ヨーグルトを飲んで体重を減らし、胸を大きくする3つの方法

多くの女性はヨーグルトを飲むのが好きです。大きな理由の一つは、どれだけ飲んでも太らないと信じていることです。しかし、正しく飲むことで胸を大きくする効果もあるということを知っている人はほとんどいません。

ヨーグルトには確かに一定の減量効果があります。主な理由は、ヨーグルトには活性乳酸菌が大量に含まれており、体内の細菌叢のバランスを効果的に調整し、胃腸の運動を促進し、便秘を緩和するからです。長期の便秘と体重増加の間には一定の関係があります。また、ヨーグルトは満腹感も強いので、小腹が空いた時に一杯飲むと、急な食欲を効果的に抑えることができ、次の食事で食べる量を減らすことができます。

しかし、ヨーグルトを飲めば太らないというわけではありません。ヨーグルト自体にもある程度のカロリーが含まれています。普段の食事に加えてさらに食べれば、やはり体重は増えてしまいます。最も良い方法は、脱脂ヨーグルトや低カロリーヨーグルトを選ぶことです。味は全脂肪ヨーグルトほど濃厚でまろやかではありませんが、カロリーが低く、体内にすぐに蓄積されて体重増加を引き起こすことはありません。

青パパイヤは古代から胸を大きくするのに最適な果物とされてきました。林希蕾と徐懐宇は二人とも胸を大きくするためにこれを食べています。パパイヤ酵素とビタミンAが豊富に含まれているため、女性ホルモンの分泌を刺激し、胸の拡大に役立ちます。パパイヤ酵素はタンパク質を分解し、体内のタンパク質の吸収を促進することもできます。肉と一緒に食べるのが最適です。

ヨーグルトと青パパイヤは体重を減らし、胸を大きくするのに役立ちます

方法1:

ヨーグルト＋練乳＋青パパイヤ1個 無糖ヨーグルト150mlに練乳をスプーン2杯加えてかき混ぜ、青パパイヤジュースを注ぎます。すぐに食べることもできますし、冷蔵庫で冷凍してさらにおいしく食べることもできます。

方法2:

ヨーグルト＋練乳：毎日食事の前にヨーグルト150mlと練乳スプーン2杯を混ぜてよくかき混ぜてから食べます。

方法3:

ヨーグルト＋授乳＋胸マッサージ：多めに用意して、毎晩入浴後に胸に塗り、時計回りと反時計回りに交互にマッサージします。胸が温かくなるまで少なくとも15分。