楽しい性生活は胸の拡大に役立つ

多くの胸が小さい女性にとって、豊胸は難しいことのようです。そうでなければ、多くの人が豊胸手術に希望を託すことはないでしょう。これが胸を大きくする唯一の方法なのでしょうか？もちろん違います。編集者の指示に従って、毎日できる代替の胸を大きくする方法を見てみましょう。根気強く続ければ、平らな胸を大きな胸に変えることができます。

セックスは女性の胸をより豊かで丸くする

正常で適度かつ規則的な性生活は、乳房の血液循環を促進し、体の内分泌機能を改善します。性的な健康管理 多くの女性は結婚前は乳房が未熟です。結婚してしばらく経つと、乳房はより豊かで張りが増します。以前は平らだった胸に乳首が目立つようになり、魅力的に見え、魅力的な女性らしさを醸し出します。逆に、性生活が少なすぎる女性は、乳房のホルモン刺激が不足し、血液の循環が悪くなります。時間が経つにつれて、乳房が垂れ下がり、しわしわに見えやすくなります。

呼吸法による豊胸術

足の裏を合わせてあぐらをかいて座ります。膝をできるだけ下げ、上半身をできるだけ伸ばし、腕をできるだけまっすぐに伸ばします。鼻から息を吸い、肩が上がらないようにコントロールし、胸を十分に広げ、同時に上半身を前に傾けて腹部をできるだけ押します。上半身をできるだけ傾けて息を止めます。息を止めることができなくなったら、腕に力を入れずに上半身を持ち上げながら口から息を吐きます。立ち上がって5回呼吸し、その後少し調整して、この動作を5～10回繰り返します。呼吸中に上腹部を伸ばすことができますが、下腹部は引き締める必要があります。呼吸のリズムは速すぎず遅すぎず、適度なものにしましょう。

正しい呼吸法は、十分な酸素を供給し、疲労を効果的に軽減するだけでなく、意外な胸の拡大効果ももたらします。実験によれば、この呼吸法を3か月間実践すると、実践者の胸は平均して大きくなり、ウエストは細くなることがわかっています。

よく笑う

よく笑うと、胸が「膨らんだ」感じになります。腹を抱えて笑うことは、良い呼吸法です。肺が膨らみ、胸に新鮮な空気が届き、気管と肺がリラックスします。胸も「膨らんだ」感じになり、水分や空気の不足で垂れることもなくなります。完全にリラックスするために、コメディ映画を頻繁に見ることをお勧めします。もちろん、面白い女友達とおしゃべりしたり、一緒に笑ったりするのも、胸を大きくするのに良い効果があります。

ブッククリップ

余暇時間に胸を大きくするエクササイズをすることで、胸を大きくする目標をすぐに達成することもできます。厚さ 2cm の本を 2 冊用意します。編集者は、最初は厚い本から始めて、慣れてきたら薄い本に切り替えることを提案しています。本を見つけたら、脇の下に当ててしっかりと持ちます。手を前に上げ、次に肩の高さまで水平に上げます。腕が痛くなるか本が落ちるまでこの姿勢を保ちます。毎日空き時間にもっと練習できます。この動きを通して、胸の筋肉を鍛え、胸をよりまっすぐにすることができます。本を挟むときは、胸を張り、腹部を引き締め、頭を上にして体をまっすぐに保つ必要があることに注意してください。