完璧な背中を大胆に披露して、幸せで完璧な花嫁になりましょう

「セクシーな肩と背中をケアする5つのヒント」

ヒント1: ストレス解消

まず、年齢を問わず、ストレスや毛穴の詰まりによりニキビができる可能性があることを覚えておくことが重要です。ですから、今月はリラックスして、仕事と休息のスケジュールを調整し、規則正しく食事をし、新たなニキビができないようにしてください。ストレスを軽減するためにダイエットを試してみるのも良いでしょう:

1. 天然の「催眠クロマノール」は心をリラックスさせ、睡眠の質を改善します。例えば、バナナにはクロマノールが含まれています。

2. 「ビタミンB群」を補給すると神経を安定させ、イライラした気分を落ち着かせることができます。日中に補給することをお勧めします。

3. 「カルシウムとマグネシウム」は、ストレスに抵抗し、筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。例: チーズと牛乳。

ヒント 2 肌の若返り

背中の皮膚は、足の裏を除いて、体の中で最も厚い部分です。結婚の2～3週間前に、自宅で肌の再生を行うことができます。このとき、肌の再生には8％～10％のフルーツ酸ボディローションを使用できます。フルーツ酸を使用する場合は、毎朝と毎晩、一度に熱心に、集中的に使用する必要があります。敏感肌の場合、フルーツ酸を使用すると刺激が強すぎます。ケラチナーゼをベースにした製品を選ぶことができます。効果は遅くなりますが、それでも肌がそれに適応する必要があります。これにより、ニキビや肌荒れの問題も同時に改善されます。

ヒント3: 保護

結婚する前に、日焼け対策を強化し、肩や背中を太陽にさらさないようにし、外出するときは必ず日傘を持参してください。また、ボディ用日焼け止めローションを使用して肩や背中の日焼け対策を強化し、紫外線の悪影響を防ぐこともできます。

ホワイトニングのヒント

肩や背中の肌がくすんでツヤがなくなってきたという方は、肌の生まれ変わりで部分的に改善されているはずです。さらに肌色を明るくしたい場合は、美白美容液で部分ケアしましょう。円を描くようにマッサージすることで、美白成分（高濃度ビタミンC誘導体など）が浸透しやすくなります。

ヒント5：柔らかい

肩や背中の肌のくすみや荒れも「肌の乾燥」が大きな原因なので、毎日2000～3000ccの水分補給を心がけたり、果物や野菜を多く摂り、揚げ物や辛い食べ物を控えたりしましょう。さらに、毎日入浴後は、水分の損失を減らし、肌の弾力性、水分量、潤いを高めるために、濃厚なボディローション（ビタミン、アミノ酸、抗酸化物質、コラーゲン、ヒアルロン酸などを含むもの）を体に塗ることを忘れないでください。

スキンケアは1日や2日で終わるものではありません。完璧な肩や背中の肌を手に入れたいなら、2～3週間前から真剣にケアを始めなければなりません。美しい背中を持つあなたは、間違いなく最もセクシーな花嫁になれると思います。