栄養たっぷりの朝食は胸を大きくするための良いスタートです

平らな胸をなくして胸を誇らしくしたいなら、胸を大きくする食事を選ぶのが良い方法の一つです。しかし、実際には何を食べたらよいか分からない人が多いのです。以下では、一日の始まりから胸を大きくすることに専念できるように、編集者が胸を大きくする朝食をいくつか紹介します。

胸を大きくする朝食：ゴマ黒豆乳

材料：黒豆80グラム、ピーナッツ10グラム、黒ゴマ10グラム。

作り方：まず、黒豆を洗って4時間浸します。ピーナッツを洗って1〜2時間浸します。黒ゴマは取っておきます。次に、すべての材料を豆乳メーカーに入れ、水を加えて豆乳を作ります。

胸を大きくする朝食：大麦粥

材料：ハトムギ50グラム、クコの実15グラム、ヤムイモ50グラム、葛の根10グラム。

作り方：炊飯器の内鍋にすべての材料を入れ、ボウル2杯の水を加えます。外鍋にもボウル2杯の水を入れます。炊飯器が飛び出したら、食べる準備完了です。塩を少し加えて味付けしてもかまいません。

胸を大きくする朝食：米酒煮卵

材料: 水 400 ml、日本酒 200 g、卵 2 個、砂糖 (お好みで)。

作り方：小さな鍋にきれいな水を入れて、日本酒を注ぎ、強火で沸騰させ、中強火に切り替えます。泡が出たら、泡をすくって捨て、卵を卵液に溶き、鍋の縁に沿って円を描くように注ぎます。日本酒が再び沸騰したら、砂糖を加えることができます。