ケビン先生が乳房マッサージ法を自ら指導

1. 4本の指を合わせ、親指を広げて、胸の外側から内側に向​​かって押します。

2. 少し前に傾き、両手で胸の下から上に向かって軽くたたきます。

3. 少し前に傾き、5本の指を開き、手のひらで胸を覆い、鷲のフックのように軽く押します。

4. 両手を使って胸の前で逆8の字マッサージをします（手を交差させ、大胸筋の上から始めて両側に少しスライドさせ、胸の下部まで持ってきて、胸の真ん中を通り、再び上部に戻ります）

5. 胸の周りのツボをマッサージすることに集中します。

A. 親指で胸の中央の丹田中点を押します

B. 中指で胸の下端の中央、ルーゲンポイントを押します。

C、ルーゲンポイントの2本下の中指で強く押す - 奇門ポイント

6. 逆8の字マッサージを行う

7. 胸を持ち上げるには大胸筋のマッサージに重点を置く

A. 胸の上と脇の下付近の筋肉を両手でつまみます。

B. 指を交差させて胸の上部にある大胸筋を押します

上記の方法は実はとても簡単です。あなた自身の健康と美容のために、今すぐ行動してこれらの方法を試してみてください！