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リア・ディゾン

減量の秘訣：酢と玉ねぎを使った自然な減量法

玉ねぎの皮をむき、薄切りにします。しばらく冷水に浸し、水を切ります。鍋に酢と塩を入れて36℃まで加熱します。火から下ろして蜂蜜を加え、ゆっくりかき混ぜて溶かし、玉ねぎを加えます。冷めたら、玉ねぎと酢を密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間冷やしてからお召し上がりください。

編集者のコメント：酢は体内の余分な脂肪を燃焼させ、脂肪の蓄積を防ぐ効果があり、玉ねぎは食物繊維が豊富で大腸の蠕動運動を助けます。

ジョー・チェン

ダイエットの秘密の方法：バドミントン

毎日午後少なくとも3時間バドミントンをします。そして栄養士のアドバイスに従い、食べるものすべてのカロリーを慎重に計算し、水で洗い流してください。すると、1週間後には体重が3キロ減り、自慢のバストも全く小さくならなかったんです。

編集者のコメント: 運動自体が最も健康的な減量方法です。活発にジャンプすることで脂肪とカロリーが消費されます。バドミントンは上半身に重点が置かれるため、胸を大きくする効果もあります。

ヤン・ミ

減量の秘訣：水を飲んで減量する

一番うらやましいのは、彼女の誇り高い姿だ。美しい体型を保つには、苦労に耐える覚悟が必要です。ヤン・ミーのダイエット法は水を飲むことです。お腹を満たすために、食事の前に水をたくさん飲んでください。食べる量が減りました。

編集者の引用: スープや水でお腹を満たすのは確かに便利ですが、すぐにお腹が空いてしまいます。食べた後にお腹が空いたら、口をコントロールしないと、減量の効果はなくなります。

ダイエットの秘訣：毎日お風呂に入ったら足を浸す

洗顔後、すぐに保湿スキンケア製品を足と脚に塗ります。脚に保湿クリームを厚く塗り、ラップで包んでからニーハイソックスを履きます。一晩寝たり、数時間塗ったりすると、驚くような効果に気づくでしょう。

編集者注：足を浸すと血液循環が促進されます。この方法を使用する女性は、足のむくみ除去マッサージと組み合わせることもできます。リンパの解毒により足のむくみが解消され、脚の痩身効果がすぐに現れます。

郭淑瑶

減量のためのエッセンシャルオイルマッサージ

毎日入浴後、乳房の周囲（乳輪を除く）にバストアップエッセンシャルオイルを均等に塗り、左手で左乳房を内側に押し込み、右手で左乳房を上方に引っ張ります。反対側も同様に行い、次に両手を交互に使って下乳房の外側から内側と上方に押します。

編集者注：品質が保証されたエッセンシャルオイルを使い続けることをお勧めします。これにより、胸が小さい女性の見た目も改善されます。