乳房を健康に保つ「胸のコーミング」

女性は一生櫛なしでは生きていけません。実際、櫛の機能は髪をとかすだけではありません。手の中の小さなヘルスケア製品として機能し、健康とフィットネスに役立ちます。

髪をとかすことは脳に良い

頭は人体の最も高い部分であり、百会、風池、臥門、易風、太陽、陰堂などの重要な経穴があります。定期的に櫛で髪をとかすことで、経絡を浚渫し、血液循環を促進して瘀血を取り除き、頭皮と脳の栄養を改善できます。頭を使いすぎて疲れたときは、数分間髪をとかすとリラックスして気持ちよくなります。髪をとかすことは、偏頭痛、神経痛、難治性不眠症、首の痛みにも一定の効果があります。

木製の櫛を使用して、額の中央から始めて、頭頂部、後頭部、首に向かって徐々にスピードを上げながら均等にとかします。次に、頭の左右をとかします。櫛の歯を頭の表面に対して垂直にして前方にとかし、少し速く動かしてから、逆方向にとかし、次に頭の形に沿ってとかします。これを 1 日 1 回、1 回につき 3 ～ 5 分間、1 分間に 20 ～ 30 回程度行います。頭皮の神経終末と頭部のツボを刺激し、経絡と神経系を調整し、局所の血液循環を促進し、疲労を解消し、体を強化し、髪の成長を促進する効果が得られます。特に、精神労働者やオフィスビルで働く女性に適しています。

胸のコーミングと乳房の強化

毎日木製の櫛で乳房をとかすことは、病気を予防し、乳房を健康に保つ効果的で簡単な方法です。臨床経験から、乳房をとかすことで乳房の血液循環が促進され、乳腺の分泌が増加し、停滞した乳汁が排出されることがわかっています。産後の乳汁不足、乳汁蓄積、乳房痛、急性乳房炎、乳房小葉性肥大に治療効果があります。

乳房をとかすときは、まず温湿布をしたり、薬用煎じ液で洗ったりするとより効果的です。例えば、乳汁分泌不良、局所の腫れや痛み、乳腺炎の初期症状の治療には、赤芍薬の根20グラム、自家灌水とタンポポをそれぞれ30グラムずつ水で煎じ、外用洗浄や湿布に使用します。次に、片手で乳房を持ち上げ、もう一方の手で木製の櫛を持ち、乳房のすべての側面から乳首に向かってゆっくりと優しくとかします。1回につき10〜15分間櫛を通します。乳房を櫛でとかしながら、乳首を数回軽くつまんで、乳首の乳管を広げ、母乳の分泌をスムーズにします。

女性が乳房疾患を患っていない場合でも、定期的にブラッシングをすることで乳房の健康を保つことができます。思春期の少女は、正常な発育を促すために頻繁に胸をとかすことができます。出産したばかりの女性は、乳房を定期的にとかして、張りと豊かさを保つことができます。まず乳房の付け根から乳首に向かって 4 方向にとかし、次に乳房の付け根から乳首に向かって円を描くようにとかします。1 日 1 回、1 回につき約 5 分間とかします。

バス＆スキンケア

入浴中に柔らかい毛のブラシで皮膚を拭くと、体表面の老化した組織細胞が除去され、汗腺と皮脂腺が自由に分泌され、皮膚の血液循環が促進され、病気に対する抵抗力が高まり、特定の頑固な皮膚疾患を予防および治療することができます。お風呂やシャワーから出て1～3分後に体をとかし始めます。マッサージ機能付きの長い柄のコームを選び、心臓から離れた部分から始めます。力を入れてとかすことができない部分は、コットンで拭き取ってもよいでしょう。脂肪がたまっている部分を重点的にとかします。最後にもう一度水浴びをして毛穴をリフレッシュします。コームバスは、朝起きたときや寝る前など、1日1回行うことができます。入浴後は、肌が温まり、手足が楽になり、心がリフレッシュされることを実感していただけます。

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