体重を減らす前に胸を失う3つの間違い

1. 自己防衛は「不適切」

間違い：ブラジャーの選択と着用

これは、中国人女性が自分の胸に対して抱く最も一般的な無責任な態度です。ブラジャーを24時間着用すると、常に胸が圧迫され支えられた状態になります。ブラジャーを着用すると胸の垂れがある程度遅くなることは認めざるを得ませんが、寝ている間に着用しないことを強くお勧めします。そうしないと血液循環が妨げられ、健康に非常に悪いです。

ブラジャーの効果に関する女性の知識不足も大きな問題です。倹約家な人の中には、まだ使える限り古いブラジャーを使い続ける人もいます。実際、変形したブラジャーは胸の形を崩すだけでなく、形を整える効果もありません。

別のタイプの人は、見た目だけを追求し、着用時の快適さや効果を無視します。実際、ブラジャーの購入と着用には多くの知識が必要です。十分に理解すれば、カップサイズをすぐに上のレベルにアップグレードできます。

2. 過失による「偶発的な傷害」

間違い：食事、運動、マッサージ

ダイエットをしても他の部分は痩せなかったのに、なぜ胸だけが先に小さくなったのかと不思議に思う人もいるかもしれません。実は、胸部には脂肪組織が多く存在しています。無理のないペースで急激に体重を減らすと、一方で栄養が十分に供給されず、体内のコラーゲンが大量に失われてしまいます。

一方、脂肪が急速に分解されると、乳房が突然変形し、体型がさらに醜くなります。したがって、体重を減らしたい場合でも、タンパク質含有量の高い食品を補給することに注意する必要があり、体重を急激に減らしすぎると、悪い体型が悪化してしまいます。

第二に、乳房内には基本的に筋肉組織がないので、特定の乳房エクササイズを行っても乳房は大きくなりません。その代わりに、脂肪が減り、乳房が小さくなります。胸の形を整えるのにとても役立つ、血液循環を促進し、代謝を高めることができる適度な運動を必ず選択してください。マッサージをする場合は、正しいテクニックを選択する必要があります。力が適切でない場合、あざや圧迫を引き起こす可能性があります。

3. 故意の殺人

間違い：製品、手術、薬

まず、乳房の生理的構造は体の他の部分と異なるため、多くのボディローションなど、全身に使用できる製品の中には乳房に使用できないものもあります。そのため、製品に乳房に使用できると記載されていない限り、ボディローションを使用するときは乳房を避け、代わりに乳房専用の製品を使用してください。胸も角質ケアができない部位です。お手入れ方法は首と似たようなもので、優しい保湿と日焼け対策も必要です。

第二に、より豊かな胸を求めて、多くの人が豊胸製品を購入するでしょう。市場に出回っているこのような製品の品質はまちまちであることを皆様にお知らせしたいと思います。よく知られた保証されたブランドを識別する必要があります。そうでなければ、使用しない方がよいでしょう。

正しい製品を選んだとしても、ホルモン成分が含まれているため長期間使用することはできませんし、妊娠中や授乳中など特定の期間には使用できません。そうしないと、母親と子供の両方の体質に影響を及ぼす可能性があります。

最後に、手術後に長期的な注意が必要となることが確実にあるため、外科的「豊胸手術」の必要性を慎重に検討するよう皆様にお知らせしなければなりません。同時に、手術を受ける病院の選択も非常に重要です。安さに貪欲になり、体と不釣り合いな形や形の乳房手術を受けようとすると、かえってトラブルの原因になります。

専門家からのリマインダー:

乳輪にニキビがある場合は、角栓を取り除くためにスクラブを使用しないでください。

若い女の子の中には、乳輪に小さな「ニキビ」のような腫れ物を見つけたので、それを手で押しつぶした人がいました。白い歯磨き粉のような物質が出てきましたが、数日後には「ニキビ」はまた生えてきました。繰り返し押しつぶすと、小さな腫れ物は大きくなる傾向がありました。

「乳輪腺には分泌機能があり、体の生理的代謝を司ります。」専門家によると、人体の乳輪の皮膚には毛と腺があり、その腺には汗腺、皮脂腺、乳腺などがある。乳輪の皮脂腺は乳輪腺とも呼ばれ、乳輪にある小さな突起です。大きくて表面にあるため、油を分泌し、デリケートな乳首と乳輪を保護するために使用されます。分泌物は皮膚を保護し、乳首と赤ちゃんの唇を滑らかにします。

乳腺疾患の専門家は、乳輪に「吹き出物」がある女性は、特に暑い夏には厚いスポンジパッドのブラジャーを着用しないよう推奨している。通気性が悪く、目に見えない繊維が乳腺の開口部を塞いでいるためだ。ニキビが繰り返しできたり、大きくなったりする場合は、専門医に診てもらうのが最善です。感染を防ぐため、乳輪の「角質栓」を取り除くために顔の角質除去スクラブを使用しないでください。

ヒント: 1日3回笑うと胸が張り裂けそうに

落ち込んでいると、さらに問題が起こり、身体的な異常を引き起こす可能性もあります。良い気分を保ち、1日3回笑うことで、病気、特に女性の友人がよく患う乳房肥大などの良性疾患を効果的に予防できます。

「一日三回笑う」というのは、もちろん良い気分を保つための方法の一つです。機械的に一日三回笑うのではなく、何回か心から笑うということです。目的は、身体的な快適さとリラックスした気分を得ることです。この効果により、鏡に向かって笑ったり大声で笑ったりしなくても、同じ効果が得られます。重要なのは、女性の友人が意識的に感情をコントロールすることです。 「悪い感情をすぐに取り除くことが、胸を守る最もタイムリーな方法です。」

緊張は乳房の痛みや乳房肥大を引き起こす可能性があります。内向的で慢性的に落ち込んでいる女性は乳房疾患を発症する可能性が高くなります。病気で気分が悪くなると、病気と気分不良の悪循環が生まれるだけです。さらに、現在、一部の健康商品の宣伝では乳房肥大と乳がんの関係を一方的に誇張しているため、多くの女性の友人が乳房肥大に対して過剰反応しています。

笑うと、心臓血管系が加速され、胸筋が伸び、胸腔が広がり、肺活量が増加し、血中のアドレナリンが増加します。大声で笑うことは右脳の発達にも有益であり、女性の創造的思考を高め、思考の限界を克服するのに役立ちます。

そして、女性は春には乳房の健康にもっと注意を払うべきです。春は万物が復活し、さまざまな病気が発生しやすい季節です。この季節、人体の肝陽は活発になり、感情の起伏が最も激しくなり、乳房の健康に影響を与える可能性があります。

婦人科医は、女性は10代の頃から乳房疾患の予防を意識すべきだと強調しています。すでに乳房肥大症を患っている患者は、「深刻に受け止めながらも神経質にならない」という姿勢で、定期的に乳房専門医の診察を受け、リスクの高い患者は医師の監視と治療を受けるべきです。そうすれば、病気の進行が遅れることも、患者が毎日不安や恐怖の中で暮らすこともなくなります。