胸を大きくするための5つの簡単なヒント

完璧な胸の輪郭は女性に魅力的な自信を与えますが、誰もがこんなに豊満な胸になれるわけではありません。まだ豊胸の道を歩んでいる女性は注目してください。今日、減量の専門家が、素早く豊胸するための簡単で無料のヒントと、簡単な豊胸レシピをいくつか紹介します。胸を活性化させて魅力的な体型を作りましょう！

最も簡単な胸を大きくする5つのヒントの解説

1.バランスの取れた食事を摂る

体重を減らして胸を大きくする最良の方法は、バランスの取れた食事をすることです。これは副作用がないだけでなく、食べ物に含まれるタンパク質が豊富で良質の脂肪は、胸を大きくし、胸の脂肪量を正常に保ち、体重を増やすことなく正常な胸の発達を促進するのに役立ちます。

2. アボカドをもっと食べる

女性は果物をもっと食べることで、より滑らかで美しい肌を手に入れることができます。果物を選ぶときは、胸を大きくする効果がある果物を選ぶようにしてください。アボカドは最良の選択です。アボカドには、乳房組織の弾力性を高めることができる不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、含まれるビタミンAは女性ホルモンの分泌を促進し、ビタミンCは乳房の変形を防ぎ、ビタミンEは乳房の発達を助けます。

3. 乳房マッサージ

マッサージによる乳房拡大は、主に両手で乳房をマッサージすることで、血液とリンパの循環を促進し、卵巣を刺激してエストロゲンを分泌させ、乳房の皮膚の弾力性を高め、乳房が脂肪を吸収できるようにすることで、乳房が成長し、より豊かな外観を実現します。

4. 風船を膨らませる

大きな風船を用意し、1日3回膨らませます。膨らませる前に深呼吸をします。破裂しないように5～10回膨らませ、徐々に空気の量を増やします。これは肺活量を鍛えるだけでなく、一定の胸の増強効果も達成します。

5. 呼吸による豊胸術

呼吸による豊胸法は、まず頭と胸を上げて、4秒以内に空気をいっぱいに吸い込みます。手のひらを合わせるときは、できるだけ力を入れるようにしてください。肩と腕が自然に震えます。肘と腕を一直線にし、4秒かけてゆっくりと息を吐きます。1回の吸入と1回の吐き出しには8秒かかります。このように8〜10回ほど呼吸し、1日1〜2回行います。長期間にわたって、体の疲労を解消できるだけでなく、優れた豊胸効果も得られます。いつでも実行できる最も簡単な豊胸法です。

知っておくべき胸を大きくするスープのレシピ5つ

胸を大きくするスープのレシピ1：ヤムイモと豚足のスープ

材料: 豚足、ヤムイモ、ナツメ

材料: ヴァッカリア、ライスワイン

調理方法：猪足を洗って大きめに切り刻み、冷水の鍋に入れて血の泡を沸騰させてから取り出し、すすいで別の鍋に入れ、きれいな水を加えて2時間煮ます。ヤムイモの皮をむき、洗って細かく切り、ナツメと一緒に鍋に入れ、日本酒を加えて30分煮ます。このヤムイモと猪足のスープは、胸を大きくするのに非常に効果的です。

胸を大きくするスープのレシピ2：アンジェリカで煮込んだチキン

材料: 老鶏

材料: アンジェリカ、料理酒、塩、コショウ、MSG、生姜、玉ねぎ

作り方：老鶏を洗い、アンジェリカを洗ってガーゼ袋に入れ、鶏の胃に入れ、鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、料理酒とMSGを加え、生姜をスライスし、ネギを切り、鍋に入れて沸騰させ、塩を加えて弱火で煮込み、最後にコショウパウダーで味付けすれば、胸を大きくするアンジェリカ煮込み鶏の出来上がりです。

胸肉スープのレシピ3：蹄花スープ

材料: 豚足、トウモロコシ、緑豆、ハトムギ、ハム、ナツメ

材料: 米酒、スターアニス、カルダモン、コショウ、ローリエの葉、生姜、玉ねぎ

材料：豚足を洗って大きめに切り、鍋に入れ、冷水を加えて血を沸騰させてから取り出し、洗って別の鍋に入れます。ナツメ、スターアニス、カルダモン、コショウ、月桂樹の葉、ショウガ、タマネギを洗ってザルに入れ、鍋に入れます。ライスワイン、緑豆、ヨクイニンを加えて強火で沸騰させ、弱火で30分煮込み、トウモロコシを細かく切って鍋に入れて30分煮込み、最後に塩で味付けします。この豚足スープは、胸を大きくするのに効果的です。

胸を大きくするスープのレシピ4：黄耆とエビのスープ

材料: エビ、ヤムイモ

原材料: 黄耆、当帰、キキョウ、クコの実、塩

作り方：エビから筋を取り除いてきれいに洗い、材料をすべてきれいに洗い、ヤムイモの皮をむいて洗って切り分け、エビ、ヤムイモ、黄耆、当帰、キキョウ、クコの実を鍋に入れ、水を加えてスープが濃くなるまで煮込み、最後に塩を加えて味を整えて出来上がり。この黄耆エビスープは胸を大きくするのに役立ち、特に気血不足による乾燥した胸に効果があり、胸をふっくらさせる効果があります。

胸を大きくするスープのレシピ5：黄耆豚バラ肉のスープ

材料: スペアリブ、大豆、ナツメ

原材料: 黄耆、通草、生姜、塩

作り方：肋骨を洗って大きめに切り、大豆をきれいな水に浸し、ナツメを洗って置いておき、生姜をスライスし、鍋にきれいな水を入れて沸騰させ、肋骨、大豆、ナツメ、生姜を入れ、次にレンゲと通草をガーゼ袋に入れ、ガーゼ鍋に入れて沸騰させ、2時間煮込み、最後に塩を加えて味を整えます。このレンゲと豚バラ肉のスープは、血液を補給し、経絡を浚渫することができ、平らな胸に良い豊胸効果があります。