女性は5つの主要な病気を和らげるためにスパを学ぶ必要がある

SPAビューティーとは？ 「健康な水」を意味するラテン語の「Solus Por Aqua」に由来するSPAは、英国のレジャー文化における「鉱泉地帯で清らかな空気を楽しむ」という意味のSPA（Spring pute air）に似ています。 SPAの素晴らしい雰囲気は何百年も前から広まっています。古代ギリシャの文献には、水にミネラル、アロマテラピー、ハーブ、花を加えると病気を予防し、老化を遅らせることができると記録されています。

専門家は、SPAの美しさを2つの側面から紹介してくれました。狭義では、SPAはハイドロセラピー美容と健康ケアを指します。SPAには、冷水浴、温水浴、温冷交互浴、海水浴、温泉浴、水道水浴など、さまざまな形式があります。各種類の入浴は、ある程度緊張した筋肉と神経をリラックスさせ、体内の毒素を排除し、病気を予防および治療することができます。近年、さまざまな芳香性エッセンシャルオイルマッサージと組み合わせたハイドロセラピーは、脂肪燃焼を促進し、痩身効果をもたらすことがわかっています。

SPA美容の範囲は非常に広いです。専門家によると、広い意味でのSPA美容には、よく知られているハイドロセラピー、アロマセラピーマッサージ、入浴、角質除去などが含まれます。現代のSPAは、主に人体の5つの感覚機能、すなわち聴覚（治療音楽）、味覚（ハーブティー、健康的な食事）、触覚（マッサージ、接触）、嗅覚（天然アロマエッセンシャルオイル）、視覚（自然または模擬自然風景、文化的環境）などを通じて、エッセンス、エネルギー、精神を1つに統合して、体、心、精神のリラクゼーションを達成し、総合的なリラクゼーションを実現します。今日、SPAは現代の美容補充の同義語に進化しました。

ハイドロセラピーは最も一般的なスパの形態です。 SPA の名前は、ローマ帝国時代のベルギーにあった「SPA」という小さな町に由来すると考えられています。その町は、美容や病気の治療にも効く温泉で有名でした。科学者が温泉の秘密を解明したのは近代になってからのことでした。温泉水中のエッセンシャルオイルは、地元の山々の何千もの花や植物が上流の水源に浸透して得られるものです。そこで現在では、人体に健康とフィットネス効果をもたらすために、同様の環境と水質をシミュレートして構築するようになりました。これが現代の「SPA」です。

今日では、SPAビューティーは都会の人々にとって最良の選択肢となっています。現代のSPAの美しさの鍵は、水資源と水設備です。一般的なものには、樽風呂、湿式蒸気、乾式蒸気、シャワー、ハイドロマッサージバスなどがあります。ミネラル、海底泥、花や植物の抽出物、DONNA CHANGカリフォルニアグレープフルーツバスマッサージオイルなどの植物エッセンシャルオイルも、水質を改善し、人体に影響を与えるためによく使用されます。実際の生活では、SPA には、顔を美しくする、体をリラックスさせる、心身を癒す、健康な肌を維持する、病気を治療するなどの効果があります。

自宅でスパをしたり、美容サロンに習ってスパの力をアップさせたり

エステサロンで売っているフェイスマスクの中には自分で買うものほど効果がないものもありますが、フェイスマスクの効果はなぜこんなにも違うのでしょうか？マッサージもそのひとつ。エステに行ってマッサージをせずに、クレンジングとフェイスパックだけで済ませるのも効果的だと誰もが思うはずです。