスリフトフルーツ

顔を細くする果物を食べることは、顔を細くする最も安全で効果的な専門的な方法です。顔痩せ果実は、プーアル茶、黄金梅、羅蒙果実、蓮の葉アルカロイドなどから抽出した天然漢方植物成分を主に使用し、果実由来のカリウムを大量に添加しています。独自の顔浸透技術を採用し、甘酸っぱい味を楽しみながら、脂肪燃焼・解毒成分を顔の皮膚に直接浸透させ、より安全で健康的な顔痩せ効果をもたらします。

7. 顔のストレッチ運動

方法：ゆっくりと天井を見上げ、舌を突き出して5秒間保持し、その後ゆっくりと舌を引っ込めます。口を閉じて、ゆっくりと頭を通常の目の高さまで下げます。このエクササイズを朝と夜に3セット行うと、しばらくすると二重あごが消えていることに気づくでしょう。