胸を大きくする自家製スープのレシピ

胸を大きくしたいなら、まずは胸に栄養を補給しなければなりません。胸を大きくするのに最も重要な栄養素はゼラチンで、ゼラチンはスープに入れると吸収されやすくなります。今日は、胸を大きくするために何を食べるべきかをお教えし、9つの胸を大きくするレシピをご紹介します。食事を通して胸を大きくし、胸をUPさせましょう！

ヤムチキンスープ～タンパク質たっぷり

材料

500gの山芋、8〜10個に切った鶏もも肉1本（約1斤）、クコの実3枚、ナツメ5〜8個、生姜3枚、日本酒少々

練習する

鶏もも肉の皮をむいて洗ってから湯通しします。ヤムイモは洗って皮をむき、切り分けます。

鍋に材料をすべて入れ、食材の表面が隠れるくらいの水を加え、火が通って柔らかくなるまで煮ます。 食べる前に適量の塩を加えて味付けしてください。

親密なヒント

ニセ鶏もも肉は、放し飼いの鶏と飼料鶏の中間に位置する半放し飼いの鶏です。肉は弾力性があり、煮込んでも柔らかくなりすぎません。クコの実と一緒に食べると肝臓と腎臓に栄養を与え、ナツメは気血を補います。このスープは3～4人分に分けて食べることができ、味は甘みがあります。

効果

ヤムイモには合成エストロゲン代謝の前駆物質が含まれており、ヤムイモとイモ類鶏もも肉はどちらもタンパク質が豊富です。タンパク質は豊胸の基本材料です。交互に摂取すると、豊胸効果がより顕著になります。 しかし、どんな食べ物も長期間にわたって過剰に摂取すべきではなく、ヤムイモも例外ではありません。

アンジェリカ鶏足スープ～気と血を補給

材料

鶏足 4 本、黄耆 3 銭、当帰 6 銭、高麗人参 2 銭、ニクズク 3 銭、ネズカカオ 3 銭、ナツメ 3 銭、ピーナッツ 50 グラム

練習する

鶏の足の先を切り落とし、沸騰したお湯で茹でて魚臭さを抜いてから取り出します。

鍋に材料をすべて入れ、食材の表面が隠れるくらいの水を加え、火が通って柔らかくなるまで煮ます。 食べる前に適量の塩を加えて味付けしてください。

親密なヒント

ポイントはスープを飲むこと。気血を補う漢方薬を使って鶏足を煮込みます。鶏足のゼラチンと漢方薬の効能がスープに溶け込んでいます。鶏足は食べなくても大丈夫です。

効果

気血を補うことで胸を大きくすることができますが、高麗人参は気を補う作用が強いので、風邪や発熱、イライラなどの症状がある人はしばらく摂取を控えてください。

大豆のスープ～胸を大きく引き締める

材料

大豆50g、豚のしっぽ1本、トウキ4g、レンゲ2g

練習する

大豆を洗い、一晩または8時間以上浸します。

豚の尻尾を沸騰したお湯で茹でて魚臭さを抜き、取り出して他の材料と一緒に鍋に入れます。食材の表面が覆われるくらいの水を加え、柔らかくなるまで煮込みます。 食べる前に適量の塩を加えて味付けしてください。

効果

大豆にはタンパク質や大豆イソフラボンが含まれており、ゼラチン質が豊富で脂肪分が少ない豚や牛の尻尾、当帰や黄耆と一緒に煮込むと、気血を補うスープになり、胸を大きくしたり体を美しくしたりする効果があります。

ワイン蒸しアサリ～ホルモン分泌を促進

材料

アサリ300g、ニンニクみじん切り小さじ1、唐辛子みじん切り少々、青ネギみじん切り大さじ1、日本酒少々、バター小さじ1/4

練習する

アサリの砂を塩水に30分間浸し、その後水を切って置いておきます。

フライパンを熱し、ニンニクと唐辛子を炒め、アサリを加えて数回炒め、表面が覆われる程度に日本酒を加え、蓋をして中火でアサリに火が通るまで煮込み、みじん切りにしたネギとバターを加えて軽く炒める。

親密なヒント

アサリのスープは甘くて新鮮で、塩を加えなくても食べられます。

効果

亜鉛はホルモン生成に重要な要素です。天然食品から亜鉛を摂取することが推奨されています。天然食品は栄養的に総合的です。ミネラルの亜鉛に加えて、タンパク質などの他の栄養素も含まれています。天然食品の栄養価は、単独の健康食品よりも優れています。 さらに、ハマグリやカキなどの魚介類には、他の食品にはない独特の亜鉛が含まれています。 また、ホルモン刺激力が強く、ホルモンを豊富にすることができるため、一般的には出産を控えている人に推奨されています。

