出産後に胸が垂れてしまったらどうすればいいですか？

出産後の体型の歪みや胸の垂れは、多くの女性にとって大きな悩みです。では、どうすれば効果的に胸を大きくできるのでしょうか?以下では、編集者が産後の胸を大きくするための効果的なレシピをいくつか推奨し、簡単に胸を大きくするお手伝いをします。一緒に見てみましょう。

パパイヤと豚足のスープ

材料:豚足 1 本、パパイヤ 1 個、生姜、塩、ネギ。作り方：豚足の毛を丁寧に削ぎ落とし、きれいに洗い、きれいな水を入れた鍋に入れて沸騰させ、血の泡を取り除いて置いておきます。パパイヤの皮をむき、切り分けて果肉を取り除きます。鍋に水を入れて沸騰させ、豚足と生姜（皮をむいて平らにしたもの）を加えます。強火で沸騰させ、中強火にして約 30 分間煮込み、中弱火にして約 45 分間煮込みます。次に、刻んだパパイヤを注ぎ入れ、再び沸騰させ、中弱火で豚足にゼラチンがたっぷり含まれ、パパイヤが柔らかくなるまで約 30 分間煮込みます。チャイブを散らし、塩を加えて味を整えてからお飲みください。コラーゲンを豊富に含む食品を多く摂取すると、肌が美しくなるだけでなく、胸を大きくする効果もあります。特に豚足はコラーゲンが豊富で、最も顕著な胸の豊胸効果があります。さらに、鶏の足、牛のひずめ、牛の腱、鶏の手羽、豚の皮などは、体重増加を引き起こすことなく胸に栄養を与えることができます。

日本酒卵

材料：発酵米大さじ3杯、卵1個、水適量、黒砂糖適量、生姜粉末小さじ1杯。作り方：鍋をコンロに置き、水を入れて沸騰させます。沸騰したお湯に黒砂糖と刻んだ生姜を加えて沸騰させます。沸騰したお湯の中に卵を直接割り入れます。あるいは、最初に卵を溶いてから水に注ぐこともできます。これはあなたが選ぶことです。火を止めて卵スープを出します。卵を加熱しすぎないようにしてください。しばらく置いてから火を止めてお召し上がりください。発酵させたもち米を炊く必要はありません。発酵させたもち米を卵スープに直接注ぐと、発酵させたもち米卵の完成です。発酵させた酒卵の試食が始まります。

黒豆煮豚足

材料：黒豆150グラム、豚足600グラム、銀杏20個、ごま油小さじ2杯、塩小さじ1杯、チキンエッセンス小さじ1/2杯、日本酒1カップ。作り方：材料を全て洗い、豚足の毛を取り除いて切り分け、沸騰したお湯に入れて取り出し、水を切ります。黒豆を香りが出るまで炒め、ごま油と生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、水4カップを加えて沸騰させます。スープを濾して置いておきます。鍋に黒豆スープを入れて沸騰させ、豚足、銀杏、塩、チキンエッセンス、日本酒を加えて弱火で90分煮込んでからお召し上がりください。豚足は伝統的な胸の豊かさを高める食べ物です。腎臓を強壮する効果のある黒豆と組み合わせると、女性ホルモンを効果的に補充し、魅力的な曲線を取り戻し、美しい女性に魅力を与えます。

青パパイヤ煮豚スペアリブスープ

材料：青パパイヤ1個、豚バラ肉300グラム、クコの実適量、塩適量。作り方：青パパイヤの皮と種を取り除いて切り分けます。スペアリブを湯がいて洗います。クコの実を洗って置いておきます。手順1の材料に水を加え、電気炊飯器で水2カップとともに炊きます。炊飯器のスイッチが上がったら、さらに20～30分ほど煮込み、取り出して適量の塩を加えて味を整えます。パパイヤに含まれる豊富なパパインには、乳房の発達に非常に有益な効果があります。女性ホルモンの分泌を刺激し、乳房を妨げず、産後の乳房増強の目的を達成します。豚スペアリブを青パパイヤと一緒に煮込んだスープは、最も伝統的な青パパイヤの胸を大きくするスープです。

エビと米のお粥

材料：白米1カップ、エビ半カップ、ネギ少々（みじん切り）、豚足のスープ8カップ、塩コショウ適量。作り方：白米を洗って水切りし、エビは内臓と泥を取り除き、洗って水気を拭き取ります。鍋にスープを加えて沸騰させ、白米を加えて軽くかき混ぜながら沸騰するまで調理を続けます。中火から弱火に落として 30 分間煮込みます。塩を加えて味を整えます。鍋にエビを入れ、沸騰したお粥を注ぎ、みじん切りにしたネギ、コショウなどを散らせば完成です。エビに含まれる亜鉛はホルモンの生成に重要な成分です。エビをたくさん食べると、体がふっくらと引き締まり、曲線美が増します。