学生が胸を大きくするのに適した方法は何ですか？

学生は乳房が成長する時期です。この年齢で乳房ケアに気を配らない学生が多いと、ふっくらとした胸を持つことは難しいでしょう。では、学生が胸を大きくする方法は何でしょうか？今日は一緒に見てみましょう。

姿勢を正す

生徒は教室で座っていることが多いのですが、背中を丸めたり胸を丸めたりするなど間違った姿勢で座っていると、胸の発育に悪影響を与えやすくなります。そのため、座っているときは胸と頭を上げて、背筋を伸ばすようにしましょう。歩くときも背筋を伸ばし、お腹を引き締め、腕を上げ、上半身全体が上向きになるよう意識しましょう。こうすることで胸の曲線がより魅力的に見えるようになります。休むときは、乳房を圧迫して痛みを引き起こすのを避けるために、横向きまたは仰向けに寝て、うつ伏せで寝ないようにしてください。

正しいブラジャーの選び方

生徒の多くはブラジャーの着け方を学び始めたばかりで、ブラジャーの選び方がわかりません。その場合は、ショッピングガイドにブラジャーを選んでもらったり、購入前に試着して自分に合うかどうかを確認したりすることができます。ブラジャーは胸のサイズに合わせて着用する必要があります。ブラジャーが大きすぎると、胸を効果的に支えることができず、長期的には胸の筋肉が緩んで垂れ下がってしまいます。同時に、胸がずり落ちないように、ブラジャーをきつく締めすぎると、血液循環が妨げられ、胸の健康と発育に悪影響を及ぼします。

アームカール胸郭拡張エクササイズ

足を広げ、腕を胸の前で交差させて水中に立ちます。胸を広げ、頭を下げ、腕を伸ばし、後ろに座り、漕ぐような動きをします。注意: この動きでは、胸を後ろに広げる必要があります。

マッサージ

シャワーを浴びた後、全身に保湿ローションを塗り、口を大きく開けて笑い、これを20回ほど繰り返します。首の筋肉を強化するためです。次に、乳房のマッサージを始めます。乳房を外側から内側に持ち上げ、次に胸の上部の首の近くの領域までマッサージを広げます。同じ上向きの持ち上げテクニックを使用します。5分間マッサージを続けます。効果：血液循環を効果的に促進し、首と胸の筋肉を引き締め、体の自然なブラを強化します。このテクニックを長期間続けると、胸がより大きく、より引き締まります。この方法は非常に安全で効果的です。

3分間の胸を大きくするエクササイズ

まず、あまり強くない引き手を選び、固定された椅子に座り、両手をゆっくりと体の両側に引き、次にゆっくりと引き手をコントロールして手を胸に戻します。これを15回繰り返します。このとき、胸が垂直になり、胸の谷間が圧迫される感覚に注意を払います。