スズキの薬膳ダイエット～ハリのある美しい胸はこれ次第

材料

スズキ1/2個、トウキ2銭、黄耆1銭、人参3銭、クコ3銭、生姜2片、ネギ2本

練習する

漢方薬の材料に水を4杯加え、3杯くらいになるまで煮立てます。置いておきます。

スズキを洗い、沸騰した薬液に入れ、玉ねぎと生姜を加えて火が通るまで煮ます。

効果

スズキのタンパク質は傷を修復し、治りを早めるだけでなく、胸を大きくするのにも非常に効果的です。 また、当帰は血液を養い、血液を元気にする働きがあり、気を補う黄耆や人参と組み合わせて、ゼラチン質を多く含む薬用スズキスープを作ることができ、気と血を補い、胸を引き締めて美しくする効果があります。

青パパイヤ豚スペアリブ～定番の胸を大きくする商品

材料

青パパイヤ100g、豚バラ肉100g、ネギ1本、生姜2片、日本酒少々、水500cc

練習する

魚臭さを抜くために、リブを沸騰したお湯で茹でて取り出します。青パパイヤは皮をむいて種を取り、切り分けます。

水を沸騰させ、すべての材料を加えて調理します。 食べる前に適量の塩を加えて味付けしてください。

親密なヒント

冷たい青パパイヤは生で冷たいです。生の青パパイヤだけを食べると、ダイエット効果はあるかもしれませんが、胸を大きくする効果はないかもしれません。

効果

青パパイヤにはさまざまなパパイヤ酵素、アミノ酸、栄養素が含まれており、パパイヤ酵素の含有量は熟したパパイヤの半分以上です。 青パパイヤと一緒に煮込んだ豚スペアリブが、胸が小さい人の胸を大きくするのに効果的な理由を探ると、胃腸の吸収力が低い人の中には、ゼラチンの消化と吸収に問題がある人もいるかもしれません。パパイヤ酵素は肉のタンパク質を分解して消化するのを助け、ゼラチンの吸収と利用を容易にします。

ピーナッツ煮豚足～成長を促し肌を美しくする

材料

豚足 3〜4 本（真ん中の部分）、ピーナッツ 100 グラム、ニンジン 1 本、ブロッコリー半分、トウモロコシ 2 本、新鮮なマッシュルーム 3〜4 個、生姜 2 枚、ネギ 1 本

練習する

豚足を沸騰したお湯で茹でて魚臭さを抜いてから取り出します。その他の材料は洗って切り分けます。

豚足とピーナッツを30〜60分煮込んだ後、鍋に他の材料を入れ、水を80%ほど入れて、食材の表面が隠れるまで煮ます。 食べる前に適量の塩とコショウで味付けしてください。

親密なヒント

1. 殻ごとピーナッツを食べると胸が大きくなりやすくなります。 調理前にピーナッツを冷凍しておくと、柔らかくなるまでの時間を短縮できます。

2 3～4人分に分けて食べられます。出来上がったスープは冷ましてから冷蔵庫に入れておけば、次回すぐに食べられます。 加熱した食べ物の味が苦手な場合は、量を減らして毎回作りたてで調理することもできます。

効果

おなじみのピーナッツ煮豚足に加え、ビタミンAが豊富なブロッコリーなど、ビタミンA、E、食物繊維を含む野菜を加えると、エストロゲンの分泌に効果があり、胸を大きくするだけでなく、満腹感も得られます。体重は増えても胸は大きくならないと心配する必要はありません。特に思春期の女子には効果的です。 同時に、ブロッコリーには普通の野菜には含まれていないフラボノイドやビタミンKが多く含まれているため、ブロッコリーをよく食べると胸が大きくなったり、肌が美しくなったりする効果があります。

トウモロコシ、ピーナッツなどの食品には、トコフェロールとしても知られるビタミンEなど、乳房に必要な成分が含まれており、卵巣が十分なホルモンを分泌することを促進し、卵巣に健康効果をもたらします。 ただし、トウモロコシは乳房の発達を促進することができますが、単独で食べると効果は明ら​​かではありません。ピーナッツや豚足と一緒に煮込む方が良いでしょう。 ゼラチンが豊富で油分が少ない鶏の足を選ぶこともできます。 ピーナッツが苦手な人は、代わりに豚足を大豆と一緒に煮込んでもよいでしょう。 さらに、生姜のスライスとネギの白い部分は魚臭さを取り除き、消化を助けます。冬の寒さが苦手な人は、日本酒を加えるのも良いでしょう。

米酒卵～胸を大きくする最高のデザート

材料

水200～300cc、卵1個、甘酒1さじ

練習する

200～300ccの沸騰したお湯を用意し、卵を加えて混ぜます。

卵が半分ほど火が通ったら火を止めて、甘口ワインを一杯加えます。

親密なヒント

1. 発酵させた米は冷蔵庫に保管し、胸を大きくするには温かい状態で飲む必要があります。決して冷たい状態で飲まないでください。冷たさは気血の凝固を引き起こし、熱いお湯だけが気血を上向きに蒸発させることができます。

