春に美しくいるためのデトックス＆美容茶6選

1. ダイエット中の便秘にはカシアシードティーを飲む 腸の運動が遅い人（特にダイエット中の肥満者）は、体内に便が蓄積しやすく、便秘を引き起こします。カシアシードティーを飲むことをお勧めします。

原材料：カシア種子茶。

作り方：お湯で淹れる。

効能：肝臓を浄化し、視力を改善し、利尿を促進し、便秘を緩和します。

2. 食べ物が溜まっているときにプーアル茶を飲む。胃の中に未消化の食べ物があると、胃腸の機能に悪影響を与えるだけでなく、脂肪や糖分が正常に消費されず、肥満の原因にもなります。プーアル茶を飲むことをお勧めします。

原材料：プーアル茶葉、乾燥菊5個。

作り方：お湯で淹れる。

効能: 消化を助け、脂肪を排出します。

3. 熱を清め、解毒する。菊茶は熱を清め、減量するのに最も便利な飲み物です。

材料: 干し菊少々。

作り方：お湯で直接淹れます。

効能: 熱を消し、解毒し、脂肪を排出し、血圧を下げます。

4. 肉食者はサンザシ茶を飲みます。サンザシ茶は肉を食べるのが好きな肥満の人に適しています。

材料：サンザシ10グラム。

方法：水で煎じます。

効能：脂肪を除去し、体内の老廃物を排出し、瘀血を解消し、痰を減らす効果があります。

5. 胃を守るためにローズティーを飲みましょう。ローズは多用途に使えるので、お茶にしたり、ワインに浸したりすることができます。たくさん飲むと胃を守ることができます。

材料：ローズ5グラム。

作り方：ぬるま湯で淹れます。

効能：血液循環を促進し、瘀血を解消し、肝臓や胃の痛みを治療します。

6. レモンティーを飲むと、脂肪が燃焼し、脂っぽさがなくなり、肌が白くなります。

材料: レモンスライス。

作り方：レモン汁を絞り、ぬるま湯と混ぜ、適量の蜂蜜を加えます。

効果: 脂肪を減らし、消化を助け、肌を白くし、肺に潤いを与えます。