結婚生活を救うための戦いに挑むスターたちのスキンケアの秘密

馬伊麗：美しい母親は自分を大切にする

お風呂に入って肌を整える

夜寝る前に十分な時間があれば、彼女は体調に合わせて、心を落ち着かせるラベンダーや心地よいオレンジブロッサムなど、さまざまなエッセンシャルオイルを選びます。出張や撮影の時はお風呂に新鮮な牛乳を入れます。これらのスキンケア成分は血液循環を助け、入浴時に肌に素早く浸透し、吸収効果が非常に優れています。

また、彼女は入浴中も何もせずに座っているのではなく、まず髪にコンディショナーやヘアクリームを塗り、熱いタオルで包んだ後、全身、特にかかととつま先の角質除去などのボディケアを行い、その後、お湯の中でふくらはぎ、胸、腕をマッサージして浮腫を取り除き、リンパの解毒を促進してスリムな体型を維持します。

定期的に汗をかき、皮膚が自由に呼吸できるようにします

肌を良くしたいなら、定期的に汗をかくのが一番だと彼女は考えています。汗をかくと毛穴や肌の汚れが落ちます。毛穴の詰まりが解消されると、肌の状態は自然に良くなります。皮膚は呼吸をする必要があります。皮膚に多くのものを塗ると、皮膚は呼吸できなくなり、当然問題が生じます。彼女は、身体と同じように、皮膚も抵抗力を高めるために鍛える必要があると考えています。

清掃用品は速やかに交換する必要がある

洗浄製品に対する要求は非常に高く、季節ごとに質感の異なる製品が絶えず変わるだけでなく、国ごとにも水質の違いに応じて異なるタイプの洗浄製品が変えられています。例えば、比較的「硬水」の国に行く場合は、洗顔料では泡立ちにくいので、クレンジングムースに変えることができます。また、乾燥していて寒い国に行く場合は、洗顔料を持っていくことができます。

ユアン・リーの美の秘密

絹のような肌を作るために何を食べるべきか

ユアン・リーは「肌を大切にすれば、肌もあなたを大切にしてくれる」というモットーを常に守り、スキンケアは食事、運動、メンテナンス、睡眠の 4 つの側面から行うべきだと考えています。

食事に関しては、十分な水を飲まなければならないと彼女は強調した。

まず食生活の面では、良い水を飲むことの重要性を強調した。「体内に取り入れる水はとても大切です。良い水を飲むと幸せな気分になりますし、黄色みがかった水を飲むと肌にも現れます。特定のブランドを探して、特定のミネラルを含む水を選んで飲みます」。ユアン・リーは子供の頃から豚の皮をよく食べていたと明かし、豚の皮に含まれるコラーゲンが彼女の「絹のような肌」の基礎を築いたと語った。彼女の普段の味覚は薄味です。彼女は、誰もが動物の内臓を食べる量を減らすべきだと勧めており、たとえ個人的な食事の好みがあったとしても、「絹のような肌」を保つために特定の食品を控えるべきだとしている。

運動は汗をかくことだ

袁麗が「運動」を重視するのは、「発汗は貴重」という中医学の理論から来ており、つまり運動して汗をかき、健康を維持するべきだということです。「私は毎週2～3回の「発汗」運動をするようにしています。発汗はスキンケアにとって非常に重要です。解毒作用に加え、運動は肌の吸収にも最適な時間です。自分に合った運動方法を見つけることが重要です。運動は人を常に幸せな気分にさせてくれますし、幸せな人は自然に美しいのです。」

睡眠を真剣に考えましょう

誰もが知っているように、睡眠は人体にとって最も重要なものです。しかし、仕事のせいで、ユアン・リーはどうやって睡眠を確保しているのでしょうか?彼女はこう言った。「仕事のせいか、11時に寝られる保証はないですが、睡眠の質をとても大切にしています。寝る前には、心地よい音楽をかけて、エッセンシャルオイルを軽く嗅いで、リラックスして幸せな眠りにつきます。皆さんには、夜更かしをしないようにすることをお勧めします。夜更かしは体にとても悪いです。夜の11時以降は、体が解毒するのに最適な時間です。この時間に休むことが保証できない場合は、午前1時までに寝てください。」

信頼できる大手ブランドのスキンケア製品を選ぶ

ユアン・リーは製品に対する要求が非常に高く、大手ブランドの愛用者であり、大手ブランドのスキンケア製品の「技術内容」と「天然成分」に特に注目しています。ユアン・リーは、年齢を重ねるにつれて信頼できる大手ブランドのスキンケア製品を選ぶべきだと勧めており、彼女自身も自分の肌に合わせて適切な製品を選ぶつもりです。季節の変わり目には、肌が最もケアを必要とします。ユアン・リーは、季節の変わり目には「エッセンスを肌に添える」ことをすべての人に勧めています。ユアン・リーさんは、フェイシャルのために美容院に行くと肌がもっと完璧になるとは思っていません。彼女は、すべての女の子が自分でフェイシャルケアをする方法を学ぶべきだと考えています。しかし、彼女は気分をリラックスさせることを重視しているため、スパのために美容院に行くのが好きです。

袁麗は「世の中に醜い女性はいない、ただ怠惰な女性がいるだけだ」と信じているからこそ、皆の前でその繊細で柔らかい肌を見せている。彼女の人生に時間は介入する余地がなく、女性は自分を大切にし、愛さなければならないと袁麗は信じている。