張慧美の短期間での減量のヒント

チャン・アメイ女王の短期間での減量の秘密を知りましょう。最近、ネット上では「ウエスト周囲径がたった40.6センチのスズメバチウエストの少女の誇張された体型に皆が衝撃を受けた」などの報道があり、大きな注目を集め、友人たちの間で白熱した議論が巻き起こっている。減量は、常に人々にとって大きな関心事です。それは肉体的な美しさの追求であるだけでなく、心身の健康にも有益です。今日は張慧美のダイエットの秘訣を明かします。サッチャー夫人も使っていたと言われています！

太りすぎから、顎が尖るほど痩せるまで、アメイの体型のビフォーアフターの違いはかなり大きい。一昨日の正午、張慧美は上海から台北に帰国した。彼女は紺色のゆったりしたワンピースを着ており、ほとんど誰にも気づかれなかった。驚いて代役なのかと尋ねるファンもいた。慧美は「いえ、いえ」と答え続けた。

現場で写真を撮っている人々を見て、アメイは微笑みながら、自分をもっときれいに見せるように彼らに注意した。阿妹は以前に比べて体重が10ポンドほど減り、尖った顎が再び現れたようだ。張慧美と関係のある人物によると、「阿妹は記者会見（今年6月の『中国の声』加入記者会見）の時点ですでに10キロ痩せており、今また10キロ痩せようとしている」とのこと。テレビ番組が疲れるからなのか、それとも阿妹にはダイエットの魔法があるのだろうか？台湾メディアは昨日、阿妹の極秘ダイエット計画を公開し、同じく「電光石火」のようにダイエットしたいと願っていた数え切れないほどのファンを大喜びさせた。

太った状態から痩せた状態まで、阿妹が履いている特別な痩身パンツを研究する人もいた。

「私のおばあちゃんは、劉環はおさげ髪がないとほとんど見分けがつかないと言っていました。それで私は『あれは阿妹よ』と言いました。」これは、「中国の声」シーズン2が7月に初放送された後、メンターである阿妹についてネットユーザーが言ったジョークである。これまで数え切れないほどのラブソングを歌い、人々の心の傷を癒してきた中国のポップクイーン、阿妹（アメイ）が、突然「稲妻」のように痩せていた姿から女性版「劉環」に変わったことは、洞察力のある人なら誰でもわかることであり、多くの人が困惑している。

実際、「中国の声」に出演する前から、アメイの体重増加はファンに衝撃を与えていた。昨年の「中国の声」シーズン1最終日の夜、阿妹はゲストとしてステージに登場し、「My Dearest」を歌った。その時、彼女の体型は爆発しそうなほど太り、縮れた「ラーメン頭」で、すぐに多くの視聴者から苦情が出た。「これは李香おばさんがディック・カウボーイに扮して阿妹の歌を歌っているのよ！」

今年6月、阿妹が「中国の声」第2シーズンの記者会見に登場したとき、エクスプレスを含む多くのメディアは「なんてことだ、彼女（阿妹）は突然痩せた、特に脚が痩せた」と驚嘆した。彼女が履いている特殊効果のある痩身パンツのブランドを調べ始めた人もいた。 「中国の声」が放送されるたびに、いつも20センチのハイヒールを履いていた阿妹は、体型も顔もどんどん痩せていった。

食べることから飲むことまで、アメイはごく普通のお弁当を食べるか、ミネラルウォーターを飲むかのどちらかです。

阿梅さんは減量に成功するために何を食べましたか？ 「中国の声」の生放送収録に参加したスタッフによると、阿梅がおやつを食べているところを見たことがないとのことで、彼女の食事はマネジメントチームによって厳しく管理されている。「4人のメンターが集まって雑談したり食事をしたりするとき、阿梅はごく普通の弁当セットを食べることができます。」彼女が飲むものに関しても、マネジメントチームによって管理されている。「通常はミネラルウォーターを飲むことが許されていますが、多くてもペリエ（天然炭酸ミネラルウォーター）を飲むことが許されています。」

