適切なマッサージとアイクリームで症状を治療する

目のトラブルには、盲目的にアイクリームを使用するよりも、適切なテクニックでマッサージする方が効果的です。目の腫れ、目の周りの疲れた肌、目立つクマ、目の周りの深いシワ...これらの恥ずかしい目の問題は、簡単なマッサージ手順を数回行うだけで解決できます。

目の腫れを解消し、目をリフレッシュ

1. 薬指と中指を使って、眉毛からこめかみに向かって優しく押します。このマッサージを 3 ～ 5 回繰り返します。

2. 左右の中指と薬指の先を眉間に当て、額の中央に向かって上向きにマッサージし、その後こめかみに向かって動かします。こめかみに到達したら、少し圧力をかけて、このプロセス全体を 3 ～ 5 回繰り返します。

目の周りの血行促進＋疲労解消

1. 左右の手の中指と薬指の先を眉間に当て、適度な力で額に向かって押し上げ、次にこめかみに向かって押します。こめかみに到達したら、数秒間軽く押します。

2. 左右の薬指の先を使って、額の中央から外側に向かってマッサージします。こめかみに到達したら、回転させるジェスチャーで 1 回押します。

3. 親指でこめかみを押し、他の 4 本の指で頭を押します。少し力を入れて頭皮を持ち上げてマッサージします。この動作を 3 ～ 5 回繰り返します。

4. 目の周りの皮膚をマッサージするときは、過度の力や過度のマッサージによる皮膚のたるみを防ぐために、強さと頻度をコントロールするように注意する必要があります。

目の周りの肌を引き締め、眉間と額のしわを解消します

1. 左右の手の中指と薬指を使って、鼻梁の付け根から鼻翼まで優しくマッサージします。次に、同じ指の位置で鼻の両側をゆっくりと上下に押します。

2. 中指と薬指の先を使って、眉毛→目尻→下まぶた→目頭→上まぶたの順に眼窩をこすります（円を描くように）。最後にこめかみまでマッサージし、少し力を入れて数秒間軽く押します。このプロセス全体を3〜5回繰り返します。

目の周りのくまを消す

1. 手のひらの親指の付け根の筋肉が眼窩の下の骨を圧迫します。 (両手で同時に行います。この時点では、2 本の小指が完全に閉じている必要があります。

2. 親指の付け根を使って、下眼窩の骨に沿って目の外側の角に向かってこすります。この手順全体を 3 ～ 5 回繰り返します。

3. 親指の付け根の筋肉群を使って頬骨を押し上げ、リフトアップ効果を実現します。

4. 残りの 4 本の指で目の周りを優しく押します。この動作を 3 ～ 5 回繰り返します。