老化に反対する8つの人々

なぜほとんどの人は早死にして、100歳まで生きられないのでしょうか?主な原因としては、フリーラジカルの侵入、慢性炎症、免疫力の低下、ホルモン分泌の低下、過度のストレス、遺伝子の変異、社会的・環境的要因、解毒の遅れなどが挙げられます。

フリーラジカルの侵入

1956年、イギリスの科学者ハーマンは、フリーラジカルが老化と病気に関連していると初めて提唱しました。人間が酸素を吸収したり、カロリーを摂取したり、グルコースを分解したりすると、フリーラジカル（活性酸素種またはフリーラジカルとも呼ばれる）が生成されます。フリーラジカルは常に分子と結合して身体にダメージを与える機会を探したり、毒素に変化して細胞に侵入したり、DNA（デオキシリボ核酸）の部位に到達して破壊したりします。フリーラジカルが過剰に生成されすぎたり、除去が遅すぎたりすると、生命の高分子やさまざまな器官を攻撃し、体の分子レベル、細胞レベル、組織・臓器レベルでさまざまな損傷を引き起こし、体の老化を早め、さまざまな病気を誘発します。

フリーラジカルは人間の老化を引き起こす最も重要な要因です。体内にフリーラジカルが多すぎると、強力な酸化作用が生じて体内の細胞にダメージを与え、老化、免疫力の低下、ガン、糖尿病、心血管疾患や脳血管疾患、皮膚のシミ、アレルギー、健康状態不良などを引き起こします。

緊張、ストレス、喫煙、排尿を我慢すること、大気汚染、水質汚染、過度の紫外線、農薬、X線照射、過酸化脂肪の摂取、化学添加物、激しい運動、手術、体内の炎症、血液透析などの特殊な状況に直面すると、体内で大量のフリーラジカルが放出され、健康を危険にさらし、人間の老化を引き起こします。

慢性炎症

長期にわたる炎症が老化や重篤な病気の根本原因であることを示す医学的報告が増えています。慢性的な炎症が発生すると、体の組織が有毒な化学物質に侵食されます。脳卒中、多発性硬化症、心筋梗塞、癌、動脈壁の肥厚、関節炎、糖尿病、ホルモンの不均衡、アルツハイマー病などは、すべて長期にわたる炎症の結果です。

いわゆる炎症反応は、異物が身体を傷つけたときに周囲の組織が赤くなり炎症を起こす生理学的プロセスです。炎症の最も深刻な症状は、赤み、腫れ、痛み、熱感です。ほとんどの炎症反応は、細菌、ウイルス、寄生虫と戦う身体の救世主です。これらの潜在的に致命的な微生物が体内に侵入した瞬間、炎症が体の防御システムを活性化し、感染を引き起こす可能性のある侵入者や組織の老廃物を除去します。炎症が繰り返し起こると、身体は中毒状態になり、最終的にはさまざまな潜在的な病気を引き起こします。

炎症は、身体の正常な日常の代謝機能の一部であり、身体は損傷した細胞を修復し、侵入する外部からの攻撃に抵抗する必要があります。しかし、このプロセスが制御不能になると、健康な細胞が攻撃され、大量に死滅し、さまざまな慢性疾患を引き起こします。

免疫力の低下

年齢を重ねるにつれて、免疫システムは自然に低下します。免疫システムの機能を維持することが重要です。免疫システムの機能不全は早期老化を引き起こすだけでなく、発がん物質、細菌、病原菌、真菌、寄生虫、環境中の多くの病気に対する抵抗力を弱めます。免疫システムは外部からの侵入に対する防御の砦です。人体には白血球で構成された特別な軍隊があり、その中には細菌、ウイルス、癌細胞などの外部からの侵入に特に抵抗する白血球であるいわゆる「キラー細胞」も含まれており、細菌、ウイルス、その他の有害な外部物質を飲み込んで破壊することができます。

頻繁に風邪やインフルエンザにかかったり、胸部感染症や持続的な副鼻腔炎、カンジダ症やカンジダ症に悩まされたり、傷の治りが遅い、細菌やウイルスの感染を繰り返したりする場合、これらはすべて、生活習慣を改善し、免疫力を強化する必要があることを示す兆候です。

ホルモン分泌の減少

ホルモンは、体の機能を維持するために最も重要な物質です。ホルモンのバランスが崩れると、早期老化や病気につながります。ホルモンを補充することで、体を最良の状態に調整することができます。

人体は 75 種類以上のホルモンを分泌し、それぞれが体内で独自の役割を果たしています。たとえば、下垂体は成長ホルモンを分泌し、松果体はメラトニンを分泌し、甲状腺はチロキシンを分泌し、アドレナリンはコルチゾールと脱水素化アンドロゲン（DHEA）を分泌し、膵臓はグルカゴンとインスリンを分泌し、生殖腺はエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンを分泌します。これら 6 つのシステムは、人の若さ、外見、体力、知性、記憶、睡眠、気分、ストレス耐性に直接影響します。ホルモン分泌を理解することで、老化の根本的な原因を見つけることができます。

