素敵な胸を手に入れる5つの方法

胸が豊かであることは女性のセクシーさの象徴であり、豊胸手術の重要性が反映されています。では、胸を大きくするにはどうすればいいのでしょうか?ここにいくつかの方法がありますので、見てみましょう。

スポーツによる胸の豊胸

運動による胸の拡大は、現在多くの人が選択する方法です。乳房組織には筋肉はありませんが、運動によって乳房の下の胸筋が強化され、乳房が突き出て豊かに見えるようになります。美を愛する女性は、胸を張って深呼吸するエクササイズを朝晩行うことをおすすめします。そうすることで、胸の筋肉が均等に発達しやすくなります。

姿勢を正す

生徒は教室で座っていることが多いのですが、背中を丸めたり胸を丸めたりするなど間違った姿勢で座っていると、胸の発育に悪影響を与えやすくなります。そのため、座るときは胸と頭を高く保ち、背筋を伸ばしましょう。歩くときも背筋を伸ばし、お腹を引き締め、腕を上げ、上半身全体を上向きに意識しましょう。こうすることで胸の曲線がより魅力的に見えるようになります。休むときは、乳房を圧迫して痛みを引き起こすのを避けるために、横向きまたは仰向けに寝て、うつ伏せで寝ないようにしてください。

発酵米で胸を大きくする

作り方：発酵させた米に適量の水を加え、電子レンジで2分加熱してからお召し上がりください。または、もち米酒団子やもち米酒卵にすることもできます。生理前に朝と夜に1回ずつ食べると良いでしょう。効果:多くの栄養士は、発酵米には女性の胸の豊かさを促進する天然物質が含まれており、アルコール含有量も胸の血液循環を改善するため、発酵米は胸の拡大に非常に役立つと考えています。

適切な下着を選ぶ

良いブラジャーを選ぶと、乳房の血液循環を促進し、乳房の血流の妨げを防ぐだけでなく、乳房の発達を促進し、抵抗力を高めることもできます。しかし、ブラジャーを購入するときは、モデルに注意し、胸のサイズに合っていることを確認する必要があります。次に、ブラジャーの素材は硬すぎてはいけません。柔らかく、サポート力があり、通気性のある素材、できれば薄い綿を選ぶのがベストです。最後に、乳房、胸部、背中の筋肉をリラックスさせるために、毎晩寝る前にブラジャーを外してください。

乳房マッサージ

方法：シャワーを浴びた後、全身に保湿ローションを塗り、口を大きく開けて笑い、これを20回ほど繰り返します。首の筋肉を強化するためです。次に、乳房のマッサージを始めます。乳房を外側から内側に持ち上げ、次に胸の上部の首の近くの領域までマッサージを広げます。同じ上向きの持ち上げテクニックを使用します。5分間マッサージを続けます。効果：血液循環を効果的に促進し、首と胸の筋肉を引き締め、体の自然なブラを強化します。このテクニックを長期間続けると、胸がより大きく、より引き締まります。この方法は非常に安全で効果的です。