Expressの記者が以前撮影現場を訪れたことから判断すると、阿妹の服装は比較的ゆったりしているため、上半身はやはり「太め」に見えますが、下半身は比較的スリムです。減量は効果があり、阿妹の精神状態はますます良くなり、8月9日には『中国の声』の収録現場で41歳の誕生日を祝った。彼女は誰に対しても丁寧に挨拶するだけでなく、舞台裏で他のメンターと会話をするときも活発で社交的だった。「彼女は決して気取った態度をとらず、時には飛び跳ねたりもしていて、とても可愛かったです。」

栄養学の専門家は特に強調する

このレシピにただ従うだけではいけません。

専門家の回答

台湾メディアの報道によると、張慧美の現在の減量法は、伝統的な中国医学と鍼灸治療を受けて減量するほか、伝統的な中国医学によって特別に用意された一連の減量食を食べることにもこだわっている。朝食はスキムミルク1杯、卵1個、果物1個だけを食べ、昼食は赤身の肉1皿と魚介類1皿だけを食べ、夕食は緑の野菜1皿、果物1個、卵、豆腐、または豚肉のスープ1杯だけを食べる。

杭州新華病院の栄養科の専門家がこのレシピを見たとき、彼の第一印象は「このリストには具体的な量が明記されておらず、減量は人によって異なる身体状況に基づいて行うべきなので、ただ真似して食べないでください」というものだった。また、このレシピは実はアメリカの医師ロバート・アトキンスが提唱した「低炭水化物ダイエット」であり、イギリスの元首相「鉄の女」マーガレット・サッチャーもこのダイエット法で減量していたことを専門家は一目で見抜いた。

減量中の人は基本的に炭水化物を摂取せず、脂肪とタンパク質の分解機能のみに頼って減量します。この方法では短期的には減量効果が得られますが、ケトン体レベルの増加とタンパク質代謝老廃物の増加を引き起こし、減量中の人の体に大きな負担をかけやすくなります。特に高血圧、心臓病、腎臓病の人は、この減量法を安易に試すべきではありません。

専門家は、体重を減らしたいなら、まず病院に行って健康診断を受け、専門の医師に個人の体質や体調に基づいた合理的なダイエットプランを立ててもらうべきだと提案しています。減量は食事だけに頼るのではなく、健康的な運動も重要です。

台湾メディアが暴露したダイエット法の後に「医師はこの方法ですぐに体重を減らせると強調しているが、食事以外のものを食べればすぐに吸収され、すぐに体重が増える」という一文がある。これは太ったり痩せたりを繰り返す阿妹の体型と一致する。阿妹が太ってしまったのは、他のものを食べずにはいられなかったからでしょうか？専門家は「一概には言えないが、通常は気分の悪さやストレスの高さも体重増加の原因になる」と述べている。

専門家の分析によると、普段から太っている人や痩せている人は「肝鬱、気滞、痰湿」タイプであると考えられています。良い気分を保つ限り、「肝鬱」の症状を適切に緩和し、脾臓の輸送と変換機能を正常に戻すことができ、「痰湿」の症状を取り除き、体型を正常に戻すことができます。

他の有名人の「異常な」減量法がネットで広まる

サリー・イェー：体重を減らすには回虫を飲み込みます。回虫の卵が胃の中に飲み込まれると、すべての栄養素が回虫に吸収されます。

セシリア・チャン：利尿剤を飲んでいます。体内の水分量を増やすと体重は減るかもしれませんが、体に非常に有害で、心臓病や腎臓病のリスクが高まります。

ジュリア・ロバーツの妹：胃バイパス手術。彼は借金をして3万1000ドル（約19万人民元）を費やし、食事量を減らして体重を減らすために胃の整形手術を受けた。

ブリトニー：嘔吐を促します。私は食事を終えるとすぐにトイレに行き、飲み込んだばかりのおいしい食べ物を吐き出そうと全力を尽くしました。

日常生活では、肥満の女の子は自分の健康状態に応じて積極的に体重を減らし、健康で完璧な体を取り戻すことができます。