なぜ私たちのお尻はこんなに平らなのでしょうか?

お尻の最大の敵5つ

1. 紫外線は結合組織の一番の敵です。日光浴をしすぎると、お尻の皮膚にシワができてしまいます。

2. ニコチンは大量のフリーラジカルを生成し、結合組織中のコラーゲンの生成に重要な要素であるビタミン C の損失も引き起こします。

3. 塩は体内に水分を保持するので、アルカリ性の食品を摂りすぎると結合組織が緩んでしまいます。

4. 悪魔的な減量法を頻繁に使用すると、ヨジョ効果が発生します。つまり、頻繁に体重が減る人は、ダイエットをやめると、あまり食べなくても、急激に体重が増えます。体重の急激な増減により、股関節の組織繊維の弾力性が疲労する可能性があります。

5. 柔らかいソファに座るのが好きな人は、お尻が柔らかくなります。逆に、硬いソファに座ると、お尻に反力が加わります。

これらの悪い習慣はお尻を壊します

体型はスリムなのに、ヒップが緩んで見えるのはなぜですか?長い間減量に努めてきたのに、なぜ腰に余分な脂肪が残っているのでしょうか?あなたの人生で、このようなちょっとしたお尻の危機が起こったことがありますか?

斜めの柔らかい骨

座ることは科学です。

正しく座らないと、背骨や体型に影響が出るだけでなく、時間の経過とともに腰も成長して変形してしまいます。次のような悪い座り方の習慣がないかチェックしてみましょう。骸骨のように横向きに椅子に座っている。

間違っている！横向きに座ると、背骨の末端に圧力が集中し、血液循環が悪くなり、酸素供給が不十分になります。椅子の前方1/3だけに座るのは間違いです!お尻のこの小さな部分にすべての体重がかかるので、長時間放置しても疲れて変形しないのは異常です。

長時間立っている

長時間座っているとお尻に負担がかかると考えないでください。ただし、立っている場合は問題ありません。

間違っている！長時間立っていると、遠くから血液が逆流しにくくなり、お尻への酸素供給が不足して代謝が悪くなり、恐ろしい静脈瘤という現象が起こる可能性があります。

喫煙、飲酒、夜更かし

喫煙、飲酒、夜更かしはストレスがたまりすぎますし、お尻に負担をかけるものではないので、醜いお尻の形とは何の関係もありません。

間違っている！間違っている！間違っている！悪い生活習慣は、お尻の形に間違いなく関係しています。血液循環が悪く、代謝が悪く、結合組織がゆるんでいる状態で、どうしてふっくらとした丸いお尻を期待できるでしょうか?

味の濃い食べ物

現代人の食生活は、カロリー、糖分、味の濃いものが多く、肥満の主な原因となっています。運動が嫌いなら、日々脂肪が蓄積していくのは当然です。

運動中にブリーフを着用する

運動中に薄くてサポート力のない三角形の下着を着用することは、若いときには間違っているようには思えないかもしれませんが、弾性繊維組織の弛緩とサポート力の欠如により、お尻が地球の中心に向かって移動するのを年をとるまで待つ必要はありません。