たるみとシワを解消する3つのアイマッサージテクニック

女性の年齢を判断するには、目、首、手の3つの部分を見る必要があると言われており、この3つの部分が人の本当の年齢を最もよく反映するということです。つまり、老化の影響を受けやすい場所でもあるのです。この3つの中で、目は最も繊細で手入れが難しい部分です。睡眠不足、化粧、疲労などの要因はすべて目の問題の原因となります。日々の生活習慣を調整することに注意を払うことは重要ですが、多くの人にとってこれは非常に難しいことです。 20歳からアンチエイジングケアとして、毎日数分かけて目のマッサージを始めてみませんか。

ステップ1: リラックスするために

まず、親指を使って眉骨に沿って内側から外側に向かって軽く押し、眉毛が持ち上がるのを感じながら（写真の点線のように）、前後に6回繰り返します。 2 番目のステップは、人差し指の先を使って、目の角から下まぶた、そして上まぶたの方向に沿って押します (写真の曲線で示されているように)。次に、眉骨に沿って内側から外側に向かって強く押します。

ステップ2：目の下のクマをターゲットにする

次に、下まぶたに重点を置き、中指を使って5秒間ずつ前後に優しくマッサージします。指の温かさが目に伝わるまで、3～4回繰り返します。マッサージにより指の熱が目に伝わり、血行を促進して目の下のくまを効果的に緩和します。

ステップ3: 小じわを狙う

最後に中指の先で目尻の細かいシワを押し、矢印の方向に力を入れて押し上げ、戻すときは必ず力を弱めてください。動きの強さを調整しながら、前後に3回繰り返します。この作用により、目尻の細かいシワを伸ばすことができ、アイクリームやアイエッセンシャルオイルと一緒に使用すると効果が高まります。