エッセンシャルオイルの世界へようこそ Q&A エッセンシャルオイルの使い方

第一レベル

エッセンシャルオイルとは何ですか？

エッセンシャルオイル = 植物の薬効 + 香り + エネルギー

エッセンシャル オイルは、植物から抽出された芳香成分を濃縮したものです。エッセンシャル オイルと呼ばれるのは、「油溶性」だからです。しかし、エッセンシャル オイルは油ではなく、そのほとんどは皮膚に直接塗布できません。そのため、エッセンシャル オイルには豊かな香りと特定の薬効特性という特徴があります。エッセンシャル オイルの最も素晴らしい点は、エネルギーがあることです。エッセンシャル オイルは、体、心、精神のバランスを整え、人々を内側から本当に幸せにしてくれます。

エッセンシャルオイルのエネルギーとは具体的に何を意味するのでしょうか?

エネルギーは科学的な機器でテストできますが、エッセンシャルオイルのボトルを機器でテストすることは不可能に思えます。では、植物のエネルギーをどのように感じることができるのでしょうか?私の提案は、エッセンシャル オイルが植物のどの部分から抽出されるのか、そして「抽出部分」からそのエネルギー効果の形を理解することにもっと注意を払うべきだということです。

たとえば、葉は樹木の呼吸器官であり、ティーツリー、ラベンサ葉、リナロールなどの葉から抽出されたエッセンシャルオイルはすべて人間の呼吸器系に有益です。 「花」は植物の生存と繁殖を担っています。バラ、オレンジの花、ジャスミンなどの花びらのエッセンシャルオイルの多くは、男女間の交流を助けるだけでなく、女性の子宮の健康を促進する薬効成分も持っています。 「根」は植物が生息する場所であり、サンダルウッド、ジンジャー、ベチバーなどの木の根から抽出されるエッセンシャルオイルも、人が「深く根を張り」大地を掴むことで生き残る勇気を持っています。

良いエッセンシャルオイルのボトルを選ぶにはどうすればいいですか?

1. 香り: 純粋な植物エッセンシャルオイルから発せられる自然な香りは、化学的に合成された香水、スパイス、フレーバーとは異なります。 100％植物性エッセンシャルオイルで、トップテイスト、ミドルテイスト、ベーステイストと異なる複雑な香りがします。合成製品の匂いは比較的単純ですが、中には化学的に刺激的な匂いがするものもあります。実際、純粋なエッセンシャルオイルの匂いを嗅げば、不純なものや化学的に合成された偽物のエッセンシャルオイルがわかります。

2. 原産地を確認する：エッセンシャルオイルは植物から抽出され、ある程度「農産物」であるため、原産地が異なる植物の香りや品質は異なります。

まず製品名を見てみましょう。国際アロマセラピー製造者協会は、天然植物から 100% 抽出され、人工合成成分を一切含まないエッセンシャル オイルのみに「ピュア エッセンシャル オイル」というラベルを付けることを厳しく要求しています。製品に少量のエッセンシャルオイル成分のみが添加され、残りは生化学技術の製品である場合、製品名には「アロマテラピーオイル」、「アロマテラピーブレンド」、「エッセンス」などとしか表示できません。

パッケージを見てみましょう。エッセンシャルオイルは通常、日光や酸素の侵入を防ぐために強酸や強アルカリに耐える特殊なボトルキャップが付いた、暗くて密閉された小さなガラス瓶に保存されます。

3. テクスチャーをお試しください。エッセンシャルオイルが純粋であればあるほど、浸透力が強くなります。手の甲や手首の内側にエッセンシャルオイルを優しく塗り、指先で軽くマッサージします。良質のエッセンシャルオイルはすぐに肌に吸収され、肌にテカテカした脂っこい成分を残しません。エッセンシャルオイルに不純物が含まれていないかを注意深く観察することもできます。たとえば、従来の凍結圧搾法を使用して皮からエッセンシャルオイルを絞り出すと、少量の残留物が残り、製品の品質が低下します。

次に、エッセンシャルオイルの統合度を試してください。純粋な品質のエッセンシャルオイルは親油性が強く、ベースオイルに混ぜると完全に統合されます。化学合成物やワックスを含む製品は、ベースオイルと完全に統合することはできません。

第二上級

エッセンシャルオイルの効能

エッセンシャルオイルの効果は、次の3つの側面に分けられます。

1. 生理的用途: これは、エッセンシャル オイルの薬理学的特性を指します。たとえば、ペパーミント エッセンシャル オイルは、熱中症、乗り物酔い、頭痛を和らげ、胃腸の不快感、発熱、筋肉痛を改善し、さらに細菌を殺して環境を浄化する働きもあるため、旅行に欠かせないエッセンシャル オイルとして私がよくお勧めしています。さまざまなエッセンシャルオイルは、その有効成分が異なるため、人体に対してさまざまな効果を発揮します。また、多くのエッセンシャルオイルは、人の免疫システムを刺激することができます。これは、アロマテラピー従事者の多くが比較的若々しく健康である主な理由でもあります。

