春節中は太りすぎに注意しましょう！小顔V字顔をつくる4種のフルーツ＆野菜ジュース

1. 納豆

納豆は日本の食卓に欠かせない食べ物の一つです。納豆にはムチンポリペプチド成分と食物繊維が含まれており、その働きはグルテン酸に似ており、人間の腸に吸収されにくく、体脂肪を分解し、脂肪の吸収を抑えることができます。納豆に含まれるビタミンK2は、体脂肪の燃焼を助け、体内の脂肪蓄積を防ぐので、健康的な減量効果が得られます。これは顔にも効果があり、マッサージと組み合わせることで丸顔をスリムに見せることができます。

2. にんじんジュース＋ハチミツ

蜂蜜には解毒作用と美容効果があり、ニンジンにはビタミンや各種ミネラルが含まれており、この2つの成分を組み合わせることで美容効果が得られ、顔のむくみの問題を解決できます。作り方はとても簡単です。朝晩、空腹時に絞りたてのにんじんジュースを一杯飲み、蜂蜜をスプーン一杯加えてよくかき混ぜて食べるだけです。楕円形の顔の形を整えるのに役立ちます!

3. セロリとミルクのジュース

適切な美容・小顔エクササイズをセロリのビタミンや遊離アミノ酸と組み合わせて行うことで、血圧を下げ、血中脂質を下げ、排便を促進し、解毒して腫れを軽減し、血液循環を促進することができます。さらに、牛乳には美白効果もあります。セロリミルクジュースの作り方もとても簡単です。セロリを洗って、ジュースにして、牛乳を加えてよく混ぜてから食べます。 1日2回食べると脂肪燃焼を促進し、顔をスリムにする効果があります。

4. トウモロコシと冬瓜のスープ

冬瓜とトウモロコシは浮腫脂肪を解消し、小顔効果のあるスープとして最適です。作り方もとても簡単です。鍋にトウモロコシと冬瓜を入れて煮込み、塩を少し加えて味付けします。塩を入れすぎると逆効果になるので注意してください。トウモロコシ茶はお茶としても飲め、利尿作用やむくみ解消効果があり、1～2ヶ月飲み続けると顔や体のむくみを効果的に解消できます。