どうすれば胸を大きくできますか？

大きくて丸くて張りのある胸は、すべての女性の夢です。胸を大きくする方法は、多くの平らな胸の女性にとっても関心事となっています。実際、胸を大きくすることは難しくありません。重要なのは、方法を見つけることです。では、豊胸手術はどのように行うのでしょうか?

マッサージ

マッサージは乳房の成長を促進する非常に良い方法です。乳房を同じ方向にマッサージし、優しくこすります。力を入れすぎないようにしてください。マッサージを行うのに最適なタイミングは、シャワーを浴びた直後の入浴時です。また、生理の数日後に乳房をマッサージすることは乳房にとって非常に良いことです。

胸の成長を促す食品を摂取する

十分な栄養を摂取する食事と適切な胸の運動を組み合わせると、乳房の発達にさらに効果的です。思春期の胸の発達を促すには、キャベツ、カリフラワー、ひまわり油、コーン油、菜種油など、ビタミンEが豊富でホルモン分泌に良い食品を食べるといいでしょう。生まれつき胸が平らな女性は、卵、赤身の肉、ピーナッツ、クルミ、ゴマ、豆、植物油など、高カロリーの食品ももっと食べるべきです。

胸郭拡張運動

足を肩幅に開いて立ち、ダンベルを体の前に持ち、まっすぐ前を見て、背筋をまっすぐに保ちます。ダンベルを胸まで上げ下げし、上げるときに息を吸い、下げるときに息を吐くという呼吸を調整します。この簡単な胸部拡張エクササイズは、最も効果的な胸部拡大エクササイズとして知られています。根気強く続ければ、胸はより豊かでハリのあるものになります。

ビタミン

ビタミンは胸を美しくするために重要な栄養素です。ブドウやグレープフルーツなどのビタミンCは胸の変形を防ぐことができます。ビタミンEが豊富なセロリやクルミは胸の発達を助けます。ビタミンAはホルモン分泌に有益であり、牛肉、牛乳、豚レバーなどのビタミンBはホルモン合成を助け、乳房をより完璧なものにすることができます。

胸を大きくするための腹筋運動とダンベル運動

腹筋運動の主な目的は腹筋を引き締めることです。ダンベルを持ち上げると、一度に 3 つの目標を達成できます。肩と背中の筋肉を鍛えられるだけでなく、胸部を広げて強化するのにも役立ちます。大胸筋が強くなると、乳房が持ち上がり、よりまっすぐに、より豊かになります。

インプラントによる豊胸手術

いわゆるインプラント充填豊胸術は、人工のプロテーゼを使用して乳房を支える外科手術です。一般的な切開オプションには、腋窩、乳輪、乳房の下端の 3 つがあります。手術効果は確実かつ安定しており、埋め込まれたプロテーゼは完全に除去できるため、一般的に不可逆的な合併症を引き起こすことはありません。