首のシワは年齢を物語る：首のケアのヒントを公開

肌のお手入れをするときには、首の皮膚も忘れてはいけません。首にシワができたら、それは肌の老化が始まっていることを意味します。では、首をきちんとケアするにはどうすればいいのでしょうか?

毎日のケアは首まで行う必要があります

1. 毎日入浴できるのがベストです。首を清潔にした後、化粧水とスキンケアローションを同時に首に塗り、軽くたたくかマッサージしてください。

2. 毎日入浴する環境がない場合は、毎晩顔や肌を洗うときに首もケアする必要があります。

3. ネッククリームを購入するのがベストです。ネッククリームは首の皮膚用に作られています。そのほとんどには保湿、引き締め、リフトアップ効果があります。もちろん、フェイスクリームよりも適しています。

4. 首の皮膚は弾力性に乏しく、毎日のケアが必要です。洗顔後、肌表面の水分が乾く前にネッククリームを塗り、軽くたたくかマッサージして肌に素早く吸収させます。

5. 週に1～2回「ネックマスク」を行うと、首の皮膚の老化を効果的に遅らせることができます。

首のマッサージエクササイズ

このマッサージエクササイズのセットは、ネッククリームまたはマッサージクリームを塗布しながら使用する必要があります。

ステップ 1: ネッククリームまたはマッサージクリームをコイン大の量取り、両手で下から上に向かって優しく塗り広げます。

ステップ 2: 頭を少し上げ、指を使って鎖骨から上方に押し上げます。これを各手で 10 回繰り返します。

ステップ3：親指と人差し指を使って、ネックラインのキーポイントの方向に押します（力を入れすぎないように注意してください）。これを15回ほど繰り返します。

ステップ 4: 最後に、両手の人差し指と中指を頬骨の下のリンパ節に当て、約 1 分間押してリンパ節の詰まりを取り除き、解毒します。

首のマッサージ運動を行うことに加えて、首にマスクを貼ることも非常に重要です。

3日に1回ネックマスクを塗ることは、首のケアに欠かせない要素です。首専用のネックマスクは少ないです。購入できない場合は、フェイスマスクやマスク用布で代用するか、現在市販されているフェイス＆ネック一体型マスクを選ぶのも良いでしょう。

ただし、首の皮膚は比較的柔らかいので、剥がすタイプのネックマスクは使用しないでください。そうしないと、皮膚がたるんでしまいます。

首の洗浄は大切です。

美容師によると、首の皮膚の洗浄方法は顔と同じです。肌に優しい洗顔料、できればジェルやローションタイプの製品を使用することが重要です。

優しく、下から上に向かって円を描くように拭き取ります。その後、乾いたタオルで顔と首を 80% 乾くまで拭き、アルコールフリーの保湿化粧水を塗ります。

首には週に1回、専門家によるマッサージが効果的です。マッサージは疲労を和らげるだけでなく、血液の循環を良くし、肌の新陳代謝を促進し、肌を引き締め、首の輪郭を整え、首のしわの形成を減らす効果もあります。