胸が小さいのは血行不良が原因

胸が小さいのは血行不良が原因

豊かで柔らかい胸を持つことは、すべての女性の夢であるはずです。カップサイズを大きくするために、乳房の発達に役立つ食べ物や飲み物、栄養食品などが市場にたくさん出回っています。しかし、胸の血液循環が適切に行われていなければ、すべての努力が無駄になる可能性があります。

今回は、胸の発育を妨げる原因「血行不良」についてお伝えします!

■胸の冷えは発育に影響する

胸が冷える主な原因は血行不良であり、この問題はできるだけ早く改善したほうがよいでしょう。

女性ホルモンや乳房の発達に関わる栄養素は血液を通じて全身に運ばれます。 つまり、血液の循環が悪ければ、乳房の発育に大切なホルモンや栄養素が届けられず、せっかく摂取した栄養素も無駄になってしまいます。

まず、血行不良の問題を治療する必要があります。体全体の血行をスムーズにすることが最も重要です。 積極的に血行を良くし、全身を温めるために、ストレッチ運動を多めにしたり、足湯に入ることを意識しましょう。

■胸部の循環を自然に改善させる

マッサージは胸部の血行を改善するのに非常に効果的です。冬は耳や鼻が冷たくなるのと同じように、体の突き出ている部分は冷えやすく、胸も暖かく保つために注意が必要です。

胸のマッサージは血液循環にとても役立ちます。お風呂に入っているときやお風呂から出た直後の方が効果的です。マッサージ中に肌を傷つけないようにするには、マッサージオイルを使用するのが良いでしょう。マッサージオイルがない場合は、代わりにオリーブオイルを使うこともできます。

マッサージの方法は以下の通りです。

1)肩甲骨をマッサージすることから始めます。 右手で左肩甲骨に触れます。肩甲骨の下から肩までこするように揉むようにしてください。

2)肩から始めて、人差し指と中指で鎖骨をつまみ、体に指を突っ込むように肩から胸までさすります。

3)もう一方の手で同様に行い、左手で右肩甲骨をマッサージします。

4)両側が終わったら、親指を使って左右の脇の下を優しく揉み、押します。

5)次に、胸の左右を交互にマッサージします。 まず、少し前に傾き、左手と右手を交互に使って右胸を下から上へマッサージします。10回繰り返します。

6)次に、背中の肉を全部胸に集めるように、体の側面から右胸に向かってさすり、左右の手で交互に10回マッサージします。

7)左胸も同様に行います。

8)両側のマッサージが終わったら、手のひらを伸ばして胸の上に置き、中指を乳首にざっと当てます。 次に、この動きを維持し、もう少し力を加えて、手のひらで円を描くようにマッサージします。マッサージはこれで終わりです。

マッサージ後は胸が少し温かくなるはずです。 首や肩の凝りも解消!

これを毎日続けることで、胸の血行不良の問題が解決されるだけでなく、乳房の発達も促進されやすくなります。 また、乳がんの問題を早期に発見することもできますので、毎日乳房を大切にケアすることを忘れないでください。

上記の胸を大きくするマッサージに加えて、胸を大きくするダイエッ​​トも非常に良い方法です。以下の専門家は、伝統的な中国医学による胸を大きくする6つのレシピを推奨し、魅惑的な胸を手に入れ、女性らしい魅力をアピールするための食事法を教えてくれます。

1. 豚のしっぽ、蓮の実、ナツメのスープ

材料:豚の尻尾1本、ナツメ8個、蓮の実100グラム、ネギ、生姜、料理酒各適量。

作り方:豚の尻尾を沸騰したお湯で茹でて魚臭さを抜き、水、玉ねぎ、生姜、料理酒を加えて約1500mlのスープに煮込み、ナツメと蓮の実を加えて弱火でさらに30分煮込み、お好みで調味料を加えてお召し上がりください。 ナツメは女性の美容とスキンケアに最適な製品です。豚のしっぽと一緒に調理すると、胸を大きくする効果があるだけでなく、肌を美しくする効果もあります。

