平らな胸をなくす6つの方法

はじめに: 突き出た胸と背中のカーブした悪魔のような体型は、すべての女性が望むものですが、誰もがそのような良い体型を持って生まれるわけではないので、後天的な変化に頼るしかありません。では、このひどい平らな胸をどうやって取り除くことができるのでしょうか?

悪魔のような体型はいつの時代も女性が追い求めるものだが、誰もがセクシーな胸の谷間を持っているわけではない。平らな胸の欠点を補いたいなら、以下の点から始める必要があります。

1. 正しい座り方

良い座り姿勢を維持することは胸に大きな助けとなります。

具体的な方法：腹部の力を抜いて胸を垂らすのではなく、胸を持ち上げるようにしてください。正しい座り姿勢を維持することは、胸だけでなく、女性の体型にも効果的な矯正方法です。

2. 入浴と乳房マッサージ

入浴すると胸が大きくなるという話を聞いたことがある人は多いですが、具体的な方法を知っている人はほとんどいません。

具体的な方法：入浴時には、胸腺の発達を促進し、血液循環を刺激するために、シャワーヘッドで毎回少なくとも1分間温水を使って胸を洗い流してください。乳房を清潔に保つだけでなく、乳房の柔軟性を高め、垂れ下がりを防止します。

3. 胸郭拡張運動

具体的な方法：足を肩幅に開き、両手でダンベルを体の前で持ちます。

まっすぐ前を見て、背筋を伸ばしてください。ダンベルを胸まで上げ下げし、上げるときに息を吸い、下げるときに息を吐くという呼吸を調整します。

4.乳房マッサージ

具体的な方法：片方の手を乳房の下側に置き、胸骨から脇の下までマッサージします。もう一方の手を乳房の上側に置き、脇の下から胸骨までマッサージします。両手を同時に使って合計20回マッサージします。

5. スタイルを良くする下着

良いブラジャーは確かに乳房の血液循環を促進し、乳房の血流の妨げを防ぎ、乳房の発達に役立ち、抵抗力を高めます。ブラジャーのモデルは胸のサイズに合わせて調整する必要があり、きつすぎないようにする必要があります。適切なモデルは、時間内に交換する必要があります。次に、ブラジャーの製造に使用される素材は硬すぎてはいけません。柔らかく、サポート力があり、ある程度の通気性が必要です。薄い綿が好ましいです。ナイロンなどの他の化学繊維は吸湿性と通気性が悪いため、使用しない方がよいでしょう。ブラジャーのストラップは細すぎたり狭すぎたりせず、指2本分の幅くらいにしてください。肌を傷つけないように、細い紐に替えてはいけません。第三に、毎日一定の調整時間を設ける必要があります。夜間はブラジャーを外して乳房、胸部、背中の筋肉をリラックスさせ、局所的な血液循環に有益です。

6. 胸を大きくするお茶

1. キノコとイチョウのゼリードリンク

材料: 白キクラゲ、イチョウ、少量の氷砂糖、ナツメ 2 個 (量は好みによります)

作り方：購入した黒キクラゲとイチョウを鍋に入れ、15分ほど煮込み、その後氷砂糖を加え、約10分後に取り出し、冷めるのを待ってから冷蔵庫に入れてから食べることができます。

効能：この冷たい黒キクラゲとイチョウのゼリードリンクは、暑い夏に滋養を与える聖なる製品と言えます。氷砂糖の甘さはイチョウのわずかな苦味によって中和されます。白キクラゲとイチョウはどちらも胸を大きくするための強壮剤としてよく使用されます。

2. 痩身と胸の増強に効く菊茶

材料: 菊、山芋、トウキ、ティーバッグ、少量の氷砂糖（量は個人の好みによります）

作り方：ティーバッグを沸騰させた後、鍋に菊、山芋、当帰を加え、30分ほど煮ます。後で飲んでも大丈夫です。ただし、生理中は飲めません。

効果：健康維持、月経の補充や体の調整に加えて、痩身効果もあり、最高の痩身と豊胸茶です。

3. 美しい胸のヤムミルク

材料: ヨーグルト、ヤムイモ、蜂蜜、氷水 (量は好みによります)

作り方：買ったヤムイモの皮をむき、切り分けて、ジューサーに入れてミキサーにかけます。