巧みなマッサージは肌の新陳代謝を促進します

肌の代謝の質が一目でわかる

基本的な角質除去の手順:

適量のスクラブを手に取り、鼻筋、小鼻、唇の周りから優しくマッサージし、小鼻の両側の大きな毛穴まで移動させます。

眉毛とこめかみの周りの角質をきれいにします。眉毛とこめかみの周りの角質もひどく蓄積しています。眉毛に沿ってこめかみに向かって、次に耳の付け根、そして耳の後ろまで、角質を丁寧にきれいにします。唇と鼻の側面に沿ってマッサージします。唇、鼻の側面から頬まで、やさしくマッサージします。

眉毛とこめかみの周りを清潔にする

唇と鼻に沿ってマッサージする

写真のように、唇の中央から円を描くようにマッサージします。唇の中央から円を描くようにマッサージし、さらに両方の唇をマッサージして、角質除去をより徹底させます。エネルギー代謝と有酸素運動を行ってください。肌を軽くたたいて、クリームを顔全体に均等に押し付けます。写真のように手のひらに緑豆大のクリーム2〜3個（顔全体と首に十分な量）を取り、唇のラインを中心に円を描くようにマッサージし、次に唇をマッサージすると、角質除去がより効果的になります。

唇の中央から円を描くように唇の輪郭に沿ってマッサージします。

エネルギー代謝、有酸素運動、肌をなでる

クリームを顔全体に均等に塗ります

顔全体と首に十分な量の緑豆2〜3粒分のクリームを取り、手のひらで温めてから顔に均等に押し付けます。

皮膚エネルギー代謝の第一拍子：鼻翼から耳の横まで、頬を内側から外側に向かって一定の速度で20秒間優しくたたいて、皮膚の活力を活性化します。

皮膚エネルギー代謝第一拍

肌のエネルギー代謝のための 2 番目のビート: 両手の指先を使って、額の中央から両側、こめかみまで 20 秒間軽くタップします。

皮膚エネルギー代謝セカンドビート

皮膚エネルギー代謝の3番目の拍子：両手の指先を頬骨に軽く当て、鼻翼から始めて頬骨まで軽くたたき、次に髪の根元まで円を描くようにたたきます。

皮膚エネルギー代謝第3のビート

皮膚エネルギー代謝の 4 番目のビート: 手のひらの力で首を軽くたたき、左手で首の右側を軽くたたき、次にその逆を 20 秒間繰り返します。

皮膚エネルギー代謝第4ビート