乳房ケアに関する9つのよくある誤解

1. 乳房を清潔に保つために定期的に石鹸で洗ってください

石鹸のような洗浄剤で乳房を頻繁に洗うと、機械的および化学的作用によって皮膚表面の角質細胞が除去され、細胞の分裂と増殖が促進されます。これらの角質細胞が頻繁かつ継続的に除去されると、皮膚表面の保護層が損傷し、表皮が腫れてしまいます。この腫れは、乳​​房領域の過度の乾燥によって引き起こされます。

毎晩石鹸やその他の洗浄剤を再利用すると、乳房の局所皮膚が簡単にアルカリ化します。乳房の局所皮膚が保護層で再び覆われ、酸性環境が回復するまでには、ある程度の時間がかかります。石鹸は皮膚表面を継続的にアルカリ化する一方で、皮膚上のアルカリ性細菌の増殖も促進し、乳房を局所的に酸性化することを困難にします。さらに、石鹸で洗うと、乳房の局所的な皮膚の潤滑を保護する物質であるグリースも洗い流されてしまいます。したがって、適切な局所衛生を確保したい場合は、洗浄には温水を選択するのが最適です。

生理前の1週間は乳首と乳輪が非常に乾燥してカサカサになることがあるので、無香料の保湿剤で週に2回保湿するとよいでしょう。

2. 乳首に毛が生えているのは異常である

誰の乳首にも毛包があり、成長とともに乳首にも毛が生え始めます。乳首に毛が生えていない女性はほとんどいません。乳首の毛は通常、乳輪の周りに生えます。乳首の毛がたくさんある女性もいますが、これは正常です。乳首の毛が見苦しい場合は、剃ったり、レーザー手術で永久に除去したりすることができます。閉経後は乳房の毛の成長が遅くなり、加齢とともに最終的に消えてしまうことがあります。

3. 陥没乳頭は母乳育児に影響を与える欠陥である

乳首には、外反乳首と内反乳首の 2 種類があります。陥没乳首は非常に敏感で正常です。陥没乳頭は、乳首につながる乳管が短すぎるために起こります。優しく、継続的に乳房をマッサージすると、乳管が伸びて乳首が「出る」ようになります。陥没乳首の女性は通常通り授乳できますが、搾乳器を使用して授乳を補助することもできます。ただし、陥没乳頭が突然現れた場合は、乳房の病気の兆候である可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

4. 左右非対称の乳房は病気である

実際、女性の乳房が完全に左右対称であることは非常に稀です。通常、片方の乳房が大きいため、もう一方の乳房よりも重く、位置が低くなります。生理前のホルモンの変化により、片方の乳房がもう片方よりわずかに大きくなることもあります。これらはすべて健康に害はありません。この非対称性が気になる場合は、ブラジャーを着用するときに小さい方の胸に胸パッドを付けることができます。また、片方の胸を大きくしたり、もう片方の胸を小さくしたりする乳房形成手術を受けることもできます。

5. 運動時にブラジャーを着用しないと胸が傷つく可能性がある

ブラジャーを着用せずに運動すると、乳房組織の激しい動きによって結合組織に負担がかかり、痛みを感じることがあります。胸が大きい場合は、運動中の痛みを軽減するためにサポート力のあるブラジャーを使用してください。実際、運動時にブラジャーを着用しなくても、乳房の健康に影響はなく、乳房の垂れ下がりも起こりません。

6. 胸が小さい女性は授乳時に十分な母乳が出ない

乳房の大きさと母乳の分泌量には関係がありません。胸が小さいのは、乳房の脂肪が少ないことが原因ですが、授乳の働きは乳房の腺組織によって行われます。この2つは互いに影響しません。胸が張るかどうかは個人差の問題ですが、妊娠後は体内のホルモンの作用により、一般的に乳房は大きくなり、授乳に備えて乳腺が急速に成熟し、小さい胸の状況が改善することがあります。

7. 乳房の痛みは乳房疾患の兆候である

乳房の痛みや不快感は非常に一般的であり、ほとんどの場合、月経中のホルモンの変化に関連しています。乳がん自体が痛みを引き起こすことはまれです。痛みは、がんが進行して皮膚や胸壁などの近くの組織に侵入した場合にのみ発生します。ただし、乳房に痛みがある場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。

8. 胸の大きい女性は、胸が変形するのを防ぐために、寝るときにブラジャーを着用する必要があります。

寝るときにブラジャーを着用しない方が、胸への拘束が減り、胸が継続的に締め付けられて悪夢や悪夢につながるのを防ぎ、呼吸や血液循環にも良い影響があります。胸の大きい女性は、横向きで寝ると胸の重みが脇の下に移動してしまい、とても不快です。この時、柔らかい質感でワイヤーが入っていないスポーツブラを着用すると良いでしょう。実際、何も着けなくても胸は変形しません。

9. 乳房のしこりはがんの兆候である

非常に小さく独立した何かに対してパニックになる必要はありません。実際、乳房にしこりが自然に、または生理前に定期的に発生することがあります。非常に痩せている場合、感じる非常に硬いしこりは、肋骨の終わりにある乳房組織である可能性があります。しかし、上記の条件に当てはまらず、腫れや痛みなどの症状を伴う場合は、早めに医師の診察を受ける必要があります。