セクシーな胸を手に入れるための5つの食事療法

胸が豊かでなく、女性らしさに欠けていると感じていませんか？もう「太平公主」というあだ名をつけられたくないですか?実際、胸を大きくしたいなら、その方法が非常に重要です。それでは、胸を大きくしてすぐにスタイルを良くするための、7つの簡単な胸の豊胸秘訣をお勧めしましょう。

胸を大きくする最も早い方法は何ですか?

マッサージ

乳房マッサージは乳房の血液循環を促進し、乳腺の詰まりを取り除き、乳房がよりスムーズに栄養を吸収できるようにします。しかし、運動中に間違ったマッサージ方法を使用する女性もおり、その結果、胸が垂れてしまうことがあります。豊胸のための乳房マッサージには技術が必要であり、たたくときに力を入れすぎないようにしてください。マッサージするときは最後に円を描くようにマッサージし、必ず下から上に向かってマッサージしてください。

月経を調節する

月経不順の女性は、乳房が緩んで垂れ下がります。そのため、月経不順の女性は自分の体を大切にしなければなりません。通常の勤務と休息のスケジュールを立て、夜更かしを避ける必要があります。同時に、健康的な食事をし、タバコやアルコールは控えましょう。さらに、ナツメ、クコの実、アンジェリカ、ロバの皮のゼラチンなど、体を整える食品をさらに食べることもできます。 ▌正しいブラジャーの選び方

正しい下着は胸を大きくし、美しくするための第一歩です。胸を大きくするときは、調節機能付きのブラジャーを選びましょう。ストラップは普通のブラジャーよりも幅広で、バックルは3つまたは4つあるのが最適です。このように着用すると、胸の脂肪が背中に押し付けられる可能性を減らすことができます。下着をつけるときは、胸や脇の下の余分な脂肪をブラジャーの中に引き寄せましょう。

垂れた胸の問題を解決し、胸の形を整えるにはどうすればいいですか?

もっと運動しましょう

特に、胸部拡張エクササイズは胸の筋肉を鍛えるのに効果的で、胸部を引き締めるのに非常に明らかな効果があります。胸を拡張する運動に加えて、水泳や腕立て伏せなど、胸の筋肉を鍛えるのに役立つ運動をさらに行うのも良いでしょう。

ダイエット

胸の垂れは胸の脂肪の減少が原因である可能性が高いため、脂肪やコラーゲンを豊富に含む食品を多く摂取すると、胸をまっすぐにするのに非常に役立ちます。しかし、肉と野菜の組み合わせにも注意を払う必要があり、栄養バランスは非常に重要です。

マッサージ

運動や食事療法に加えて、バストアップエッセンシャルオイルでバストをマッサージすることも重要です。胸を徹底的にマッサージすると、血液循環が促進されるだけでなく、一般的なバストアップエッセンシャルオイルに含まれる植物成分が胸を固く大きくし、胸の発達にも非常に役立ちます。

胸を大きくする5つの食事法

1. 蓮の実の胸を大きくするスープ

成分: 高麗人参 24g、黄耆 10g、枸杞 12g、茯苓 10g、タイヌビエ 15g、白朮 20g、黄耆 30g、オオバコ 10g、甘草 10g、柴胡 15g。

練習する：

1. プランテンの種を弱火で10分ほど炒めます。

2.その他の材料を加え、水4杯で汁1杯分になるまで煮る。

コメント：高麗人参、黄耆などの生薬は気を補い、血液循環を活性化し、根本的に女性の胸を大きくするのに役立ちます。甘い蓮の実から作ったスープと組み合わせると、胸を大きくする効果が顕著になります。

2. ナツメと卵のお茶

材料: ナツメ60グラム、卵1個。

練習する：

1. 鍋にきれいな水を入れ、ナツメを加えて濃いジュースになるまで煮ます。

2. 卵を混ぜて飲みます。

コメント：高たんぱく質卵の組み合わせは、出産後の気血を養う民間療法として広く使用されています。この組み合わせは合理的で栄養価が高く、胸を大きくするだけでなく美容効果もあります。

3. ピーナッツミルクスープ

材料：100グラム、クコの実20グラム、白キクラゲ30グラム、牛乳1500ml、氷砂糖適量。

練習する：

1. 白キクラゲ、クコの実、ピーナッツを洗います。

2. 火にかけ、牛乳、白キクラゲ、クコの実、ピーナッツ、氷砂糖を加え、ピーナッツがよく火が通るまで煮ます。

コメント: 牛乳は栄養が豊富で、人体の健康に有益であり、気を補充し、血液を養うことができます。気血が弱く胸が小さい女性は、このスープを飲むと良いでしょう。

4. クルミミルクスープ

材料：クルミ30g、黒ゴマ20g、牛乳と豆乳各200cc。

練習する：

1. まずクルミと黒ゴマをすりつぶします。

2. 牛乳と豆乳を加えて一緒に煮る。牛乳が焦げないように沸騰したらすぐに火を止めます。

コメント：クルミの実、ゴマミルク、豆乳はいずれもタンパク質が豊富で、胸を大きくするだけでなく、肌に栄養を与える効果もあります。

5. パパイヤオートミール

材料: 牛乳 250ml、オートミール 2握り、マンゴー、パパイヤ、砂糖漬けのデーツ、クルミ。

練習する：

1. オートミール2つかみを250mlの牛乳に加え、中火で沸騰させ、弱火で5分間加熱し続けます。

2. マンゴーとパパイヤの角切りを加え、2分ほど加熱して火を止めます。

3. 刻んだ砂糖漬けのデーツとクルミを散らし、冷蔵庫で冷やして凍らせてからお召し上がりください。

コメント: パパイヤは昔から胸を大きくする神聖な製品です。胸を大きくするのにも効果的なタンパク質豊富な牛乳と組み合わせると、間違いなく胸を素早く大きくするのに役立ちます。