肥満の原因を解明する

夏の到来とともに、ダイエットが話題になってきました。減量は簡単ではありませんが、難しいことでもありません。肥満の原因がわかれば、大幅に体重を減らすことができます。今日は、Weiwei Weight Lossの編集者が、あなたが体重を減らせない4つの主な理由を分析するのを手伝います。ぜひ見に来てください。

減量の道でつまずく人はたくさんいます。彼らは自分自身に、食べる量をどんどん減らし、運動をどんどん激しくしようと強く要求しますが、減量の結果は満足のいくものではありません。なぜ体重が減らないのか疑問に思ったことはありませんか？

一生懸命体重を減らそうと努力したのに、脂肪がまだ残っていると女の子たちが嘆くのをよく聞きます。どうしたらいいでしょうか?専門家によると、減量には食事量や運動量を改善するだけでなく、舞台裏の本当の「黒い手」を見つけ出して、減量計画をより効果的にする必要があるそうです。どれだけ努力しても痩せられない理由を見てみましょう。

食べ過ぎて運動で脂肪を燃焼したい

多くの女性は熱くておいしい揚げ物を食べるのが好きで、食べた後に運動をすればカロリーを消費できると考えています。実際、この方法で脂肪を燃焼するのはかなり疲れます。とにかく食べたいという欲求があるなら、揚げ物を食べながらお茶を飲むのもいいでしょう。オーガニックのスリミングティーの中には、脂っこさをなくし、解毒して脂肪を減らす効果のあるものもあります。一緒に飲むと、簡単に体重を減らすことができます。食欲を満たすだけでなく、スリムで美しい体型を手に入れることもできます！

減量のための運動の重要性を無視する

運動はダイエットに最も効果的な方法の一つであることは多くの人が知っていますが、運動は時間と労力がかかり、効果も明らかではないと考え、運動を怠る人も多くいます。実は、これは運動による減量に対する誤解にすぎません。 体が長期間同じ運動量を維持すると、体は記憶を生成するため、一定期間後に体重の減少が止まります。 この時、運動量を適切に増やすか、別のスポーツに変えることで、減量効果をより顕著にすることができます。簡単なストレッチやキック運動を行うことで、体を鍛え、脂肪燃焼を早めることもできます。

飲酒

アルコール自体は非常に高カロリーな食品です。中国人はお酒を飲みながら、肉、野菜、スナック、主食などの他の珍味も食べる習慣があり、それによってカロリーが増加します。お酒を飲んだり、たくさん食事をしたりした後、酔っていても満腹でも、ベッドに横になって眠りに落ちます。眠っていても、体は食べ物を消化し、吸収し続けています。吸収され蓄えられなければ、ゆっくりと脂肪に変わります。脂肪は体の熱エネルギーを蓄える最良の方法です。実際、人体の脂肪の蓄積は避けられません。蓄積するたびに減量しなければならないのでしょうか？それは不可能です。だから、適切な減量方法を見つけなければなりません。スーパーP57は主に人体の痩せた体格を発達させるので、減量後のリバウンドを心配する必要はありません。