顔のシワを消す超実用的なマッサージ法

顔をマッサージするのに最適な方法

今日は、素晴らしいフェイシャルマッサージ法をご紹介します。今すぐ学んで、引き締まった美しい女性になりましょう！

1. 顔をマッサージする:

顔をマッサージする

4本の指を顎の中央に軽く当て、顎から耳の下、口角から耳の中央、鼻からこめかみまで、ジグザグに上下に動かしながら優しくマッサージします。できるだけゆっくり動いてください。

2. 額をマッサージします。

額をマッサージする

次に、こめかみから額の中央に向かって、上下にジグザグに動かしながら優しくマッサージします。できるだけゆっくり動いてください。

3. 逆練り：

逆マッサージ

次に、こめかみからあごまで生え際に沿って、逆の上下ジグザグ運動でマッサージします。できるだけゆっくり動いてください。

4. 顔を拡大する:

顔を拡大する

人差し指、中指、薬指の先を使って、鼻から横、こめかみまで3回優しく押し、顔を10〜15秒間覆って肌を落ち着かせ、リラックスさせます。

5. 顎リフト：

顎リフト

手のひら全体と指先の力を使って、まず右手で左耳の下から覆い、あごに沿ってゆっくりとあごの右側までスライドさせます。次に左手で右耳の下から覆い、あごに沿ってゆっくりとあごの左側までスライドさせます。この動作を3～5回繰り返します。