ミンリエジの効能と機能

はじめに：この記事では、主に明利子の栄養価、効能、機能について紹介します。

バジルシード（BASIL SEED）は、タイ原産のシソ科、バジル属の一年草で、芳香性の亜低木です。パールフルーツとも呼ばれ、「バジル」（ランの香り、コリアンダー、バジルシード、ランの香りの種とも呼ばれる）と呼ばれる植物の成熟した果実です。一般的な商品名には、花粉種子、小紫蘇、真珠果実、真珠果などがあります。山香と山粉玉は、どちらも干ばつがひどく雨が少ない地域で採れるもので、種子は自然に進化して、水を吸収して水分を蓄え、発芽の可能性を高めると約30倍に膨張する物理的性質を持っています。ゴマ粒ほどの大きさで、熱湯に浸すとすぐに水分を吸収して膨らみます。体内に摂取されると、腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。さらに、腸を浄化し、視力を改善し、食品に含まれる多くの有害成分を解毒する効果もあります。

バイカレンシスの栄養価

バジルシード果実には約32.5％の良質な油（不飽和脂肪酸）が含まれており、そのうち70.8％はα-リノレン酸、20.3％は人体にとって必須のアミノ酸約18種の組み合わせです。体力の維持、新陳代謝の促進、生理機能の調整、体力の増強、疲労の軽減、精神の活発化に役立ちます。仕事や疲労、激しい運動の後などに、適量のα-リノレン酸やアミノ酸を補給すると、体力の回復や身体の活動機能の向上に役立ちます。

ミンリエジの効能

1. 依存性や副作用がない

100%天然の植物種子で、防腐剤や添加物は一切含まれていないため、長期摂取しても習慣性や副作用がなく、あらゆる年齢層の方に適しています。

2. 水に触れると約28倍に膨張し、満腹感が高まる

当帰の種子が体内で水や消化液と接触すると、種子の表面にある多糖類の不溶性食物繊維が水分を吸収して自己膨張する性質を持ち、空腹感を効果的に抑制し、カロリーや余分な食物の摂取を減らし、満腹感を高め、健康的に体重を維持することができます。ダイエットに最適な食品です。

3. 肌と便秘を改善する

当帰10グラムにはレタス2個半分の食物繊維が含まれています。水分を吸収して膨らんだ後、小さな球体の粘着面は腸壁に簡単に付着し、食物が腸壁に接触する機会を減らし、腸壁の筋肉の蠕動運動を刺激し、腸の押し出し速度を高め、腸の代謝機能を活性化し、毒素や便などの老廃物が体内に長期間蓄積して体の機能や肌の美しさに影響を与えるのを防ぎます。腸内の最も自然な清掃剤であり、人体に最も自然な内部環境保護を提供します。

4. 太る糖をカプセル化し、血糖値の上昇を抑える

豊富な食物繊維は、胃の中で糖分を包み込み、糖分の吸収を抑え、食後の血液中のブドウ糖濃度を下げ、血糖値の上昇を抑制します。また、食物繊維は水に触れると膨らむ性質があり、満腹感を大幅に高めることができ、糖尿病や体重のコントロールに有益です。肥満や糖尿病の患者は、食物繊維を多く含む食品を摂取することが推奨されます。

5. コレステロールとトリグリセリドの吸収を減らす

高品質のセルロースは、体内の血中脂質やリポタンパク質の代謝を促進し、腸でのコレステロールの吸収を減らし、それによって血中の脂肪濃度を下げ、心臓病、脳卒中、高血圧のリスクを減らします。

6. α-リノレン酸、DHA、EPAが豊富

トウキの種子には約30％の良質な油分が含まれており、そのほとんどは多価不飽和脂肪酸であるα-リノレン酸です。オメガ3は油分の70％以上を占めており、人体では合成できません。食物から摂取し、その後、人体の代謝によってDHAとEPAに変換する必要があります。国際的に植物の黄金として知られています。

ミンリエジの役割

明梨子はその優れた特性と特別な薬理作用により、米酒、果汁、明梨子粒子懸濁飲料、真珠ミルクティー、かき氷、ヨーグルト（乳製品）に広く使用されています。

タイバジルシードはタイで生産されています。バジルシードは水に触れると膨らみ、水分を保持する性質があります。胃腸管やその他の消化器官に吸収されず、水分を吸収した後、ゼラチン状の外皮が腸壁に付着した老廃物を吸収し、体外に排出します。体内環境を良好に保つのに役立ちます。

わずか10グラムのバジルシードには、レタス2個と同じ量の食物繊維が含まれています。よく噛むことで、脂肪の蓄積を防ぐ豊富な低リノレン酸が生成されます。体内でDHAやEPAに変換され、体を健康にします。

『本草綱目』には、明利子はシソ科の草本植物の種子で、視力を改善し、腎臓を保護し、利尿を促進し、便秘を解消し、体を強くする働きがあり、美容やダイエット効果が明らかであると記載されています。各種ミネラル、VB1、VB2、カロチン、有機酸、糖類、ビタミンBが豊富に含まれています。

バジルは黒い種子で、水に浸すと表面にゼリー状の膜を形成します。日本語で「アイコンタクト」という名前は、このゼリー状の膜がかつて目の中のほこりを取り除くために使われていたことに由来しています。

タイでは、バジルの種は美容目的で使われ、ゼリー状に膨らんだ種をココナッツミルクに入れてデザートとして食べます。あの特別な味は忘れられない。 1日4～8gを液糖やココナッツミルクなどと一緒に摂取してください。