マッサージテクニック

美容を愛する女の子は、自宅で簡単な顔のマッサージや首、肩、手のマッサージをするのが一般的です。特に顔のマッサージは、顔のラインを維持または修正し、肌質を改善し、ケラチンの新陳代謝を促進することができます。肌の美容と健康管理として、1日1回行うのが最適です。ただし、マッサージ前には必ず顔に保湿剤を塗り、保湿ケアをした状態でマッサージを行うようにしてください。

次に、化粧水やローションと一緒に使うとより浸透しやすい、おすすめのホームマッサージ法をご紹介します。ぜひご家庭で試してみてくださいね！

顔

このフェイシャルマッサージ法は、エステサロンで使われるフェイシャルテクニックに似ています。アンチエイジングや引き締め効果のある美容液や、特別なマッサージクリームと組み合わせて使用​​します。両手の人差し指と中指を使って、顎から耳、鼻の横から目の端、額の中央から目の端まで、らせん状にマッサージします。各部分を4～6回程度行います。わずか3分で筋肉のたるみを改善し、新陳代謝を促進し、フェイスラインを美しく引き締めます。

目

目の周りは顔全体の中でも最も刺激を受けやすい部分なので、薬指と中指の外側を使って、軽く、力を入れずに押してください。指先にアイクリームを塗り、目尻から円を描くように軽く5～7回押して、アイクリームが完全に吸収されるまでマッサージします。眼骨の周りには視力を改善できるツボがあります。そこを押すととても気持ちよくなり、血行も促進されます。

頬

潤いのある透明感のある頬にしたいなら、両手でローションを染み込ませたコットンを持ち、下から上に向かって優しくたたくようにすると、表皮を鍛えられるだけでなく、重力に抵抗することもできます。終わったら、顔を塗る時間です！

ネック

気を付けないと動線が出たり、首が服の保護から外れて露出してしまうことも多いので、この点は侮れません！首にはリンパ節がたくさんあるので、首を定期的にマッサージすると顔や頭の血行が良くなります。マッサージオイルまたはネッククリームを使用して、両側かららせん状に下向きにマッサージし、手のひらの付け根で前面と背面を優しく押し下げます。これをそれぞれ 1 分間行うと完了です。