ファン・ビンビンの5つの簡単な胸を大きくするテクニック

ファン・ビンビンの胸はデビュー当初に比べて大きく成長し、よりセクシーで女性らしくなりました。しかし、ファン・ビンビンのような胸を持つと多くの女友達が嫉妬したり羨ましがったりするため、彼女の変化についてはネット上で多くの議論が交わされている。数年にわたる努力の末、彼女は今の地位にたどり着きました。彼女がどのようにして胸を大きくし、美しくしたかを見てみましょう。

ヒント 1 - 胸を大きくする腕立て伏せ

動作の詳細な説明：両膝を揃えて地面にひざまずき、足を上げて前方に曲げ、手を肩幅に広げて地面に置き、背筋を伸ばして腰に力を入れます。ゆっくりと腕を曲げて胸が地面に触れるまで伸ばし、ゆっくりと体を押し上げて元の位置に戻ります。胸の筋肉を常に緊張させたままにするために、最高点に達したときに肘を完全に伸ばさないでください。これを 10 回繰り返します。このエクササイズを行うときは、胸を上げて垂れ下がらないようにし、腹筋を締め、体を下げたときに腰が落ちないようにする必要があります。

有効性分析: この動きは非常に疲れますが、最も効果的な胸の拡大エクササイズとして認識されています。毎日続ける習慣をつければ、胸を大きくするだけでなくお腹周りも細くすることができます。実は、胸には筋肉がないので、腕立て伏せをするだけでは胸が大きくなることはありません。しかし、運動をすることで、胸の下の胸筋を成長させることができます。胸筋が大きくなると、胸が突き出て、胸がより豊かに見え、弾力性が増します。

ヒント2 - 胸を大きくするエッセンシャルオイルとマッサージ

コツの詳しい説明：乳房の周囲（乳輪を除く）にバストアップエッセンシャルオイルを均等に塗り、左手で左乳房を内側に押し込み、右手で左乳房を上に引っ張り、もう一方の乳房も同様に行います。このように、片方の手は集中を強調し、もう一方の手は持ち上げることを強調することで、乳房の形を効果的に美しくすることができます。次に、両手を交互に使って、乳房の下側の外側から内側と上方に押します。これにより、乳房の垂れ下がりや緩みを効果的に防ぐことができます。

有効性分析：この豊胸手術法は現在最も効果的かつ直接的であり、最良の結果も達成します。ファン・ビンビンの豊胸術の基本は、豊胸エッセンシャルオイルマッサージです。

ヒント3 - 胸を大きくする呼吸法

動作の詳しい説明：足の裏を合わせてあぐらをかいて座り、膝をできるだけ下げ、上半身をできるだけ伸ばし、腕をできるだけまっすぐに伸ばします。鼻から息を吸い、肩が上がらないようにコントロールし、胸を十分に広げ、同時に上半身を前に傾けて腹部をできるだけ押します。上半身をできるだけ傾けて息を止めます。息を止められなくなったら、口から息を吐きながら上半身を上げ、腕に力を入れないでください。立ち上がって5回呼吸し、その後少し調整して、この動作を5～10回繰り返します。呼吸中に上腹部を伸ばすことができますが、下腹部は引き締める必要があります。呼吸のリズムは速すぎず遅すぎず、適度なものにしましょう。

効果分析：正しい呼吸法は、十分な酸素を供給し、疲労を効果的に軽減できるだけでなく、予想外の胸の拡大効果もあります。実験によれば、この呼吸法を3か月間実践すると、実践者の胸は平均して大きくなり、ウエストは細くなることがわかっています。

ヒント4 - 適切な運動は乳房の健康を保つのに役立ちます

過度な運動や、運動中に着用する下着に注意を払わないと、乳房にダメージを与える可能性があります。運動するときにブラジャーが負担になると感じるため、ブラジャーを着用しない人もいますが、これにより胸の形が簡単に歪んでしまいます。特に、ランニングや縄跳びなどの運動をするときは、胸が垂れないように保護することにもっと注意を払う必要があります。

ヒント5 - 間違ったマッサージ方法は乳房萎縮を引き起こす可能性があります

胸を下向きに叩いたりマッサージしたりするだけでは、胸は小さくなるだけです。正しいマッサージ方法をマスターし、胸を大きくするエッセンシャルオイルを使って胸をマッサージすると、胸がより完璧になります！

もちろん、粘り強さがなければ豊満な胸は手に入りません。現在の「強い女性」ファン・ビンビンにとって、こうした努力は十分に価値があります。