体内のホルモン濃度が高い女性は、同年齢でホルモン濃度が低い女性よりもずっと若く見えます。 21～22歳は若さのピークであり、内分泌系が最もよく機能する時期です。 25歳を過ぎると、ホルモン分泌は10年ごとに15％の割合で年々減少し始めます。人体の臓器や組織は徐々に老化して縮小し、肌は明らかにくすみ、髪は乾燥して荒れ始め、活力は徐々に低下します。 60歳になると、ホルモン分泌は若い頃の約5分の1になります。

大きなプレッシャー

現代人はストレスが多ければ多いほど、内分泌系が制御不能になる可能性が高くなります。一般的に、ストレスは外部ストレスと内部ストレスの 2 つのカテゴリに分けられます。外的プレッシャーとは、忙しくストレスの多い日常生活の中で私たちが受けるさまざまなプレッシャーのことです。内部ストレスとは、長期にわたる炎症、食物アレルギー、細菌感染、ウイルス感染などの要因により免疫システムに過負荷をかけるストレスです。これら大きなプレッシャーはどちらも急速な老化を加速させます。ストレスが多すぎると、不安、パニック、怒り、悲しみ、憂鬱、恐怖などの感情が引き起こされます。これらの感情の偏りは、人間の免疫機能の低下、胃腸粘膜保護システムの喪失、血圧の急上昇、交感神経ホルモンの活発な分泌、心臓機能の代謝低下につながり、重大な病気を引き起こす可能性があります。

遺伝子変異

遺伝子は各人の体質を決定します。さまざまな病気のリスクを含む、各人の生理学的特徴の記録は「遺伝子型」と呼ばれます。

ヒト遺伝子の解釈が成功すれば、抗老化科学は将来、予測医療の時代を迎えることになるでしょう。さまざまなアンチエイジングセンターは遺伝子研究への投資を増やし、人間に適したさまざまな遺伝子検査を開発し、肥満遺伝子、喫煙遺伝子、飲酒遺伝子、肝臓がん遺伝子、骨粗しょう症遺伝子、システイン遺伝子、アルツハイマー病遺伝子、高脂血症遺伝子など、老化と健康に関連する遺伝子をさらに発見しています。人々が自分の遺伝情報と体質をよりよく理解し、自分の遺伝子に応じて日常生活や習慣を調整できるようにします。

社会的および環境的要因

各国の人々の平均寿命は、経済レベル、文化的質、習慣や習慣、医療や健康管理、地理的環境、気候など、多くの要因と密接に関係しています。ある意味で、人間の平均寿命は現代文明の重要な兆候の一つです。

良好な自然環境は、心身の健康に間違いなく有益です。快適で衛生的で美しい生活環境は、健康と長寿の基本的な保証です。都市と農村の分布から見ると、都市よりも農村部、平野部よりも山岳部の方が長寿者が多いのですが、これはすべて自然環境と関係しています。しかし、現在、農村部の空気は都市部よりは良いものの、農薬汚染、土壌汚染、河川汚染がますます深刻化しています。都市部では、空気汚染、飲料水の過度な汚染、過度の騒音などがさらに深刻で、環境が極度に悪化しています。人々は毎日大量の毒素を食べ、吸い込み、聞き、それが早期老化やさまざまな病気の原因となっています。

解毒は遅い

飲料水、環境、食品、特に医薬品に含まれる毒素は、肝臓や腸の解毒に深刻な負担と負担をかける可能性があります。解毒メカニズムの障害は早期老化の主な原因の一つであり、毒素の摂取を避けることは若さと健康を保つ最も効果的な方法の一つです。解毒機構の障害の兆候としては、飲酒していないのに二日酔いのような感じがする、慢性的な疲労感、口臭、偏頭痛、臓器の敏感さ、皮膚、鼻、耳のかゆみ、皮膚アレルギー、頻繁な発疹や湿疹、カフェイン不耐性、関節の痛みやこわばり、腸症候群、皮膚の色素沈着、肝臓の早期老化、脾臓や胃の機能低下、シミなどがあります。

毒素の摂取を減らし、保存料や複雑な加工が施された食品（各種包装のビスケットなど）を食べないようにし、野菜、果物、メロンをできるだけ多く食べ、できるだけ短時間で調理してください。アルコールを飲む人は、摂取量を制限し、1 日に 6 杯のろ過水を飲み、抗炎症薬や抗生物質をできるだけ避け、プロバイオティクスが豊富な発酵食品を多く食べ、バナナやアスパラガスなどプロバイオティクスと相乗効果のある食品を食べ、ニンニクやビートルートなど食物繊維が豊富な食品を食べ、週に 1 回ダイエットし、3 ～ 4 か月ごとに 7 日間デトックスを続けてください。

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