簡単にカップサイズを大きくする4つの胸の拡大レシピ

一般的に言って、常識によれば、胸の大きさは人の体の肥満度と直接関係しています。体が太っている人は胸が大きく、痩せている人は胸が小さくなります。そのため、美容を愛する多くの女性の友人は、魅力的な胸と美しい体型の両方を持ちたいと願うため、少し恥ずかしさを感じ始めます。ケーキを食べて、ケーキも残すことはできないというのは本当でしょうか?今日は、体重を増やさずに両方のメリットを享受できる胸を大きくする方法をご紹介します。

最初に予防すべきことは、加齢とともに乳房が萎縮したり、その他の問題が起きたりすることです。したがって、思春期には、キャベツ、カリフラワー、ヒマワリ油、コーン油、菜種油など、ビタミン E と有益なホルモン分泌を含む食品を補給する必要があります。この乳房拡大法は乳房の萎縮を防ぐことができます。

次に、ビタミン B を補給する必要があります。ビタミン B はホルモンの合成を助け、粗粒穀物、豆、牛乳、牛肉などの食品に含まれています。内分泌ホルモンは乳房の発達と維持に重要な役割を果たすため、エストロゲンは乳管の成長を促し、プロゲステロンは乳管を連続的に分岐させて乳管を形成します。この豊胸手術により、乳房を再び成長させることができます。

カップサイズを大きくする4つの胸の強化レシピ

月経中に胸を大きくする方法は、すでによく知られています。この時期に胸を大きくしたい女性にとって、胸を大きくする食品の選択は特に重要です。食事をしながらカップサイズを大きくする秘密を知りたいですか？月経中の女性のための最も効果的な胸の拡大レシピをご紹介します。魅力的なDカップを手に入れるのに役立つこと間違いなしです!

胸を大きくするレシピ1：

ブラインシュリンプ

原材料:車海老、生姜、塩、MSG。

作り方：

1. まず、新鮮な車海老を洗います。

2. 生姜を洗って、後で使用するために小さく切ります。

3. 次に鍋に適量の水を加え、沸騰させます。

4. エビを沸騰したお湯に入れて茹で、塩とMSGを加えて味付けします。

5. エビの色が変わったら取り出して食べます。

効能：タイガーシュリンプはミネラルとタンパク質が豊富で、人体の栄養ニーズを満たすだけでなく、ホルモンの分泌を促進し、乳房の発達を促進します。

胸を大きくするレシピ2：

にんじん入りビーフシチュー

材料:ニンジン半分、牛肉3両、塩、醤油、八角、コショウ、砂糖大さじ1。

作り方：

1. まず、にんじんを洗って、後で使用するために切り分けます。

2. 次に牛肉を洗い、後で使用するために切り分けます。

3. 次に鍋に適量の水を加え、にんじんと牛肉を水で煮込みます。

4. 弱火で約5分煮込み、醤油、八角、コショウ、砂糖を加えます。

5. 最後に、約15分後に提供できます。

効能：ニンジンは栄養が豊富で、人体に非常に役立ちます。一方、牛肉は脂肪と鉄分が豊富で、体の抵抗力を高め、フィットネスや胸の強化などの効果があります。発育期の女の子が食べると、発育の良い基礎を築くことができます。

