胸が小さすぎる場合に効果的に胸を大きくする方法

胸が小さいことに悩んでいる女の子はどれくらいいるでしょうか？では、胸が小さい女の子が胸を大きくするために効果的な方法は何でしょうか？今日は、あなたもいつまでも豊かな胸を保てるよう、効果的な胸の豊胸法について見ていきます。

胸を大きくするエクササイズ

胸の脂肪を増やすことに焦点を当てるだけでなく、豊胸手術では胸の筋肉を鍛えることも必要です。胸の筋肉は胸の脂肪を支え、垂れ下がった胸の問題と戦うことができます。エアロビクス、ランニング、胸を広げる運動を行うことで、胸の筋肉を効果的に鍛え、乳房の正常な発達を助けることができます。

ヨガによる胸の増強

豊胸とヨガは完璧なボディを作る良い方法であり、胸を大きくするのにも役立ちます。ヨガの動き: まずひざまずいて、上半身を傾け、ゆっくりと立ち上がり、胸をまっすぐにします。最初は動きが激しすぎないようにしてください。1 セット 20 回、1 日 3 セット行うことができます。

月経中の乳房の肥大

月経開始日から11日目、12日目、13日目、18日目から24日目は、胸を大きくする黄金期です。この期間中、体内のホルモン分泌はピークに達します。この期間中、栄養補助食品とマッサージを組み合わせることで、胸を大きくする効果が得られます。

鍼灸による乳房拡大

伝統的な中国医学の原理によれば、鍼灸のツボは腺と内分泌系を刺激し、下垂体がホルモンを放出できるようにします。ホルモンは卵巣に作用し、フィードバック方式で乳房細胞を活性化し、乳房の発達を促進します。同時に胸部に血液を送り、乳腺に栄養を届け、豊胸効果も得られます。

パパイヤをもっと食べましょう

ご存知のとおり、パパイヤには美白や胸の豊胸などの美容効果があります。生でも調理しても食べられます。胸を大きくしたい方には、新鮮なパパイヤシチューや蜂蜜で蒸したパパイヤがおすすめです。

脂肪補給

胸を大きくしたいなら、脂肪をもっと補給する必要があります。乳房組織には脂肪が多いので、肉や豆など脂肪を多く含む食べ物をもっと食べることができます。

継続的なコラーゲン補給

胸を大きく、引き締めたいなら、コラーゲンを補給し続けなければなりません。コラーゲンは、胸の損傷した結合組織を修復し、胸本来の弾力を取り戻し、胸の新陳代謝を高め、胸の二次発育を刺激します。

ビタミンサプリメント

胸を大きくしたいなら、キャベツ、カリフラワー、ひまわり油、菜種油などをもっと食べるなどして、ビタミンを補給する必要があります。そうすることで、胸の発達が刺激され、胸の弾力が増します。