夜の肌を整える5つのヒント

1. 日中の保護+夜間の修復

日中、肌は緊張した警戒状態にあり、すべてのエネルギーが外部からのダメージに抵抗するために使用されます。デイクリームの機能は主に隔離と保護です。夜になって初めて、肌は鎧を脱ぎ捨て、静かに自己修復するエネルギーを得ます。

それは携帯電話の充電に似ています。携帯電話の電源を入れたまま充電すると、完全に充電されたように見えても、実際には 100% の電力に達することはありません。携帯電話の電源を完全に切ったときにのみ、バッテリーは完全に充電されます。夜間のお手入れは、電源を切った携帯電話を充電するのと同じで、肌のエネルギーを徹底的に総合的に補給することができます。

2. 解毒に最適な時間：23:00～2:00

この時、ぐっすり眠ると、自然と顔色も良くなります。

眠るとき、体の機能は時間帯によって異なります。リンパの解毒に最適な時間は23:00～2:00です。この時間帯に体中の毒素が代謝され、肌も例外ではありません。この時間帯はぐっすり眠ることが必須です。寝ずに夜更かしすると顔色が悪くなります。

3. 肌は夜になると自動的に免疫力を高めます

睡眠時間が短い人はアレルギーになりやすい

成熟した皮膚におけるアレルギーや炎症は、一般的に回復が困難です。夜、人が「深い徐波睡眠」に入ると、皮膚の免疫力が驚くべき役割を果たすようになります。敏感な状態や炎症状態が徐々に自然に治るだけでなく、免疫力によって皮膚の自己修復も保証されます。

4. 23歳からナイトクリームを使い始める

調査によると、肌の老化の平均年齢は25歳から23.6歳へとどんどん早まっていることが分かっています。技術の発展により、ナイトクリームは私たちが想像していたような油っぽいものではなくなりました。多くのナイトクリームは、さっぱりとしたテクスチャーと優れた浸透性を備えており、日中の厳しい環境にさらされた「若い肌」が「成熟した肌」になるまでの時間を遅らせることができます。

また、ナイトケアの概念は、実際にはナイトクリームの使用に限定されません。就寝前にフェイシャルケアのステップを実行し、眠りにつく「ゴールデンビューティータイム」にスキンケア製品の効果を静かに発揮させる限り、それはナイトケアと呼ぶことができます。

5. 脂性肌は寝る前にケアしましょう

脂性肌の人は、朝起きたときに顔が「卵」で覆われているのではないかと最も恐れているため、ナイトクリームを嫌う傾向があります。実は、脂性肌の方は、夜に正しい方法で皮脂と水分のアンバランスな肌状態を調整する必要があります。また、脂性肌は毛穴が大きいことが多いため、早めに肌の引き締めケアに気を配らないと、年齢を重ねるにつれて毛穴が涙型になり、ため息をついて毛穴を眺めるしかありません。

実際、健康的な睡眠とさわやかなナイトクリームは、脂性肌に何の問題も引き起こしません。ただし、脂性肌の人は、ミネラルオイルを含まないナイトクリームを選ぶのがベストです。ナイトクリームを塗る際はTゾーンを避け、正しいマッサージテクニックを使って肌に完全に吸収されるようにしましょう。