結婚前のふっくらハリのある胸作りトレーニングキャンプ

結婚前に知っておきたい胸の美しさのキーワード：

ストレスを軽減する

ストレスで本当に胸が小さくなるのでしょうか？ ストレスが自律神経のバランスを崩し、女性ホルモンの正常な分泌に影響を与え、乳房本来の状態を変えてしまう可能性があることをご存知ないかもしれません。そのため、忙しい結婚式の前には、スパ、アロマテラピーマッサージ、エクササイズなどを活用して、ストレスを解消し、プレッシャーのない状態で胸を健康で美しく保つ必要があります。

スキンケア製品を上手に活用する

実は、普通の胸の美容製品を塗ってブラジャーのサイズを大きくすることは理論上不可能です（妊娠中や薬を飲んでいる場合を除く）。そのため、市販の胸の美容製品の主な機能は、乳房の老化やたるみを改善し、乳房をより引き締めて引き締めることです。最も重要なのは、胸の美容製品を使用するときに、円を描くように塗るなど、マッサージ動作をしてケア成分の吸収を促進することです。これにより、肌の表面がより滑らかになり、間接的に女性ホルモンの分泌を刺激して、理想的な胸の美容目標を達成できます。

早寝早起き

深い眠りのとき、体は成長ホルモンを分泌し、それが胸の大きさを決定します。そのため、夜の12時から朝の4時までが理想的な睡眠時間です。早寝早起きも美胸の秘訣の一つです。

結婚前に美しい胸を保つためのヒント:

早寝早起きも美胸の秘訣のひとつ。深い眠りのときに成長ホルモンが分泌され、そのホルモンによって胸の大きさが決まります。したがって、夜の12時から朝の4時の間に深い眠りに入るのが最適です。

水を飲むと肌が柔らかくなるだけでなく、胸がふっくらします。結婚の2か月前から毎日1,000CCほどの水を飲むと、胸がふっくらして肌が柔らかくなります。

脂肪は乳房の最も重要な構成要素です。したがって、乳房の大きさを維持するには、脂肪分の多い豆類や肉類などの高タンパク質食品を多く摂取することが不可欠です。

コラーゲンは、胸の張りを保つための主な栄養素であり、肌の輝きと弾力を保つことができます。第二の顔にも同じ効果があります。豚の皮、ひずめ、鶏の手羽などにはコラーゲンが豊富に含まれているので、もっと食べるべきです。

ビタミンB群、C、E、大豆レシチン、月見草にも胸を強くする効果があります。これらを多く摂取すると、カップサイズアップにつながります！

乳房の皮膚の繊細さと白さは、花嫁の全体的な美しさに直接影響します。乳房の皮膚を滑らかで繊細に見せるために、結婚式の2か月前に、細かく滑らかな粒子の角質除去ローションを使用して、週に1〜2回乳房の角質を除去することをお勧めします。