女性の解毒に関する5つの大きな疑問

解毒についてどれくらい知っていますか? 解毒に関する特定の知識を知ることは、体が正しく解毒するのに役立ちます。

夜型の人はどのようにデトックスすればよいでしょうか?

白と黒を混同している人は、練習しましょう

夜更かしする人は、必ず余分に運動するようにしましょう。 ウォーキング、ジョギング、水泳などの適度な運動は、胃腸の運動を促進し、血液循環を良くします。さらに、運動中に十分な水を飲むことは、体内から毒素を排出するのに役立ちます。

ヨガは血液の循環を助け、関節を滑らかにし、心身の調和と統一に貢献する良い方法なのでお勧めです。

完全に不規則な生活を送っている人は、どうやって解毒できるのでしょうか?

生活習慣が乱れている人：定期的な理学療法と定期的なリラクゼーション

スパやマッサージの効果を誇張するつもりはありませんが、温泉やお風呂と同じように心身をリラックスさせることができると私たちは確信しています。

エッセンシャルオイルは良い選択です。天然植物から抽出したエッセンシャルオイルと組み合わせると、体を深くリラックスさせることができます。温泉にはミネラル、陰イオン、陽イオン、微量元素、放射性物質が豊富に含まれており、体表と体内の感覚器官を絶えず刺激し、大脳皮質に伝達し、中枢神経系の調節機能を高め、肝臓の解毒能力を高め、毒素の排出を助けます。

9時から5時まで働くOLはどうやってデトックスすればいいのでしょうか？

普通の人々：薬物の源を取り除く

専門家によると、体内の「解毒」システムほど効果的な解毒方法はないそうです。このシステムには、肝臓、腎臓、皮膚、肺などの臓器が含まれており、継続的に「毒素と老廃物」を濾過、分解、除去することができます。バランスのとれた健康的な食事とライフスタイルを維持し、十分な水を飲み、十分な睡眠をとり、適度に運動し、良い気分を保っていれば、体の「解毒」システムがスムーズに機能し、健康に脅威を与える毒素は自然に排出されます。

解毒に関するその他の質問:

解毒の混乱 1: 私の体にはどんな毒素がありますか?

外部環境によって体内に持ち込まれる毒素に加えて、人体も毒素を生成します。 たとえば、代謝産物が腸内に長く留まると、一部の細菌がタンパク質を分解し、ペプチド、アミン、アンモニア、少量の硫化水素、インドールなどの有毒物質を生成する可能性があります。通常の状況下では、血液中に吸収され、肝臓で変換され解毒されるため、健康に害を及ぼすことはありません。しかし、有毒物質が長期間蓄積され、時間内に排出できない場合は、中毒を起こす可能性があります。毒素によって皮膚、脳細胞、肝臓、その他の組織や臓器が損傷を受けます。

解毒の混乱 2: 中国式解毒と西洋式解毒の違いは何ですか?

西洋医学における「毒素」とは、外部環境からのストレスや汚染、細菌やウイルス、脂肪や糖、タンパク質などの物質の代謝時に生成される老廃物など、人体に有害な物質を指します。

伝統的な中国医学における「毒」の概念はより広範囲です。体内で代謝されるすべての産物が毒と呼ばれます。また、体外から発生し、体が適応できない「風、寒、暑、湿、乾、火」の6つの「病邪」も含まれます。伝統的な中国医学では、「解毒」とは、全身の調整を通じて身体の適応力を高め、さまざまな有害物質を積極的に変換または分解することを指します。解毒には、発汗、排尿、咳、くしゃみなどの方法が含まれます。

解毒の混乱3：パッチ1枚だけで解毒できる？

「足の解毒パッチ」という主張について、専門家は医学的に科学的根拠がないと指摘している。油っぽく見える黒くて粘着性のある物質は、汗腺から分泌された油である可能性があります。人間の足には様々な内臓に対応する反射区があり、この反射区を刺激することで血液循環を促進したり、内分泌系を調整したりすることができます。体自体の機能が正常であれば、ある程度の毒素は汗を通して排出されます。

解毒の混乱4：浣腸による解毒は可能か？

伝統的な中国医学では、便に含まれる毒素がすべての病気の原因であると信じられています。西洋医学では、人体内の脂肪、糖、タンパク質などの物質の代謝によって生成される老廃物や、腸内での食物残渣の腐敗産物が、体内の毒素の主な発生源であると考えています。医師は毎日排便することを勧めます。もちろん、それが理想的でない場合は、腸の洗浄と解毒、つまり浣腸と呼ばれるより極端な方法があります。浣腸は、便を柔らかくし、腸を滑らかにし、古い便を適時に排出し、毒素を除去し、排便が乾燥していたり​​困難な場合に体内の環境を良好に保つことができます。

しかし、専門家は、この外部刺激が人の正常な生理的バランスを乱す可能性があると考えています。これは便秘患者に対する補助的な理学療法に過ぎず、治療は依然として食生活の改善と薬物の服用が中心となっています。