胸を大きくし、体重を減らすことができる3種類の食べ物

胸が小さい女の子の多くは、自慢の胸を持つことを望みますが、ダイエットで胸を大きくすると、胸だけでなく体の他の部分もふっくらしてしまうのではないかと心配しています。今日私がお伝えしたいのは、心配する必要はないということです。今日紹介したいくつかの食品は、胸を大きくするだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。

大豆

研究によると、豆乳に含まれる大豆タンパク質は人体に十分な栄養を与えるだけでなく、余分なコレステロールの排泄を促進し、血中コレステロールを減らし、脂肪燃焼を促進します。大豆レシチンは脂肪を蓄積させ、不眠症を改善します。

さらに、成人女性の中には痩せていて胸に脂肪があまり蓄積されていない人もおり、そのため胸が十分にふっくらしていない。これは、体型を維持するために長期間ダイエットをしなくてはならないスーパーモデルのリン・チーリンの場合である。豆製品を多く食べると、植物ホルモンが補充され、脂肪の蓄積を助け、胸を大きくする効果が得られます。リン・チーリンが負傷する前に、美容専門家のタン・アンチーは、生卵を無糖の豆乳に加えるという胸を大きくするレシピを彼女のために考案した。

ヒント:豆乳のタンパク質含有量は牛乳よりも高く、蜂蜜には少量の有機酸が含まれています。この 2 つを混ぜると、有機酸がタンパク質と結合して、人体に吸収されない変性沈殿物が生成されます。

赤いナツメ

伝統的な中国医学では、ナツメは気を養う薬として分類されており、甘くてマイルドな性質を持ち、心臓と肺を潤し、咳を和らげ、五臓六腑を補い、虚弱を治療する効果があると言われています。胃腸の機能が弱く、蠕動運動が弱く、消化吸収が悪い場合は、ナツメを定期的に食べると、胃腸の機能が低下し、体力が増すので非常に適しています。胃腸の排便がスムーズになり毒素が排出されると、ウエストやお腹周りも自然と細くなります。

さらに、新鮮なナツメにはビタミンEとビタミンCが豊富に含まれており、どちらも乳房の形を維持し、発達を促進するのに役立ちます。

ヒント:ナツメは糖分とカロリーが豊富なので、一度に食べすぎないようにしてください。少量ずつこまめに食べるようにしてください (1 日に 20 個以上食べないでください)。

落花生

ピーナッツは「植物肉」や「ベジタリアンの間では肉」として知られています。ピーナッツの栄養価は穀物よりも高く、卵、牛乳、肉などの動物性食品に匹敵します。

ピーナッツやピーナッツバターなどの高脂肪食品を食べると太りやすいと人々はずっと信じてきました。しかし、研究によると、ピーナッツやピーナッツバターを定期的に食べると体重が増えないだけでなく、心臓病の発症率も低下することがわかりました。

フラットな mm の場合、ピーナッツは確かに良い選択です。ピーナッツにはビタミンEと脂肪が豊富に含まれており、卵巣の発達と改善を促進し、成熟した卵細胞の数を増やし、エストロゲンの分泌を刺激し、乳管の成長と乳房の成長を促進します。

ヒント:ピーナッツは油分の多い食品で、カロリーが比較的高いです。1 日の摂取量は 15 個を超えないようにしてください。