足裏リフレクソロジーの注意事項

リフレクソロジーの注意事項

リフレクソロジーは、体全体の反射ゾーンを刺激する療法です。まず、以下の点にご注意ください。

リフレクソロジーは次のような状況では行わないでください

飲酒時

リフレクソロジーマッサージ後は、血行が良くなるためアルコールの循環が早くなり、体に悪影響を及ぼします。

●熱があるとき

高熱または微熱があるときは、リフレクソロジーマッサージを避けてください。血液の循環がスムーズになるため、発熱症状がひどくなります。

●安定期に入っていない妊婦さん

リフレクソロジーマッサージは子宮を刺激するため、安定期に入っていない妊婦さんや流産経験のある方には適していません。

●感染症に罹ると、感染を広げたり、悪化させたりしやすくなります。

● 血圧が不安定で高血圧の薬を服用する必要がある場合、または重度の低血圧がある場合は、リフレクソロジーマッサージを行わないでください。

● リンパ節が炎症を起こしているときは行わないでください。

●重篤な病気で入院する患者には、糖尿病、脳血栓症、がん、胆石、腎結石、精神疾患などの患者が含まれます。

●月経の3日前は出血量が増加したり、生理反応が強くなったりすることがあります。

●重度の静脈瘤は静脈の腫れによって起こります。

●水虫になると、感染範囲が広がったり、接触した他の人に感染させてしまうこともあります。

リフレクソロジーの後にやるべきこと

●飲酒禁止

● ミネラルウォーターやハーブティーを飲んで適時に水分補給しましょう

●心身をリラックスさせ、ゆったりとしたくつろぎのひとときを演出

●リフレクソロジーの副作用に注意

● 激しい運動は避けてください