2. 心理的利用：鼻が匂いを吸い込んだ後、その情報はまず脳の「感情脳」によって理解され、受け取られ、感情的な反応を引き起こします。感情脳は大脳辺縁系とも呼ばれ、感情、動機、記憶が支配する場所です。つまり、香りと感情の部分はつながっています。これが、アロマテラピーが人々の心理的ストレスを和らげることができる主な理由です。

3. 味わい深い使用：エッセンシャルオイルの燻蒸により、心地よい香りの環境を作り出し、生活の味わいを高めることができます。

エッセンシャルオイルの気分への影響

エッセンシャルオイルは感情を和らげたり、高めたりすることができます。疲れて落ち込んでいるときは、レモンやスイートオレンジなどの柑橘系のエッセンシャルオイルを嗅ぐと、爽やかで気分を高揚させ、太陽のエネルギーを補充することができます。愛情不足で孤独を感じるときは、ローズエッセンシャルオイルを嗅いで、愛情の温かさを感じることができます。

エッセンシャルオイルの使い方

エッセンシャルオイルは、フェイシャルケア、ボディー栄養補給、空気アロマセラピーに限定されません。さまざまな方法で使用できます。

エッセンシャル オイルのネックレスを身につけて、一緒に「吸入」する。手のひらに数滴垂らして、吸入しながら瞑想する。超音波エッセンシャル オイル マシンに数滴垂らして、アロマテラピー環境を作る。デスクやオフィスでエッセンシャル オイル キャンドルスティックと一緒に使用する。独自の香水/エッセンシャル オイル スプレー/ローラーを作り、アロマ エネルギーを持ち歩く。周囲の環境に直接スプレーして浄化する。キャリア オイルで薄めて、顔/体/頭皮をマッサージする。足の裏に塗って、厚手の靴下を履いて眠る。お風呂に入って磁場を浄化し、エネルギーを高める。コットン ボールに数滴垂らしてガーゼ袋に入れ、下着と一緒に入れて、衣服のプラスのエネルギーを高める。

エッセンシャルオイルの作り方 1+1＞2

それぞれのエッセンシャルオイルには独自の効果があり、異なるエッセンシャルオイルを組み合わせることで新たな効果を生み出すことができます。南方医科大学中西医薬統合病院皮膚科部長の楊劉教授は、最も実用的なエッセンシャルオイル処方を3つ紹介しました。

1. 肌の質感を整える

ほとんどの人は、一部が脂性肌で一部が乾燥肌という混合肌です。ゼラニウムは皮脂分泌のバランスをとる作用があるため、あらゆる肌タイプに理想的なバランス調整剤です。脂性肌、乾燥肌、混合肌を問わず、ゼラニウムはバランス調整特性の恩恵を受けることができます。

式：

a.ベースオイル 10ml + ラベンダー 1 滴 + ゼラニウム 2 滴 + ローズウッド 2 滴をフェイシャルマスクに混ぜ、顔に 15 分間塗ります。

b.ベースオイル 10ml + イランイラン 2 滴 + ゼラニウム 3 滴をフェイシャルマスクに混ぜ、顔に 15 分間塗ります。

2. 美白効果

美白は女性にとって永遠のテーマです。どのエッセンシャルオイルが最も美白効果が高いのでしょうか?レモンのエッセンシャルオイルにはビタミンCが豊富に含まれており、特に肌の美白に効果的です。ネロリのエッセンシャルオイルもございます。ネロリのエッセンシャルオイルは細胞の再生を促進し、肌の弾力性と活力を高め、敏感肌や成熟した肌に適しています。

レシピ: ベースオイル 4ml + レモンエッセンシャルオイル 1 滴 + ティーツリーエッセンシャルオイル 1 滴をマスクに混ぜ、顔に 15 分間塗ります。

3. ニキビ予防効果

夏はニキビができやすいので、ティーツリーオイルを使うのが良いでしょう。ティーツリーエッセンシャルオイルは、優れた肌浄化オイルです。抗菌・抗炎症作用に優れ、毛穴を引き締めます。脂性肌やニキビ肌のケアに効果があり、ニキビの赤み、腫れ、黒ずみなどを改善します。

式：

a.適量のベースオイルにティーツリーエッセンシャルオイルを2滴加え、フェイシャルマスクに混ぜて顔に15分間塗ります。

b.ひどいニキビの場合は、純粋なティーツリーオイルに浸した綿棒でニキビを軽くたたくか、ティーツリーオイル3滴、ローズマリーオイル2滴、グレープシードオイル5mlを混ぜて顔のデトックスマッサージを行ってください。