胸を大きくするレシピ3：

クラムチャウダー

材料:アサリ、生姜スライス、ワイン大さじ2杯、ネギ、塩、MSG。

作り方：

1. まず、アサリを水に30分ほど浸し、砂を吐き出して洗って置いておきます。

2. 鍋に適量の水を入れ、沸騰したらあさりと千切り生姜を加えます。

3. 貝殻が開いたら、ワイン、塩、MSGを加えて味付けします。

4.盛り付けるときにみじん切りにしたネギを加える。

効能:ハマグリには、乳房の脂肪細胞が栄養素を吸収するのを助ける亜鉛や銅などの高度なミネラルや栄養素が含まれています。

胸を大きくするレシピ4：

ピーナッツ煮豚足

材料:ピーナッツ大さじ2、豚足4両、醤油大さじ2、砂糖小さじ1、酒大さじ2。

作り方：

1. まず、豚足をこすってきれいにし、切り分けて置いておきます。

2. ピーナッツを洗って置いておきます。

3. 次に、鍋に適量の水を加え、豚足、ピーナッツ、砂糖、ワイン、醤油を鍋に入れます。

4. 最後に、約20分間煮込んでからお召し上がりください。

効能：ピーナッツは不飽和脂肪酸が豊富で、豚足と一緒に煮込むとホルモン分泌を調節する効果があり、同時に乳房の発育を促進し、乳房をより豊かで高く成長させます。

胸を大きくするヨガは胸を強くするのに役立ちます

多くの女性が胸に悩んでいます。垂れた胸の人もいれば、平らな胸の人もいます。胸を豊かでハリのある状態に保つための 8 つのヒントをご紹介します。

ポーズ 1: シンプルな風に吹かれた木のポーズ

方法: 両足を揃えて立ちます。息を吸いながら右手を耳のほうに上げます。息を吐きながら体を左に傾けます。 3回呼吸しながら保持します。息を吸いながら体を元の位置に戻します。反対側でも同じ動作を繰り返します。

ポーズ2: 牛の顔のポーズ

方法: ひざまずいて左足を前に上げ、左ふくらはぎを右ふくらはぎの外側に置き、お尻を両ふくらはぎの間の地面に座らせます。息を吸いながら、左手を上げ、右手を下げ、背中の後ろで手を組みます。背筋をまっすぐにして4回呼吸します。息を吸いながらゆっくりと元の位置に戻ります。反対側でも同じ動作を繰り返します。

3. 猫のストレッチ

方法: ひざまずいて手を地面に置き、腕と太ももを地面に対して垂直にします。息を吸いながら腰を上げ、腹部を押し下げ、頭を後ろに傾けます。背骨全体が曲がっています。均等に呼吸し、動きを維持します。息を吐きながら背骨を反らせます。均等に呼吸し、動きを維持します。息を吐きながら体を通常の状態に戻します。

4. ラクダのポーズ

やり方: 足を肩幅に広げてひざまずき、両手を腰に当てます。息を吸って背骨をまっすぐにします。息を吐きながら、体を完全に後ろに曲げます。 2～4回呼吸しながら保持します。このエクササイズを2セット繰り返します。

5. ピークポーズ

やり方：両腕をできるだけ前に伸ばした状態で膝をついて座ります。かかとから腰を離し、つま先で地面を押します。息を吸いながら腰を持ち上げ、体が三角形になるようにします。かかとを地面に向かって押し、4回呼吸しながらその姿勢を保ちます。息を吐きながら膝を曲げて地面に戻ります。このエクササイズを2セット繰り返します。

スタイル6: シンプルなスティックポーズ

やり方：うつ伏せになり、指を組み、肘と前腕の外側を地面につけます。息を吸いながら、つま先を地面に押し付け、体を地面から持ち上げて一直線にします。 2～5回呼吸しながら保持します。息を吐きながら元の位置に戻ります。この運動を2セット繰り返します。

7. コブラのポーズ

やり方：額を地面につけ、両手を肩の両側で地面につけた状態でうつ伏せになります。息を吸いながら、ゆっくりと頭を上げ、背骨全体を上方と後方に転がします。息を吐きながら腕を完全に伸ばします。均等に呼吸し、動きを維持します。息を吐きながら肘を曲げ、ゆっくりと体をうつ伏せの姿勢に戻します。このエクササイズを2セット繰り返します。

タイプ8: 砲弾

やり方：仰向けに寝て、足を曲げ、膝を胸に近づけます。息を吸いながら両腕をふくらはぎに巻き付けます。息を吐きながら、腕を下ろして頭を地面から持ち上げます。腹筋を収縮させ、顎を膝の方に引いてください。 4回呼吸しながら保持します。息を吐いて回復します。この運動を3セット繰り返します。 皆さんも練習を続けることを忘れないでください！