2 1日1杯（伝統的なスープスプーン）で十分です。飲みすぎると、夜更かしする人は喉を痛めることになります。

効果

発酵させたもち米は、温かくて甘みがあり、ブドウ糖やアミノ酸が豊富で、弱った体を養うことができます。独特の天然酵母は、消化を助け、胃腸機能を改善します。また、「糖化酵素」は、胸を大きくする効果のある天然ホルモンです。

最も簡単な方法は、45〜50度のお湯を一杯淹れ、甘口ワインを一杯加えてよく混ぜ、飲み物として飲むことです。 もち米の発酵過程で酒が作られ、血液循環を促進し、胸部や四肢にとても良いです。それに卵を加えると、より良い胸の増強効果が得られます。私の観察によると、純粋なもち米の効果は、もち米卵の効果ほど良くありません。結局のところ、後者の方がタンパク質含有量が高いのです。

新鮮な牛乳のトレメラデュー～天然コロイドが肌に栄養を与えます

材料

白キノコ少々、水600cc、牛乳少々

練習する

白キノコを洗って茎を切り、皮をむいて細かく切り、水に1時間浸し、水を捨ててきれいな水を加え、電気鍋で柔らかくなりスープが濃くなるまで煮込みます（鍋で約6時間煮込みます）。

1食分を取り出し、新鮮な牛乳を加えて軽く加熱し、熱いうちにお飲みください。

親密なヒント

1 白きくらげは「銀耳」とも呼ばれ、ゼラチン、ビタミン、アミノ酸、食物繊維が豊富です。購入するときは、真っ白なものを選ぶのではなく、少し黄色いものを選ぶことをお勧めします。

2 また、白キノコを煮込むときに紅ナツメを加えると、血液補給効果を高めることができます。より良い結果を得るために、ゼラチン状になるまで煮込む時間を少し長くする必要があります。

効果

新鮮な牛乳は高タンパク質を含み、豊胸に有益な一般的な食品成分です。白キクラゲは甘くてマイルドな性質で、陰を養い肺を潤し、胃を養い水の生成を促進する効果があり、古くから美容と健康のための食品成分でした。ゼラチンが豊富なので、豊胸にも優れた製品です。

特記事項：月経11日目から13日目は胸を大きくするのに最も良い時期で、18日目から24日目は2番目に良い時期です。この10日間を把握し、時間があるときに胸のマッサージをもっと行ってください。効果はかなり明白です。鶏の足や豚の皮を食べると、胸の成長と維持に非常に効果的です。 これらのものはゼラチンを多く含んでいるので、胸に十分な栄養を与えることができます。牛乳をもっと飲んで、十分なタンパク質を補給してください。動物性と植物性の両方の源を摂取する必要があります。これらも非常に役立ちます。胸を大きくし、肌を白く柔らかくすることもできます〜

Q: 減量と胸の拡大の主な目的は美しい体の曲線を形成することですが、減量と胸の拡大の両方を達成するにはどうすればよいでしょうか? 以下では、減量と胸の拡大に関する重要なポイントをいくつか説明します。

答え：

1. 乳房の大きさは主に遺伝と思春期の発達によって決まります。 体重を減らしても胸が小さくなってしまう場合は、バランスの取れた食事をし、タンパク質を摂取し、健康的な方法で体重を減らす必要があります。 月経の11日目、12日目、13日目（合計3日間）と18日目、19日目、20日目、21日目、22日目、23日目、24日目（合計7日間）は、胸を大きくするのに最適な時期です。胸のマッサージをもっと行い、ピーマン、トマト、ニンジン、ジャガイモ、豆、ナッツなど、胸を大きくする効果がある食べ物をもっと食べ、牛乳をもっと飲む必要があります。

2. 減量と胸の増強に役立つ食品をいくつか選びましょう：豆乳、大豆、発酵米、ヤムイモ、リプサトイモ、クコの実、ピーナッツ、クルミ、豚足、腱、牛乳。 その中でカロリーが高い食品としては、発酵米、ピーナッツ、クルミ、豚足、腱、牛乳などが挙げられます。 他のカロリーは低くなります。 高カロリー食品は毎日適量を補給するだけで十分です。過剰に補給すると減量効果に影響します。

3. 減量に効果的な脂肪燃焼エクササイズを行う際には、胸部をターゲットにしたエクササイズも組み合わせてください。 必ず行うべきエクササイズ：胸を広げる、胸を持ち上げる、半身腕立て伏せ、ヨガの牛の顔のポーズ、胸の腕立て伏せ。 毎日マッサージするのが一番です。ツボマッサージが一番です。ツボが見つからない場合は、胸の上で円を描くようにマッサージしても構いません。 力を入れすぎないでください。そうしないと、乳腺が簡単に壊れ、乳房が垂れてしまいます。

減量であれ、豊胸であれ、短期間で大きな変化を達成することは不可能です。どちらも適切な計画と実行が必要です。 継続すれば、体重を減らして胸を大きくすることができます。