Cカップの胸を早く手に入れるための7つのおいしい食べ物

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女性の胸を大きくするレシピのポイント：

1. 植物性脂肪の摂取を徹底する

胸の大きさは基本的に体型に比例します。ふくよかな体型の人は胸に脂肪が多く蓄積されているので、胸が大きく見えます。逆に、痩せ型の人は胸に脂肪が少ないので、胸が小さく見えます。脂肪の量を増やしたい場合は、通常の脂肪摂取量の範囲内で植物性脂肪の摂取量を増やす必要があります。植物性脂肪の主な供給源は植物油であり、これには人体にとって必須の脂肪酸が含まれているからです。

2. 肉と野菜の適度な組み合わせ

豚レバーや牛肉などの肉類には、ビタミンE、ビタミンB、ホルモンの合成と分泌に有益な物質が豊富に含まれています。ホルモンは乳房の発達と豊かさと弾力性の維持に重要な役割を果たします。食物繊維が豊富な野菜や新鮮な果物は、胃の内容物の排出、小腸での吸収率、食べ物が消化管を通過する時間に影響を与え、健康的な生活を保証します。女性が胸を大きくしながらスリムな体型を失わないようにするには、適切なダイエットだけが効果的です。

3. 豆をもっと食べる

大豆に含まれるさまざまな微量元素は、人間の成長や発育、代謝、内分泌活動、神経構造、免疫機能に重要な役割を果たすため、「微量元素の倉庫」として知られています。女性が豆を定期的に食べると、胸の発達が大幅に促進され、ふっくらと美しくセクシーになります。

胸を大きくするレシピ7選

1. ドラゴンボール太郎ライス

材料：香り米300g、里芋150g、干しエビ100g、チャーシュー100g、中華ソーセージ50g。塩、コショウ、薄口醤油少々。

練習する：

1. 里芋の殻をくり抜いた後、後で使用するために切り分けます。

2. 里芋、干しエビ、中華ソーセージ、チャーシューを炒めた後、香り米と混ぜ、火が通るまで炒め、里芋の皮に流し込んで10分ほど蒸します。

2. ほうれん草のサラダ

材料：ほうれん草300グラム、レタスオイル100グラム、ゆで卵200グラム。みじん切りにした玉ねぎ150グラム、酢、白コショウ、マスタードソース、塩、MSGを適量。

練習する：

1. ビネグレットソースを作る: ゆで卵の黄身2個を砕いてボウルにふるい入れ、白胡椒パウダー、マスタードソース、塩、MSGを加え、スプーンで慎重にかき混ぜて卵黄をペースト状にし、レタスオイルを少しずつ注ぎながらかき混ぜます。次に酢のエッセンスを注ぎ、よくかき混ぜて味を調整し、きれいな瓶に濾して入れ、蓋をして保存します。ご使用の際は、ボトルを振ってから注ぎ出してください。

2. ほうれん草を洗ってきれいにし、沸騰したお湯でゆでて小さく切り、お皿の中央に丘の形になるように積み上げます。

3. ゆで卵の殻をむき、ひもで6つに切り、半分をほうれん草の上に置き、残りを皿の端に置きます。みじん切りにした玉ねぎをビネグレットソースに加え、よく混ぜてほうれん草の上に注ぎます。

3. 馬蹄キノコ

材料：浸した黒キクラゲ100グラム、ヒシ150グラム。適量の醤油、砂糖、酢、ピーナッツ油、湿った澱粉、新鮮なスープ。

練習する：

1. キノコから不純物を取り除き、洗って水を切り、スライスに切ります。ヒシは洗って皮をむき、ナイフで押しつぶします。

2. 中華鍋にピーナッツ油を入れ、70% の熱さになるまで加熱します。黒キクラゲとクチナシを加えて同時に炒めます。次に、醤油、砂糖、スープを加えます。沸騰したら、湿らせた澱粉でとろみをつけ、酢を加えます。火から下ろしてお召し上がりください。

4. グリル野菜盛り合わせ

材料：浸した豆腐スティック100グラム、浸した黒キクラゲ50グラム、浸した菊50グラム、冬竹の子50グラム、落花生の仁25グラム、若いセロリの茎175グラム、ニンジン50グラム。適量の生姜のみじん切り、シナモン、MSG、塩、砂糖、料理酒、植物油、ごま油。

練習する：

1. 豆腐は斜めに4cmの長さに切ります。冬筍とにんじんは洗ってスライスします。セロリは洗って熱湯でゆでて取り出し、冷水でゆすいで水を切り、4cmの長さに切って塩漬けします。

2. 鍋に水200グラム、塩、シナモン、ピーナッツの粒を入れて一緒に煮ます。煮えたらピーナッツの粒を取り出します。

3. 中華鍋を強火にかけ、油、塩、みじん切りにした生姜を加えて香りが出るまで炒めます。豆腐、たけのこ、にんじん、きのこ、カリフラワー、料理酒、砂糖を加えて炒めます。次に水100グラムを加えて沸騰させます。弱火で10分間煮込み、強火でソースを煮詰めます。MSG、ごま油、ピーナッツ、セロリを加えてよく混ぜます。

5. 雪竹の子と魚の頭

材料：ギンダラの頭半分、中国高菜110グラム、ひき肉75グラム、冬竹の子1本、豆腐1丁。ネギ、生姜、唐辛子、料理酒、醤油、塩、コショウを少々。

練習する：

1. 魚の頭を洗って水気を拭き取り、調味料と混ぜて軽くマリネします。

2. 高菜を洗って刻み、冬筍の皮をむいてスライスし、豆腐を四角く切ります。

3. 大さじ5杯の油でネギと生姜を炒め、魚の頭を両面こんがり色になるまで揚げます。火から下ろして鍋に入れ、油揚げを加えます。

4. 残りの油大さじ2杯でひき肉と高菜を炒め、調味料を加えて鍋に入れ、たけのこ、唐辛子を加えて30分ほど煮込み、玉ねぎと生姜を取り除きます。

6. ナツメと蓮の実のパパイヤシチュー

材料: パパイヤ 1/2 個、ナツメ 10 個、蓮の実 80 グラム。適量の蜂蜜と氷砂糖。

練習する：

1. ナツメと蓮の実に適量の氷砂糖を加え、火が通るまで煮て置いておきます。

2. パパイヤを切り開き、種を取り除きます。ナツメ、蓮の実、蜂蜜を加えて蒸し器で蒸します。