2. 桂鶏チキンスープ

材料:当帰10グラム、黄耆20グラム、鶏もも肉1本。

作り方:鶏もも肉を洗って切り分け、水に入れて強火で沸騰させ、黄耆を加えて70%火が通るまで煮込みます。次にトウキを加えて5分ほど煮込み、塩を少し加えます。

3. アンジェリカ鯉のスー​​プ

材料:当帰、白当帰、黄耆各15グラム、クコの実10グラム、ナツメ5個、鯉1匹(約600グラム)。

作り方:当帰、白当帰、黄耆、クコの実を洗い、ナツメの種を取り除きます。鯉を殺した後、内臓を取り除き、適量の水を加えて鍋に入れ、鯉が柔らかくなるまで煮込み、塩とMSGを加えて味付けし、スープを飲んで鯉の肉を食べます。

4. ライチ粥

乾燥したライチ15個の殻をむいて果肉を取り出し、蓮の実とヤムイモをそれぞれ150グラム、赤身の肉250グラムを加えて一緒に炊き、お粥にして週に2回食べます。

5. 豆乳煮込み羊肉

ヤムイモ150グラム、羊肉55グラム、豆乳500グラム、少量の油、塩、生姜を加えて2時間煮込み、週に2回食べます。

6. 昆布と鯉の煮込み

昆布200グラム、豚足1本、ピーナッツ150グラム、鯉500グラム、玉ねぎ少々、生姜、油、塩、ワイン。まず鯉を生姜とネギで炒め、沸騰したら具材を加えて煮込みます(弱火で煮込みます)。

豊かな胸は女性の魅力を格段に高めてくれるので、今すぐ行動しましょう!

<<:  時代を超えたクラシックな香水3選

>>:  完璧な体を作るには1日30分

推薦する

胸を大きくするダイエッ​​ト+マッサージで恥ずかしい胸をすぐにカップサイズアップ

魅力的な胸を手に入れたいなら、時間をかけてケアする必要があります。一日のどの時間でもできます。20~...

最も楽しい美容法:エッセンシャルオイルマッサージ

エッセンシャルオイルマッサージの手順は次のとおりです。 1:まず、ベッドに横になり、温めた漢方薬袋を...

韓国スター、オム・ジョンファの美容秘訣 - ジャガイモを食べて痩せる

ジャガイモは、無機物を多く含む炭水化物食品の一種です。ヤン・ジェンファさんのように、ジャガイモと水を...

ファン・ビンビンのヘアの秘密:熱風で髪を乾かさないこと

Q: あなたの仕事では、ヘアスタイルを頻繁に変える必要がありますが、それはあなたの髪にとって大きな課...

セレブが輝くために必ず持っているエッセンシャルオイル

孫菲菲:エッセンシャルオイルを上手に活用するエッセンシャル オイルは肌に浸透しやすく、脂性肌用のロー...

史上最も効果的な胸を大きくするエクササイズ

史上最も効果的な胸を大きくするエクササイズ - 腕立て伏せエクササイズのヒント: ブラジャーは着用せ...

豊かなバストを手に入れる6つの方法

ふっくらとしたバストは女性の魅力を高めます。胸をもっと引き締めるには?豊胸のコツとは?効果的な胸の拡...

冬に美しい唇に活力を注入するリップクリーム!

適切なリップクリームを選びましょう。ミネラルオイルを含むリップクリームは注意して使用してください。ミ...

豊胸手術が必要な人は誰ですか?

胸は女性の曲線を象徴する重要な部分です。私たちの実生活では、ほとんどの人がさまざまなサイズの胸を持っ...

緑茶ダイエット 4つの大きな減量のヒント

実は、緑茶を飲んでダイエットするのは無理なことではありません。ダイエットを成功させるために、多くの女...

ヨーグルトで胸を大きくする秘訣 30日間で胸を大きくする

ヨーグルトによる胸の拡大の原理1. ヨーグルトには活性乳酸菌が大量に含まれており、腸内細菌叢のバラン...

男性が思わずキスしたくなる美しい唇

男性の好きな唇の形:厚くもなく薄くもない、ふっくらとした唇--どの唇の形が彼の心を掴むのかシャオ・A...

授乳後に胸が垂れたらどうすればいい?

現実には、多くの母親が出産後に元々完璧だった体型が崩れ始めることに気づくと思います。最も顕著なのは、...

ゴールデングローブ賞スターのメイクグレーと黒のスモーキーメイクは瞬く間に多くの人を殺した

サンドラ・ブロックドラマ部門の最優秀女優賞を受賞したサンドラ・ブロックは、グレーのスモーキーメイク、...

どのような豆乳が胸を大きくするのに役立ちますか?

豆乳は栄養が豊富で、朝の食卓に欠かせない食べ物です。豆乳は血行を促進し、胸を大きくし、内分泌系を調節...