完璧な胸の形を作る唯一の選択肢:胸を大きくするエクササイズ+マッサージ

完璧な胸の形を作る唯一の選択肢:胸を大きくするエクササイズ+マッサージ

胸を形作るUP UP胸エクササイズ

美しい曲線を描く胸を維持したいなら、年次休暇を利用して乳房マッサージを受け、乳房周辺の血行を促進し、乳房の形を美しく整えましょう。専門家によると、経絡の循環は乳房の発達の基礎であり、先天的または後天的な経絡循環不良は乳房の発達に影響を及ぼします。胸部には5つの主要な経絡が分布しており、関連するツボマッサージを刺激することで、腺と内分泌系を刺激し、下垂体からホルモンを放出させ、卵巣に作用して乳房細胞を刺激し、乳房の発育を促進します。同時に、胸部の気と血の循環を助け、乳房に十分な栄養を与え、豊胸効果を実現します。

マッサージの前にまずツボを理解しましょう

以下のツボを指先で軽く押し、5秒ほどしてから離し、もう一度1回押します。5回続けて押して1ラウンドとします。 1日5回行うこともできます。押圧した部分に痛みや痺れ、腫れなどを感じたら、より効果が高まります。

˙丹中ツボ:体の前面の正中線上、2つの乳首の間にあります。

˙神風穴:丹田穴と乳首の中間点に位置します。

˙乳房根点:乳首の中心の真下の肋間腔に位置します。

˙陰創ツボ:乳首の真上、水平に指2本分離れたところにあります。

˙大宝点:脇の下から4本指下にあります。

上記の胸を大きくするポイントをマッサージすると、二次乳房の発達を促進し、胸を豊かにすることができます。乳房マッサージに加えて、乳房拡大や乳房美容エクササイズを行うことで、乳房を大きくし、乳房をふっくらと引き締めるという目的を達成することもできます。

胸のエクササイズ

背中の後ろで手を組む

ステップ 1: 胸の前で手を合わせ、両腕を肘まで近づけて、肘をできるだけ高く上げます。

ステップ2: 両手を背中の後ろで合わせ、できるだけ後ろに伸ばします。

肩と手のストレッチ運動

ステップ 1: リラックスした姿勢で立つか、背もたれのない椅子に座ります。

ステップ 2: 背中の後ろで手を組みます。肩をすくめないでください。

ステップ 3: 握った手をゆっくりと一番高い位置まで上げ、10 ~ 15 秒間その位置を保ちます。

<<:  豊胸マッサージ+ダイエット療法で魅力的な曲線美を引き立てます

>>:  OLはエクスタシーの秘密の香り法を学ばなければならない。6つの香水はどこにでも香りを残す

推薦する

女性スターの結婚前の「サプライズ」メンテナンス法

ミシェル・レイスのリップケアのヒント徐金衡さん(46歳)とミシェル・レイスさん(38歳)がついに結婚...

趙亜志の昔の写真、40年後の彼女の美しさを物語る

最近、北京で大規模なテレビガラが開催され、アンジー・チウが2010年ブランド中国映画産業慈善最優秀貢...

日本のセクシーな胸を数え、女王蒼井そらが優勝

蒼井そらは、業界に入る前は水着グラビア女優として活動していました。2002年にアリスJAPANに所属...

胸を大切にし、胸の美しさに関するタブーを覚えておきましょう

女性の健康状態の重要な兆候の 1 つは、美しく盛り上がった胸によって形成される美しい体の外部曲線です...

世界で最も美しい顔トップ10

カミラ・ベルTOP1 カミラ・ベルは、1986年10月2日に生まれ、生後9か月で粉ミルクのCMの主役...

スーパーモデルのニキビ対策5ステップを学ぶ

スーパーモデルもニキビと戦う必要があるご存知のとおり、ニキビは思春期にだけ発生するものではありません...

注目を浴びるために、女優は胸を揉み、太ったことを恥ずかしがらせた。

もともとアジア女性のBカップは美しい胸とされていたが、現在、芸能界の女性スターのCカップは平凡で、D...

4つのツボマッサージで効果的に胸を大きくし、簡単にアップグレード

ビリヤードが好きな友人なら、パン・シャオティンという名前をご存知だと思います。しかし、この名前は今、...

水中で胸を大きくするファッショナブルで斬新な方法

1. 立位平泳ぎ足を肩幅に広げ、水の中に立ち、平泳ぎの漕ぎ方をします。この動きには 2 種類の漕ぎ方...

スーパーモデルの孫菲菲がスキンケアの秘訣を伝授

敏感肌を完璧に保つために、メイクをする前に良いプライマーを塗ってください。メイク頻度: ファッション...

Dカップを手に入れるための胸を大きくする3つのレシピ

女の子は誰でもセクシーで完璧な体型を望んでいますが、平らな胸にセクシーな効果はどうやって生まれるので...

ボトルネックを克服し、すぐに体重を減らすための6つの減量法則

ルール1: 体重を減らすにはもっと運動する現実を直視しよう:疲れているときに運動すると甘いものが欲し...

最も信頼できるツボ乳房マッサージ法

胸を再び大きくしたいなら、考えるだけでは十分ではなく、実際に行動する必要があります。ここでは、ツボを...

ダイエットのためにお茶を飲むには、体質に合ったものを選ぶ必要があります

今ではお茶を飲んでダイエットするのは、もはや珍しいことではありません。多くの美人は、自分に合ったお茶...

スキンケア普及講座:エッセンシャルオイルの知識を総合的に学ぶ

なぜエッセンシャルオイルが植物から抽出され、皮膚に浸透できるのか疑問に思うかもしれません。すべての植...